Lex Griffin

Кой е Лекс Грифин?

Лекс Грифин е английски фитнес инфлуенсър, който е активен в YouTube, Instagram, TikTok и други социални платформи. Той беше роден на 1 ноември 1987 г. в Обединеното кралство. Той е известен с това, че публикува съдържание, свързано с фитнес, в социалните си медии под името Лекс Фитнес.

Ранен живот и образование на Лекс Грифин

Лекс израства като активно дете, което обича да участва в различни дейности на открито. След като започна да посещава гимназия, той се записа тренировки по футбол и тенис. Той обичаше да гледа екшън филми и се чувстваше заинтригуван от актьорите и техните мускули. Негов идол беше Арнолд Шварценегер. Той обичаше да гледа филмите си и често смяташе, че истинският мъж трябва да изглежда точно като него. Лекс продължи да спортува, докато посещаваше университет, учи за степента си по биология.

Лекс Грифин и бойните изкуства

Интересът му към биологията помогна на неговото фитнес пътуване оттогава Лекс познаваше човешката анатомия и физиологичната система. Той започва да тренира в местна фитнес зала, за да изгради мускули и да стане по-силен. Лекс бързо се изуми от резултатите, които видя, така че направи няколко важни промени по отношение на диетата и тренировъчните му планове. След като завършва университета, Лекс се интересува от бойни изкуства и започва да ги приема Муай Тай класове. Той бързо се адаптира и скоро след това Лекс започна да се състезава Смесени бойни изкуства. Тъй като тези състезания не бяха само за показване на мускули, Лекс трябваше да се съобрази с тренировъчната си програма. Той започна да се фокусира върху тдъжд, който му напомни за CrossFit.

Лекс Грифин като професионален културист

Поради промяната на средата, Лекс загуби много от големите си мускули, който се адаптира към неговите нужди. Той тежеше около 72 килограма и разви а много слабо и функционално тяло. Лекс излезе от бойната си ера като нов човек, който не позволи на болката да го забави. След като почувства, че му е достатъчно, той се върна към бодибилдингж. Тъй като тялото му свикна с бързите промени, то се адаптира много бързо към новата му тренировка и Лекс започна да вижда резултати за по-кратък период от време. Тъй като хората забелязаха колко напрегнато е тялото на Лекс, те го подтикнаха погледнете състезанията по бодибилдинг. Той реши да му даде шанс и се състезава в Шотландското регионално състезание по културизъм MuscleMania през 2011 г. За негова изненада, Лекс излезе като шампион в средна категория, което му позволи да се запише за по-критични предавания.

През същата година, Лекс се класира на трето място в Националния шампионат на MuscleMania UK. Въпреки че не спечели, Лекс се почувства още по-мотивиран и се записа за Национално и Британско първенство по фитнес в лека категория. Той излезе като шампион, което го накара да почувства, че трябва да премести целта си към нещо друго. Лекс създаде своя YouTube канал през 2010 г но не публикува много по това време. След като напусна да се състезава, той започна да се съсредоточава върху съдържанието си, заснемайки полезни тренировки и съвети за фитнес. Въпреки че съветите му за фитнес не се отразиха лошо, той осъзна това можеше да използва своя боен опит.

Лекс Грифин на YouTube

Лекс започва да снима бойни клипове, в които се преоблича съвети за улични битки. Това съдържание стана популярно сред неговата мъжка аудитория, защото много момчета искаха да учат полезна информация в случай, че са се сбили. Но женската аудитория на Лекс също хареса това съдържание, защото съдържаше вероятно животоспасяващи защитни движения. Един от най-популярните видеоклипове от тази серия е урок по как да спечелиш битка срещу много по-голям противник. Това видео събра над 4,4 милиона гледания.

Тъй като опитът на Лекс с битките му осигури висока толерантност към болка, той реши да изпробва границите си. Той създаде сериал, наречен Най-лошата болка, където опита всякакви болезнени неща. Най-често срещаната тема беше някакъв вид физиотерапия, където той оставяше професионалист да реши проблемите му. Най-популярният му видеоклип е Най-лошата болка: Поправяне на 10 години плоски стъпала и буниони / Невероятни резултати, с над 29 милиона показвания. Освен класическата физиотерапия, той опита няколко вида точкова пресотерапия, което често включва много тревожни методи.  

Интересни факти за Лекс Грифин

  • Към 2022 г. той е на 35 години.
  • Неговият зодиакален знак е Скорпион.
  • Височината му е 5'9'' или 175 см.
  • Теглото му е 88 килограма или 195 паунда.
  • Той играеше футбол и тенис в гимназията.
  • Има бакалавърска степен по биология.
  • Състезавал се е в Смесени бойни изкуства намлява Муай Тай.
  • Той спечели Шотландското регионално състезание по културизъм MuscleMania в 2011.
  • Той спечели Фитнес Британско национално първенство и първенство на Британската общност в лека категория.
  • Той свърши 1,22 милиона абонати от негово YouTube канал, наречен Lex Fitness.
  • Най-популярният му видеоклип е Най-лошата болка: Поправяне на 10 години плоски стъпала и буниони / Невероятни резултати, с над 29 милиона показвания.