Lita Lewis

Kdo je Lita Lewis?

Lita Lewis je afroamerická fitness influencerka a certifikovaná osobní trenérka, která je aktivní Instagram, Twitter a další sociální platformy. Narodila se 31. července 1983 v Los Angeles, Kalifornie. Je známá tím, že na svých sociálních sítích zveřejňuje obsah související s fitness.

Raný život a pozadí Lity Lewis

Lita vyrostla v Sydney, kde byla vychována jako nejstarší ze tří sester. Když byla vychována jako aktivní dítě matka ji přihlásila do atletického klubu. Ráda hrála sporty a zdokonalovala se v nich, ale nikdy nepřemýšlela o kariéře kulturisty. Co samozřejmě způsobilo její změnu prochází hrozným rozchodem se svým bývalým přítelem. Lita byla ve špatné náladě a bez motivace, dokud se nerozhodla s tím něco udělat. Zvedla závaží a nikdy je nepoložila.

I když ji to zpočátku nebavilo, cvičení jí pomohlo nejen fyzicky, ale i psychicky. Její nálada se okamžitě zlepšila, a dokonce začala milovat své tělo. pro Litu, fitness nebylo o zkrášlení nebo hubnutí. Cvičení jí pomohlo stát se nejlepším já. Cítila se silnější, šťastnější a sebevědomější. Chcete-li sledovat její pokrok, Lita se přidala Instagram v 2011. Zveřejnila obrázky své postavy a psala o výhodách fitness. Brzy poté, ona Instagram účet vybuchl a ona začala dostávat zprávy od sledujících požádat ji o radu.

Lita Lewisová Instagram

V tu chvíli Lita přišla na to, že by svou vášeň mohla proměnit ve skutečnou kariéru. Přihlásila se do kurzu a dostala certifikovaný jako osobní trenér, takže mohla lidem dávat ověřené rady. Protože věděla dost o svalových skupinách a jak je trénovat, začala zveřejňovat krátká videa na ní Instagram. Ve svých videích sdílela konkrétní tréninky, které sama absolvovala. To umožnilo jejím fanouškům sledovat její formu a naučit se tato cvičení provádět sami.

#ThickFit #YouFit

Lita vyrostla v Americe a byla si vědoma svých tělesných preferencí. Bylo jí špatně z mediální manipulace, aby si to myslela jen hubené ženy jsou zdravé. Lita se rozhodla využít svůj vliv ke změně tohoto starého myšlení a dát nový příklad. Zveřejňovala fotky svého těla po cvičení a používala hashtagy #ThickFit a #YouFit. Chtěla na to poukázat každé tělo je krásné a že být hubený nemusí nutně znamenat být zdravý. Internet udělal svou práci a Litina mocná zpráva se rozšířila všude.

Hlavním záměrem Lity je inspirovat lidi, aby se stali jejich nejlepší verzí. Její trénink není nikdy vyloženě zaměřen na hubnutí nebo budování svalů. Snaží se dokončit své tréninkové plány ovlivnit sílu, rychlost a pohyblivost. To zahrnuje zahřátí před každým tréninkem a kombinaci kardia a vzpírání. Občas ji přidá doporučení na zdravotní doplňky a její oblíbené recepty. Například Litin oblíbený posilovač zdraví je zelená šťáva, který obsahuje správné množství vitamínů a minerálů.

Hustá atletika

Brzy poté, co se její sociální sítě staly virálními, začala Lita dostávat žádosti doporučit užitečné aktivní oblečení. Někteří z jejích následovníků se snažili najít odolné aktivní oblečení, které by také pochválit jejich postavu. Nakonec přišel nápad. Lita je známá tím, že své následovníky povzbuzuje frázemi jako "Milujte sebe sama" or „Tlustá stehna zachraňují životy“. Lita přišla s nápadem založit vlastní značku aktivního oblečení a uvést své slavné fráze přímo na oblečení. Tímto způsobem by vytvořila odolné oblečení do tělocvičny a zboží v jednom. Myšlenka ožila, když Lita oznámila spuštění její vlastní řada oblečení: Thick Athletics.  

Zajímavá fakta o Litě Lewis

  • V roce 2022 je jí 39 let.
  • Její znamení zvěrokruhu je Lev.
  • Její výška je 5'5'' nebo 165 cm.
  • Její hmotnost je 65 kilogramů nebo 145 liber.
  • Cvičit začala po tvrdém rozchodu s bývalým přítelem.
  • Ona má certifikovaný jako osobní trenér poskytovat užitečné rady svým následovníkům.
  • Má za sebou 500 tisíc sledujících na ní Instagram účtu.
  • Ona začala #YouFit a #ThickFit pohyby, poukazující na to, že hubená nerovná se zdravá.
  • Spustila vlastní oděvní řadu, Hustá atletika.