Кой е Джеф Кавалиер?
Джеф Кавалиер е американски фитнес инфлуенсър, който е активен в YouTube, Instagram, TikTok и други социални платформи. Той беше роден на 28 юни 1975 г. в Кънектикът, САЩ. Той е известен с това, че публикува съдържание, свързано с фитнес, в социалните си медии под името ATHLEAN-X.
Ранен живот и образование на Джеф Кавалиер
Джеф е очарован от фитнеса от малък. Гледаше екшън филми с мускулести и здрави герои, мечтаещи да станат като тях. Докато растеше, един от любимите му идоли беше Арнолд Шварценегер. Джеф решава да следва стъпките му и започва да ходи на фитнес, когато е в гимназията. Той започва да вдига тежести като форма на тренировка за състезателни спортове и осъзна, че наистина му е приятно.
След като завършва гимназия, Джеф кандидатства в Университета на Кънектикът да постигне висшето си образование. Той успя и получи a Бакалавър по физионевробиология/премедицина но не планираше да спира дотук. Продължава обучението си до дипломирането си с a магистърска степен по физикална терапия. По време на студентските си години, Джеф стана фен на The New Your Mets, скандален бейзболен отбор. Мечтаеше да ги срещне и за щастие да им помогне в обучението. За да се доближи още повече до целта си, Джеф стигна сертифициран като специалист по сила и състояние от NSCA.
Джеф Кавалиър с Ню Йорк Метс
Веднага след като завърши образованието си, Джеф започна да го прави работи като физиотерапевт на свободна практика, помагайки на всякакви клиенти. Един ден той извади късмет, защото играчът на Ню Йорк Метс, Марк Джонсън, дошъл в частната му практика като клиент. Марк беше впечатлен от добрата работа на Джеф и реши да го препоръча на своите съотборници. За щастие имаше само една свободна позиция, която беше идеална за Джеф. До онзи ден той работеше своето мечтана работа като главен физически треньор на Ню Йорк Метс. През 2009 г., когато Джеф работи за Метс в продължение на три години, той започна да се съмнява в бъдещето си. Работеше мечтаната работа, но започна да се уморява от постоянното пътуване. Започна да изпитва желание да се настани, затова направи крачката и подаде оставката си.
След като се настани, Джеф започна да записва своя опит и съвети. Той публикува няколко книги за тренировки докато работи върху собствения си тренировъчен план. Тъй като искаше да популяризира програмата си за обучение и бизнеса си, Джеф започна да публикува социални медии под името ATHLEAN-X. Той използва своя Instagram да публикува снимки на мускулестото си тяло и YouTube да сподели съветите си за фитнес. Ако това не беше достатъчно, Джеф имаше някои други неща, които му помагаха. Като бивш физиотерапевт на известен бейзболен отбор, той започва да привлича по-известни клиенти, като напр Дейвид Бекъм и Рафаел Надал. Мълвата се разпространи и скоро след това Джеф стана един от най-разпознаваемите хора във фитнес индустрията.
ATHLEAN-X YouTube канал
Това, което отличава Джеф от останалите фитнес инфлуенсъри, е неговото образование. Той е обучен да дава полезни съвети, независимо дали се отнасят до мускулен растеж или намаляване на болката. Той използва знанията си, за да създаде сериал, наречен Най-добър х най-лош, което се отнася до различни видове упражнения. Във всяко видео Джеф показва едно от най-популярните упражнения за всяка мускулна група и оценява ги въз основа на ефективността. Но тъй като повечето от тези упражнения са изпълними само във фитнеса, Джеф създаде други серии, за да зарадва приятелите си извън фитнеса. Много хората предпочитат да тренират у дома, независимо дали е заради пари или срамежливост. За да ги научи как да тренират ефективно у дома, Джеф създаде Домашни тренировки и упражнения за телесно тегло серия. Там той обяснява как да тренирате ефективно в малки пространства и как да замените оборудването във фитнеса.
Тъй като работеше с професионални атлети, Джеф забеляза, че тренировките за натрупване на мускули не са основният проблем. Много фитнес ентусиастите страдат от болки в гърба и врата и трябва да се научите как да се справяте с него. Това вдъхнови Джеф да се съсредоточи върху този проблем и да информира хората за възможностите. Най-популярният му видеоклип е Как да коригирате болката в кръста (незабавно!), с над 34 милиона показвания. В други популярни видеоклипове Джеф описва неправилна стойка и други части, лесно засегнати от болка. Като цяло неговият канал помага на хората не само да изграждат мускули и да стават по-силни, но и да го правят по здравословен начин.
Интересни факти за Джеф Кавалиър
- Към 2022 г. той е на 47 години.
- Неговият зодиакален знак е Рак.
- Височината му е 5'8'' или 174 см.
- Теглото му е 88 килограма или 195 паунда.
- Той получи a Бакалавър по физионевробиология/премедицина от Университета на Кънектикът. По-късно се дипломира с магистърr's степен по физикална терапия.
- Той е сертифициран като специалист по сила и състояние от NSCA.
- Работил е като а физиотерапевт за The New York Mets бейзболен отбор.
- Работил е със знаменитости като Дейвид Бекъм и Рафаел Надал.
- Той свърши 13,1 милиона абонати on YouTube с допълнителен 2,2 милиона последователи on Instagram.
- Най-популярният му видеоклип е Как да коригирате болката в кръста (незабавно!), с над 34 милиона гледанияs.
- Той е бил женен от 2008 г..
