Kayla Itsines

Kdo je Kayla Itsines?

Kayla Itsines se narodila dne Květen 21st 1991. Je australská fitness nadšenkyně, autorka, osobní trenérka a influencerka na sociálních sítích. Kayla je spoluzakladatelkou Pot, fitness aplikace, která vám pomůže vytvářet vaše každodenní fitness rutiny a spolutvůrce High Impact s Kaylou, dříve známou jako Vodítka těla v bikinách. High Impact with Kayla jsou fitness e-knihy, které vám pomohou naplánovat vaše cvičení a dovedou vás ke zdravému životnímu stylu. 

Kayla Itsines je známá jako osobní trenérka a od roku 2008 pomohla tisícům žen po celém světě. Její aplikace se stala nejvíce vydělávající fitness aplikace v roce 2016. 

Kayla je také influencerka a má neuvěřitelný dosah na sociálních sítích. Pravidelně přispívá na svůj Instagram, YouTube, Facebook a TikTok. Její nejoblíbenější platformou je Instagram, kde má více než 13 milionů následovníků.

Osobní život Kayly Itsines

Kayla Itsines je dcerou Anny a Jima Itsinesových, kteří byli oba učiteli. Kayla má řecké dědictví a většina jejího jídla má a řecký téma. Leah Itsines je Kaylina mladší sestra, osobní trenérka a food stylistka. 

Když Kayla začala brát fitness vážněji, hrála už basketbal a další sporty. Její náhlý zájem o fitness způsobili její lékaři. Kvůli podváze a nemoci bylo Kayle řečeno, že by mohla trpět problémy s plodností endometrióza. Poté, co se Kayla pohrabala na internetu, zjistila, že si může zachovat svou plodnost, pokud zůstane zdravý a fit. Zpočátku byla zdrcená, ale její osobní trenér jí to řekl "někde začni"a ona se řídila jeho radou. 

Kayla Itsines upustila od svých plánů stát se kosmetickou terapeutkou. Vystudovala Australian Institute of Fitness ve věku 18 let jako a Mistr trenér

Kayla chodila s kameramanem Mitchem G, než začala chodit s Tobim Pearcem. Potkali se spolu v tělocvičně a žili spolu od roku 2012 a dostali se zasnoubený v dubnu 2018. Kayla a Tobi spolu mají jednu dceru. Arna Leia Pearceová se narodil v květnu 2019. Po osmi letech spolu Kayla a Tobi oznámili rozchod. "Tobi a já jsme dospěli k těžkému rozhodnutí oddělit se jako pár." Vždy budeme rodina a zůstaneme dobrými přáteli a oddanými rodiči Arny“. Oni oficiálně rozdělit dne 21. srpna 2020.

Kariéra Kayly Itsines

Kayla Itsines začala pracovat v ženské tělocvičně v Adelaide jako osobní trenér. Po chvíli práce v posilovně si Kayla uvědomila, že její klienti nedosahují svých cílů, což je vedlo k tomu, že to vzdali. Brzy zjistila, že je klienti potřebují malá vítězství aby se sami cítili dobře, což je nutí chtít víc. Začala nabízet aerobní cvičení jako a náhradnía její klienti to milovali. Kayla se vypořádala se všemi výsledky, které si většina žen přeje od tréninku, ploššího břicha, menší vnitřní strany stehen a více zpevněných paží a zároveň zapudila jejich obavy z toho, že budou příliš objemný.

A co je nejdůležitější, Kayla si uvědomila, že její klienti se více zajímali o cvičení doma, ale neměli správné vybavení nebo stroje. Proto navrhla fitness programy s minimálními požadavky zařízení že postupně narůstá obtížnost. 

Kayla trénovala kamarády jejich sestry, kteří chtěli hrát nohejbal na jejich střední škole. Osobně je trénovala se zaměřením na silné nohy, budování základní síly a radila jim ve výživě. Především to bylo, když začala brát "před a po" fotografie jejích klientů. Něco, čím je její instagramový účet známý. Ve skutečnosti to byl Kaylin 12letý bratranec, který Kayle poradil, aby to použila Instagram jako způsob, jak tyto fotografie uspořádat. 

