Kdo je Lex Griffin?
Lex Griffin je anglický fitness influencer, který je aktivní na YouTube, Instagram, TikTok a další sociální platformy. Narodil se 1. listopadu 1987 ve Spojeném království. Je známý tím, že na svých sociálních sítích pod svým jménem zveřejňuje obsah související s fitness Lex Fitness.
Raný život a vzdělání Lexe Griffina
Lex vyrostl jako aktivní dítě, které se rádo účastnilo různých outdoorových aktivit. Jakmile začal navštěvovat střední školu, přihlásil se fotbalový a tenisový trénink. Rád se díval na akční filmy a cítil se fascinován herci a jejich svaly. Jeho idolem byl Arnold Schwarzenegger. Rád sledoval jeho filmy a často si myslel, že skutečný muž by měl vypadat stejně jako on. Lex pokračoval ve sportu, zatímco navštěvoval univerzitu, studium biologie.
Lex Griffin a bojová umění
Jeho zájem o biologii pomohl jeho fitness cestě od té doby Lex se vyznal v lidské anatomii a fyziologickém systému. Začal cvičit v místní posilovně, aby nabral svaly a zesílil. Lex byl rychle ohromen výsledky, které viděl, a tak nějaké udělal důležité změny týkající se jeho stravy a tréninkových plánů. Po absolvování univerzity se Lex začal zajímat o bojová umění a začal brát Muay Thai třídy. Rychle se přizpůsobil a brzy poté začal Lex soutěžit Mixed Martial Arts. Protože tyto soutěže nebyly jen o ukazování svalů, musel Lex přizpůsobit svůj tréninkový program. Začal se soustředit na tpršelo, které mu připomnělo CrossFit.
Lex Griffin jako profesionální kulturista
Vzhledem ke změně prostředí, Lex ztratil spoustu svých velkých svalů, který se přizpůsobil jeho potřebám. Vážil asi 72 kilogramů a vyvinul a velmi štíhlé a funkční tělo. Lex vyšel ze své bojové éry jako nový muž, který se nenechal zpomalit bolestí. Jakmile měl pocit, že už toho má dost, přešel zpět na kulturistikuG. Protože si jeho tělo zvyklo na rychlé změny, velmi rychle se přizpůsobilo jeho novému tréninku a Lex začal vidět výsledky za kratší dobu. Protože si lidé všimli, jak je Lexovo tělo zpracované, přitlačili ho podívejte se na soutěže v kulturistice. Rozhodl se tomu dát šanci a soutěžil na Skotská regionální kulturistická soutěž MuscleMania v roce 2011. K jeho překvapení Lex odešel jako šampion střední váhy, což mu umožnilo přihlásit se na kritičtější pořady.
Ve stejném roce, Lex obsadil třetí místo na MuscleMania UK National Championship. I když nevyhrál, Lex se cítil ještě více motivovaný a přihlásil se do soutěže Fitness British National & Commonwealth Championship v kategorii lehké váhy. Odešel jako šampion, což v něm vyvolalo pocit, že potřebuje posunout svůj cíl na něco jiného. Lex vytvořil jeho YouTube kanál v roce 2010 ale v té době toho moc nezveřejňoval. Jakmile skončil se soutěžením, začal se soustředit na svůj obsah, natáčet užitečné tréninkové a fitness tipy. I když jeho fitness tipy nedopadly špatně, uvědomil si to mohl využít své bojové zkušenosti.
Lex Griffin dál YouTube
Lex začal natáčet bojová videa, do kterých se převlékl tipy na pouliční boj. Tento obsah se stal oblíbeným u jeho mužského publika, protože spousta kluků se chtěla učit užitečné informace pro případ, že by se ocitli v boji. Ale Lexovo ženské publikum tento obsah také milovalo, protože obsahovalo možná život zachraňující obranné pohyby. Jedno z nejpopulárnějších videí této série je návod jak vyhrát boj proti mnohem většímu protivníkovi. Toto video bylo shromážděno přes 4,4 milionů zhlédnutí.
Protože mu Lexovy zkušenosti s bojem zajistily vysokou toleranci bolesti, rozhodl se vyzkoušet své limity. Vytvořil sérii tzv Nejhorší bolest, kde zkoušel všemožné bolestivé věci. Nejčastějším tématem byla nějaká fyzioterapie, kdy nechal své problémy vyřešit odborníkem. Jeho nejoblíbenější video je Nejhorší bolest: Napravení 10 let plochých nohou a uzlů / Úžasné výsledky, s více než 29 milionů zobrazení. Kromě klasické fyzioterapie vyzkoušel několik druhů bodová tlaková terapie, která často zahrnovala velmi znepokojivé metody.
Zajímavá fakta o Lexe Griffinovi
- V roce 2022 je mu 35 let.
- Jeho znamením zvěrokruhu je Štír.
- Jeho výška je 5'9'' nebo 175 cm.
- Jeho hmotnost je 88 kilogramů nebo 195 liber.
- Na střední škole hrál fotbal a tenis.
- Má bakalářský titul v oboru biologie.
- Soutěžil v Mixed Martial Arts a Muay Thai.
- Vyhrál Skotská regionální kulturistická soutěž MuscleMania v 2011.
- Vyhrál Fitness Británie National & Commonwealth Championship v lehké kategorii.
- Má za sebou 1,22 milionů odběratelů na jeho YouTube kanál s názvem Lex Fitness.
- Jeho nejoblíbenější video je Nejhorší bolest: Napravení 10 let plochých nohou a uzlů / Úžasné výsledky, s více než 29 milionů zobrazení.
