Hvem er Katie Dunlop?
Katie Dunlop er en amerikansk fitness-influencer, der er aktiv på YouTube, Instagram, TikTok og andre sociale platforme. Hun blev født d 17. marts 1987 i Californien, USA. Hun er kendt for at poste fitness-relateret indhold på sine sociale medier under navnet Elsker sved fitness.
Baggrund af Katie Dunlop
Katie indså først, at hun måske skulle ændre noget på college. Mens hun fokuserede på at udføre sine opgaver, hun var ligeglad med sin kost og spiste hvad hun havde lyst til. Hendes kost bestod hovedsageligt af forarbejdede fødevarer fordi de var nemme at lave og tog ikke meget af hendes tid. Da nogle af hendes eksamener krævede, at hun holdt sig vågen i de sene timer, sneg hun ofte mad ind på sit kollegieværelse for at holde hende motiveret. Disse sene snacks inkluderet ofte fastfood eller burritos til sene aftener. Sukkerholdige snacks var et must, da Katie skulle belønne sig selv for alt sit hårde arbejde.
Som antaget begyndte denne livsstil at vise sine konsekvenser ret hurtigt. Katie begyndte at tage på i vægt og blive doven, da hendes krop ikke fik nok mineraler og vitaminer til at holde hende fokuseret. I løbet af sin tid på college, Katie tog over 40 lbs på i vægt og begyndte at føle sig træt hele tiden. Hendes krop begyndte at give hende signaler om, at noget skulle ændres: hun følte sig træt og umotiveret, med lidt eller ingen energi. Oven i købet indså Katie det hun følte sig ikke køn længere.
Katie Dunlops rejse til vægttab
Da hun endelig besluttede at ændre noget, gik det ikke helt som planlagt. Katie voksede ikke op som fitnessfreak, så hun gjorde det første, de fleste af os ville gøre: hun begyndte at lede efter hurtige og nemme diæter med løftet om at tabe sig på ingen tid. Internettet er fyldt med råd om, hvordan man taber sig, så det var ikke svært at blive fanget i løgnens edderkoppespind. Katie prøvede adskillige lovende diæter, som nogle gange var usunde og normalt desværre mislykkedes.
Katies motivation ændrede sig, da hun mødtes hendes mand, Ryan. Han delte Katies indsats for at komme i form og besluttede at slutte sig til hende. De begyndte at lede efter sunde muligheder for vægttab, begyndende med korrekt ernæring. De søgte efter sunde og nemme opskrifter og ændrede langsomt hele deres kost. Pludselig indeholdt deres køleskab mere frugt, grøntsager og sunde fedtstoffer end forarbejdede fødevarer og snacks. Den største forandring i Katies liv kom da hun indså, at sund mad kan være lige så lækker som fastfoodvarer med højt kalorieindhold. Da hun først lærte at lave mad med sunde råvarer, vendte hendes liv op og ned.
Love Sweat Fitness af Katie Dunlop
Da hun blev fanget af den sunde livsstil, besluttede Katie at dele den med andre mennesker. I begyndelsen af 2013 begyndte hun at undervise Barre klasser i et lokalt fitnesscenter. Barre er en form for fitness der kombinerer grundlæggende fitnessprincipper med Pilates-bevægelser. I slutningen af 2013 skabte Katie hende Instagram konto, som startede æraen af Love Sweat Fitness. Katies primære intention var at filme hendes Barre-klasser og dele dem med sine klienter, som ikke kunne nå klassen. Men kort efter hun startede, begyndte hun at få mere og mere anmodninger fra personer, der stødte på hendes konto. Til sidst, i 2014, skabte Katie hende endelig Elsker sved fitness YouTube kanal.
Katies kanal er kaldt efter hendes motto, som er "Gode ting kommer til dem, der sveder". Hun står ved denne filosofi i de fleste af hendes træningsvideoer, som helt sikkert vil få dig til at svede, selvom de er korte. Katies træningsplaner er opdelt efter kropsdele og muskelgrupper, så alle kan vælge, hvilke de vil se. Selvom hendes træningsvideoer er meget populære, inkluderer den mest populære serie Katies vægttabsrejse. Hendes mest populære video er Min 45 pund vægttabshistorie og hvordan jeg holdt det væk (før og efter) + opdatering, med over 2,7 millioner visninger. Katie skammer sig ikke over sin fortid; hun omfavner det. Det er hun klar over folk ser op til dem, der arbejder hårdt for deres resultater og er oprigtige omkring deres svagheder.
Interessante fakta om Katie Dunlop
- Fra 2022 er hun 35 år gammel.
- Hendes stjernetegn er Fiskene.
- Hendes højde er 5'6'' eller 165 cm.
- Hendes vægt er 60 kg eller 122 lbs.
- Hun taget over 40 lbs på mens han studerede på college.
- Hun formåede at tabe sig al den vægt ved at spise sundt og træne.
- Hun tabte sig ved siden af sig mand, Ryan.
- Hun er forbi 759 tusind abonnenter på hende Elsker sved fitness YouTube kanal.
- Hendes mest populære video er Min 45 pund vægttabshistorie og hvordan jeg holdt det væk (før og efter) + opdatering, med over 2,7 millioner visninger.