Netrvalo dlouho a Kaylu začaly zaplavovat žádosti o pomoc od lidí z celého světa. Její tehdejší partner Tobi Pearce poradil Kayle, aby zakomponovala svou fitness rutinu e-knihy které by se daly prodávat online. Kayla a Tobi založili společně s Společnost pro školení těla v bikini, nyní známý jako High Impact with Kayla, s Kaylou Itsines jako ředitelkou a Tobi Pearce jako CEO. V lednu 2014 vydal Bikini Body Training své první dva průvodce. Za prvé Kaylina kondice rutiny a rady ohledně cvičení. Za druhé, výživa informace od Anne Schneyder a Julie Dundon, australských odborníků na výživu. Tyto příručky dosáhly za deset měsíců více než jednoho milionu stažení. 

Program Bikini Body Training se skládá z 28minutových vysoce intenzivních fitness programů třikrát týdně. Jeho jídelní plány byly navrženy jako 1,200 kalorií za den, což se zdá být málo a byly aktualizovány na 1,800. Tento program je zaměřen na ženy, ale nejde o nabírání svalů nebo hubnutí. Jde spíše o dosažení konkrétní postavy, protože Kayla si myslí, že rozumí fitness cílům a zdraví žen.

Kayla se pustila do “Kayla Itsines Bootcamp World Tour” v roce 2015 poskytuje bezplatné fitness lekce. Toto turné se konalo ve všech hlavních městech Austrálie, Londýně, Los Angeles a New Yorku.

„Jsem také žena a někdy se probudíme s menstruací nebo bolestmi hlavy bez motivace. Je to těžké! Takže si musíte pamatovat své „proč“ a co vás přimělo k tomu skoku. Meditujte, přemýšlejte o tom a pak cvičte a vezměte si svůj den! Budete se cítit mnohem lépe. Vím, že je to klišé, ale toho cvičení nikdy nelitujete.“

Kayla Itsines podala žalobu na jiného osobního trenéra Harley Johnstone a jeho partnerku Leanne Ratcliffe. Oba zveřejnili komentáře na svých kanálech YouTube. Harley "Durianrider" Johnstone tvrdil, že Kayla Itsines používá steroidy. Jeho druhá polovina, Leanne „Freelee the Banana Girl“ Ratcliffe uvedl, že stravovací plán BBG od svých uživatelů vyžaduje vyhladovět. Někteří lidé říkali, že Leanne byla ovlivněna Harleyem. Rozešli se v roce 2018, zatímco Leanne Ratcliff odhalila některá znepokojivá fakta o Harley Johnstone zahrnující obtěžování a manipulace. Kayla Itsines uvedla, že tato obvinění jsou lži a získala soudní příkaz, který dále brání zveřejnění videí. 23. března Kayla nahlásila tuto stížnost na Nejvyšší soud Jižní Austrálie. Soudce Withers přistoupil k soudu, ale věci se u soudu vyřešily ještě předtím, než proces vůbec začal.

Kayla Itsines vytvořila Potit se s Kaylou aplikace v listopadu 2015. Čelila značné kritice ze strany zákazníků, kteří si stěžovali na příliš vysokou cenu aplikace. Nelíbilo se jim, že již za e-knihy zaplatili a nyní musí zaplatit plné předplatné. Věci se nakonec urovnaly poté, co Kayla snížila cenu $1 první měsíc pouze pro zákazníky, kteří si již e-knihy zakoupili.

Kayla Itsines ji vydala jako první vytisknout kniha v listopadu 2016. Průvodce Bikini Body 28denní stravování a životní styl vydal Pan Macmillan. O rok později vydala Kayla svou druhou tištěnou knihu, Průvodce motivací a návyky v bikinách.

Kolik vydělává Kayla Itsines? Čistá hodnota!

Kayla Itsines je jednou z fitness influencerů na světě. Jak toho dosáhla? Je to vlastně hezké přímočarý. Kayla se tam postavila, zdokumentovala svůj pokrok a výsledky. A co je nejdůležitější, Kaylo prokázána zlepšení svých zákazníků pomocí fotografií před a po. Celý produkt postavila na tom, aby pomohla svým zákazníkům dostat se do formy a celkově se zlepšit zdraví.

Kaylini příznivci na Instagramu se po uvedení Bikini Body Guides brzy stali zákazníky. Tyto e-knihy dosáhly milionu stažení za méně než 8 měsíců. Bikini Body Guides obsahují stravovací a výživové plány, knihy receptů a cvičební rutiny. Nevěří ve vyříznutí čehokoli (kromě alkohol), pokud to není z etických nebo zdravotních důvodů.

„Můj přístup se zaměřuje na cestu, ne na cíl. Jsem zastáncem zdravého a udržitelného životního stylu, který není rychlým řešením nebo módou. Nikdy nic neručím, pokud klient není ochoten tvrdě pracovat.“ Její Instagram se více zaměřuje na její sledující a jejich fitness cestu. 

