Katie Dunlop

Kdo je Katie Dunlop?

Katie Dunlop je americká fitness influencerka, která je aktivní na YouTube, Instagram, TikTok a další sociální platformy. Narodila se 17. března 1987 v Kalifornii, Spojené státy americké. Je známá tím, že na svých sociálních sítích pod tímto jménem zveřejňuje obsah související s fitness Love Sweat Fitness

Pozadí Katie Dunlop 

Katie si nejprve uvědomila, že možná bude muset na vysoké škole něco změnit. Zatímco se soustředila na dokončení svých úkolů, nestarala se o stravu a jedla, na co měla chuť. Její strava se skládala především z zpracované potraviny protože byly snadno vyrobitelné a nezabraly jí moc času. Vzhledem k tomu, že některé její zkoušky vyžadovaly, aby zůstala vzhůru v pozdních hodinách, často si do svého pokoje na koleji plížila jídlo, aby byla motivovaná. Tyto pozdní večerní svačiny často zahrnovaly rychlé občerstvení nebo noční burritos. Sladké svačiny byly nutností, protože Katie se potřebovala odměnit za všechnu svou tvrdou práci. 

Jak se předpokládalo, tento životní styl začal poměrně rychle ukazovat své důsledky. Katie začala přibírat na váze a lenošit, protože její tělo nedostávalo dostatek minerálů a vitamínů, aby se mohla soustředit. Během jejího studia na vysoké škole Katie přibrala přes 40 liber a začal být neustále unavený. Její tělo jí začalo dávat signály, že je potřeba něco změnit: cítila se unavená a nemotivovaná málo až žádná energie. Navíc si to Katie uvědomila už se necítila hezká

Cesta k hubnutí Katie Dunlop

Když se konečně rozhodla něco změnit, nešlo to úplně podle plánu. Katie nevyrostla jako fitnesska, takže udělala první věc, kterou by udělala většina z nás: začala vyhledávat rychlé a jednoduché diety s příslibem zhubnutí v žádném okamžiku. Internet je plný rad, jak zhubnout, takže nebylo těžké uvíznout v pavučině lží. Katie vyzkoušela několik slibných diet, které byly někdy nezdravé a obvykle bohužel neuspěl

Katieina motivace se změnila, když se potkala její manžel Ryan. Sdílel Katiinu snahu dostat se do formy a rozhodl se k ní přidat. Začali hledat možnosti zdravého hubnutí, počínaje správnou výživou. Hledali zdravé a snadné recepty a pomalu měnili celý jídelníček. Najednou jejich lednička obsahovala víc ovoce, zelenina a zdravé tuky než zpracované potraviny a svačiny. Největší změna v životě Katie přišla, když uvědomila si, že zdravé jídlo může být stejně chutné jako ty vysoce kalorické položky rychlého občerstvení. Jakmile se naučila vařit ze zdravých surovin, obrátil se jí život naruby. 

Love Sweat Fitness od Katie Dunlop

Jakmile ji chytil zdravý životní styl, rozhodla se Katie sdílet s ostatními lidmi. Začátkem roku 2013 začala vyučovat třídy Barre v místní tělocvičně. Barre je druh fitness která kombinuje základní fitness principy s pohyby Pilates. Na konci roku 2013 ji vytvořila Katie Instagram účet, který odstartovala éru Love Sweat Fitness. Katiným primárním záměrem bylo natočit její hodiny Barre a sdílet je se svými klienty, kteří se na hodinu nemohli dostat. Ale krátce poté, co začala, začala být víc a víc žádosti od lidí, kteří narazili na její účet. Nakonec ji v roce 2014 Katie konečně vytvořila Love Sweat Fitness YouTube kanál

Katiin kanál se jmenuje podle jejího motta, kterým je "Dobré věci přicházejí k těm, kdo se potí". Za touto filozofií si stojí ve většině svých cvičebních videí, u kterých se jistě zapotíte, i když jsou krátká. Katiiny tréninkové plány jsou rozdělené podle částí těla a svalových skupin, takže si každý může vybrat, které z nich bude sledovat. I když jsou její cvičební videa velmi populární, mezi nejoblíbenější série patří Katieina cesta hubnutí. Její nejoblíbenější video je Můj příběh o hubnutí 45 liber a jak jsem to udržel (před a po) + aktualizace, s více než 2,7 milionů zobrazení. Katie se za svou minulost nestydí; ona to objímá. Je si toho vědoma lidé vzhlíží k těm, kteří tvrdě pracují za jejich výsledky a upřímně o svých slabinách. 

Zajímavá fakta o Katie Dunlop 

  • V roce 2022 je jí 35 let. 
  • Její znamení zvěrokruhu jsou Ryby. 
  • Její výška je 5'6'' nebo 165 cm.
  • Její hmotnost je 60 kilogramů nebo 122 liber. 
  • Ona přibral přes 40 liber při studiu na vysoké škole. 
  • Podařilo se jí zhubnout díky zdravému stravování a cvičení. 
  • Zhubla vedle ní manžel, Ryan
  • Má za sebou 759 tisíc předplatitelů na ní Love Sweat Fitness YouTube kanálu. 
  • Její nejoblíbenější video je Můj příběh o hubnutí 45 liber a jak jsem to udržel (před a po) + aktualizace, s více než 2,7 milionů zobrazení.