Katie Dunlop

Коя е Кейти Дънлоп?

Кейти Дънлоп е американска фитнес инфлуенсър, която е активна на YouTube, Instagram, TikTok и други социални платформи. Тя беше родена на 17 март 1987 г. в Калифорния, САЩ. Тя е известна с това, че публикува съдържание, свързано с фитнес, в социалните си медии под това име Любов пот фитнес

Историята на Кейти Дънлоп 

Кейти първо осъзна, че може да се наложи да промени нещо в колежа. Докато се фокусира върху изпълнението на задачите си, не се интересуваше от диетата си и яде каквото й се прииска. Диетата й се състоеше основно от преработени храни защото бяха лесни за правене и не й отнемаха много време. Тъй като някои от изпитите й изискваха да стои будна до късните часове, тя често промъкваше храна в стаята си в общежитието, за да я поддържа мотивирана. Тези вечерни закуски често са включени артикули за бързо хранене или късно вечерно бурито. Сладките закуски бяха задължителни, тъй като Кейти трябваше да се възнагради за цялата си упорита работа. 

Както се предполагаше, този начин на живот започна да показва своите последствия доста бързо. Кейти започна да наддава и става мързелива, тъй като тялото й не получава достатъчно минерали и витамини, за да я поддържа фокусирана. През времето си в колежа, Кейти наддаде над 40 паунда на тегло и започна да се чувства уморен през цялото време. Тялото й започна да й дава сигнали, че нещо трябва да се промени: се чувствала уморена и немотивирана, с малко или никаква енергия. На всичкото отгоре Кейти осъзна това тя вече не се чувстваше красива

Пътуването на Кейти Дънлоп за отслабване

Когато най-накрая решила да промени нещо, нещата не се развили по план. Кейти не е израснала като фитнес маниак, така че направи първото нещо, което повечето от нас биха направили: тя започна да търси бързи и лесни диети с обещание да отслабнете за нула време. Интернет е пълен със съвети как да отслабнете, така че не беше трудно да се хванеш в паяжината от лъжи. Кейти опита няколко обещаващи диети, които понякога бяха нездравословни и обикновено за съжаление неуспешно

Мотивацията на Кейти се промени, когато се срещна съпругът й Райън. Той сподели усилията на Кейти да влезе във форма и реши да се присъедини към нея. Започнаха да търсят опции за здравословно отслабване, като се започне с правилното хранене. Те потърсиха здравословни и лесни рецепти и бавно промениха цялата си диета. Изведнъж хладилникът им съдържаше повече плодове, зеленчуци и здравословни мазнини отколкото преработени храни и закуски. Най-голямата промяна в живота на Кейти дойде, когато тя разбра, че здравословната храна може да бъде толкова вкусна, колкото тези висококалорични продукти за бързо хранене. След като се научи да готви със здравословни продукти, животът й се обърна с главата надолу. 

Love Sweat Fitness от Кейти Дънлоп

След като се увлече по здравословния начин на живот, Кейти реши да го сподели с други хора. В началото на 2013 г. тя започна да преподават часове на Barre в местна фитнес зала. Баре е вид фитнес който комбинира основни фитнес принципи с движения на пилатес. В края на 2013 г. Кейти я създава Instagram сметка, която започна ерата на Love Sweat Fitness. Основното намерение на Кейти беше да заснеме часовете си по Barre и да ги сподели с клиентите си, които не успяха да дойдат на час. Но малко след като започна, тя започна да получава все повече и повече искания от хора, попаднали на нейния акаунт. В крайна сметка през 2014 г. Кейти най-накрая я създаде Любов пот фитнес YouTube канал

Каналът на Кейти се нарича след нейното мото, което е „Добрите неща идват при тези, които се потят“. Тя поддържа тази философия в повечето си видеоклипове за тренировки, които със сигурност ще ви накарат да се изпотите, дори и да са кратки. Тренировъчните планове на Кейти са разделени по части на тялото и мускулни групи, така че всеки може да избере кои да гледа. Въпреки че нейните видеоклипове за тренировки са много популярни, най-популярният сериал включва пътуването на Кейти за отслабване. Най-популярният й видеоклип е Моята история за отслабване с 45 паунда и как го задържах (преди и след) + актуализация, с над 2,7 милиона показвания. Кейти не се срамува от миналото си; тя го прегръща. Тя е наясно с това хората гледат на тези, които работят усилено за техните резултати и са искрени за своите слабости. 

Интересни факти за Кейти Дънлоп 

  • Към 2022 г. тя е на 35 години. 
  • Нейната зодия е Риби. 
  • Височината й е 5'6'' или 165 см.
  • Теглото й е 60 килограма или 122 паунда. 
  • Тя качи над 40 паунда докато учи в колежа. 
  • Тя успя да свали цялото това тегло, като се храни здравословно и тренира. 
  • Тя отслабна заедно с нея съпруг, Райън
  • Тя е свършила 759 хиляди абонати на нея Любов пот фитнес YouTube канал. 
  • Най-популярното й видео е Моята история за отслабване с 45 паунда и как го задържах (преди и след) + актуализация, с над 2,7 милиона показвания.