O několik let později Kayla spustila "Sweat app", také známý jako “Potit se s Kaylou”, která se stala nejstahovanější aplikací roku 2016. Od svého vydání byla aplikace Sweat stažena více než 30 milionůkrát a vygenerována více než 99.5 milionu $

„Vzpomínám si, jak jsem na dvorku mých rodičů provozoval individuální sezení a oni se rozrostli do větších skupinových sezení v místním parku tady v Adelaide,“

Podle Australian Financial Review měla Kayla Itsines odhadované čisté jmění 209 milionu $ v roce 2020. Kayla a její bývalý snoubenec oznamují, že prodávají Sweat společnosti iFIT za $ 400 milionů. "Stále budu vaším trenérem a všechny naše programy se nemění ani nikam nesměřují." 

Od roku 2021 se čisté jmění Kayly odhaduje na přibližně 400 milionu $. Sweat with Kayla je nyní známý jako Sweat, ale ve skutečnosti se nic nezměnilo. Tato aplikace se stane samostatnou značkou v iFIT rodina

„Chci poděkovat každému, kdo si stáhl moje originální PDF, sdílel se mnou zpocenou selfie na Instagramu nebo kdo přišel na některý z mých Bootcampů. Všichni jsme spolu ušli dlouhou cestu, ale toto je jen začátek."

Zajímavá fakta o Kayle Itsines

  • V březnu 2016 označil Time Kaylu Itsines za jednu z 30 nejvlivnějších lidí na internetu.
  • V říjnu 2016 byli Itsines a její bývalý partner Tobi Pearce zařazeni na seznam nejbohatších Australanů mladších 40 let, kteří nezdědili své peníze, BRW „Young Rich“.
  • Kayla přestala pít alkohol v roce 2011 poté, co její teta zemřela na otravu alkoholem. Věří, že každý, kdo vyznává zdravý životní styl, by neměl konzumovat alkohol.
  • Její znamení zvěrokruhu jsou Blíženci.
  • Její výška je 5'5” neboli 165 centimetrů.
  • Její hmotnost je 125 liber 56.7 kilogramů.
  • Kayla Itsines představila Apple Watch v dubnu 2015 a demonstrovala funkce monitoru srdečního tepu.
  • Kayla byla uvedena v publikacích jako Marie-Claire a Cosmopolitan.
  • Kayla uvedla, že svou chuť na sladké může vyléčit ledovým malinovým čajem.
  • Kayla má dva chlupaté sibiřské husky, Ace a TJ.
  • Kayla zmiňuje úklid domu jako něco, na co se těší ve dnech volna.
  • Kayla je aktivní od té doby, co se v raném věku naučila hrát basketbal. I dnes je trenérka míčem a nazývá kurt svým šťastným místem.
  • Je to cestovatelka.
  • Většina Kayliných selfie z posilovny je pořízena v jejím osobním fitness studiu. Je to jen kousek od jejího domu v Adelaide v Austrálii. V tomto třípokojovém studiu Kayla trénuje klienty a zapotí se.
  • Kayla si vždycky dělá legraci o tom, jak žije ve sportovním oblečení a sotva nosí skutečné oblečení.
  •  Když byla ještě dítě, měla špatný zdravotní stav, který přetrvával, dokud kolem 15 nebo 16 let nezačala cvičit v posilovně. 
  • Itsines byl vyděšen z posilovny jako mnoho lidí, kteří začínají cvičit poprvé. Osobní trenér jí však pomohl tím, že jí řekl, aby s něčím začala. 
  • Kayla uvedla, že lituje, že svou první knihu nazvala „Trénink těla v bikinách“, protože podle jejího názoru tělo v bikinách není tělo, které vypadá jako její. Místo toho je tělo v bikinách tělem každého, kdo se na to cítí dostatečně silný a pohodlný. To je důvod, proč když vydala svou aplikaci, nazvala ji Sweat with Kayla.
  • Mezi hlavní priority Kayly patří dostatek spánku každou noc. I při cestování dbá na to, aby spala alespoň 8 hodin. Je to pro ni nesmlouvavé.
  • Jako hlavní jídla často jí jídla, jako jsou vejce, avokádo na toastu, houby a rajčata.
  • Pokud Kayla hodně cestuje a nemůže splnit své požadavky na bílkoviny, rozhodne se pro kvalitní proteinový koktejl.