Кой е Алекс Финч-Колисън?
Алекс Финч-Колисън е фитнес инфлуенсър, който е активен на Instagram, Facebook и други социални платформи. Тя беше родена на 11 ноември 1991 г. в Обединеното кралство. Тя е известна с това, че публикува съвети, свързани с фитнеса, в социалните си медии заедно със снимките си на модел.
Ранният живот на Алекс Финч-Колисън
Алекс винаги е била активно дете, когато е била малка, тъй като е била вдъхновена от своите здрави родители. Пътуването на Алекс във фитнес индустрията започва с дълбоки корени страст за лично благополучие и физическа годност. С непоколебима отдаденост на собствените си цели за здраве и фитнес, тя се впусна в трансформиращо пътуване на самоусъвършенстване.
Чрез личните си постижения, Алекс осъзна силата на собствената си история да вдъхновява другите. Като тийнейджър Алекс започва да се бори със собствения си образ на тялото, но решава да преодолее и да не се претоварва. Тъй като беше свикнала да ходи на фитнес, тя реши да не спира и да види дали ще помогне. Това не само помогна за психическото й състояние, но фигурата й стана още по-слаба и здрава от преди.
Личен живот на Алекс Финч-Колисън
Тъй като тя беше много атлетичен след завършване на колеж, Алекс нямаше проблем да намери човек, който да я хареса. Тъй като винаги е обичала футбола, Алекс беше развълнувана да разбере, че е позната от Джак Колинсън. Джак Колисън беше успешен футболист и треньор който винаги е пазел личния си живот в тайна. Поради това не е известно кога се е оженил за Алекс. След като се ожениха, двойката започна да прави опити за дете и беше благословен с дъщеря Лусия. Лусия е родена през 2013 г. и е активно обичана от двамата си родители в социалните им медии. През 2018 г. Лусия може да се срещне с другия си брат и сестра, сестра на име Ария. Алекс и Джак очевидно обичат и двете си дъщери, тъй като не могат да спрат да публикуват техни снимки в социалните мрежи.
Алекс Финч-Колисън наистина ли е женен за Джак Колисън?
Въпреки че може да изглежда очевидно от нашата статия, Джак и Алекс никога не са обявявали връзката си пред обществеността. Джак активно участва в различни интервюта, но обикновено го питат за кариерата му, а не за връзката му. Заради това, Джак често е посочен като необвързан на множество уебсайтове.
На всичкото отгоре Джак и Алекс се опитват да изградят собствени индивидуални кариери, така че държат социалните си медии разделени. Те често коментират един друг Instagram публикации, но рядко правят снимки заедно. Възможно е, че Алекс се опитва да изгради кариера като независима женаn и не иска да стане известен като съпруга на Джак Колисън. Тя очевидно върши добра работа, тъй като става все по-известна във фитнес общността.
Фитнес режим на Алекс Финч-Колисън
Като майка на две прекрасни дъщери, Алекс трябваше да открие a фитнес рутина, която няма да пречи на ежедневните й задължения. За да направи вратовръзка за всичко, като същевременно поддържа стройната си фигура, Алекс обикновено се придържа към интензивни, но кратки тренировки. Нейният любим високоинтензивни и краткотрайни методът се нарича Supersets. Това означава, че Алекс изпълнява един набор от две индивидуални упражнения и едва след това прави почивка. Този метод не е подходящ за начинаещи, тъй като те обикновено се нуждаят от повече време за почивка. Другият й често използван метод е HIIT. Това е форма на кардио и една от любимите тренировки на Алекс за загуба на мазнини. HIIT означава High-Intensity Interval Training и включва извършване на кратки изблици на изключително интензивна дейност с периоди на почивка между тях.
Ако не й се тренира с висока интензивност, Алекс ще избере по-дълга и по-малко интензивна тренировка. Стационарното кардио е идеален вариант за един от тези дни. Този тип кардио включва упражнения като бягане на пътека, ходене на открито и други видове тренировки, които повишават сърдечната честота и го поддържат в постоянен ритъм. Въпреки това, един недостатък на това е, че сесиите могат да продължат много по-дълго от HIIT. И тъй като Алекс често има натоварен график, тя не винаги може да си позволи да прави кардио твърде дълго.
Интересни факти за Алекс Финч-Колинсън
- Към 2023 г. тя е на 31 години.
- Нейната зодия е Скорпион,
- Височината й е 5'8' ¨или 174 см.
- Теглото й е 65 килограма или 141 паунда.
- Тя израства като активно дете, което обича спорта от малка.
- След като завършва местен колеж, тя се присъединява Instagram да публикувате снимки.
- Омъжена е за футболния треньор и играч Джак Колисън.
- Двамата имат две дъщери, по-голямата Лусия и по-малката Ариа.
- Алекс има над 60 хиляди последователи Instagram и е включен в The Greatest Physiques.
- Тя обикновено тренира по метода HIIT или кардио сесия.
