Hvem er Lita Lewis?
Lita Lewis er en afroamerikansk fitness-influencer og certificeret personlig træner, der er aktiv på Instagram, Twitter og andre sociale platforme. Hun blev født d 31. juli 1983 i Los Angeles, Californien. Hun er kendt for at poste fitness-relateret indhold på sine sociale medier.
Lita Lewis' tidlige liv og baggrund
Lita voksede op i Sydney, hvor hun er opvokset som den ældste af tre søstre. Hun blev opdraget som et aktivt barn da hendes mor meldte hende ind i atletikklubben. Hun elskede at dyrke sport og blive bedre til dem, men tænkte aldrig på at gøre karriere som bodybuilder. Det, der fik hende til at ændre kurs, var går igennem et frygteligt brud med sin ekskæreste. Lita var i dårligt humør og umotiveret, indtil hun besluttede at gøre noget ved det. Hun samlede vægte op og lagde dem aldrig fra sig.
Selvom hun ikke nød det i starten, hjalp træning hende ikke kun fysisk, men også mentalt. Hendes humør blev øjeblikkeligt forbedret, og hun begyndte endda at elske sin krop. For Lita, fitness handlede ikke om at blive smukkere eller tabe sig. At træne hjalp hende til at blive sit bedste jeg. Hun følte sig stærkere, gladere og mere selvsikker. For at spore hendes fremskridt, Lita kom med Instagram i 2011. Hun postede billeder af sin figur og skrev om fordelene ved fitness. Kort efter hende Instagram konto sprang op, og hun begyndte at få beskeder fra følgere spørger hende til råds.
Lita Lewis videre Instagram
I det øjeblik fandt Lita ud af, at hun kunne gøre sin passion til en egentlig karriere. Hun skrev under på et kursus og fik certificeret som personlig træner, så hun kunne give folk bekræftede råd. Da hun vidste nok om muskelgrupper og hvordan man træner dem, hun begyndte at poste korte videoer på hende Instagram. I sine videoer delte hun specifikke træningssessioner, som hun lavede selv. Det gjorde det muligt for hendes fans at se hendes form og lære at lave disse øvelser på egen hånd.
#ThickFit #YouFit
Lita voksede op i Amerika og var opmærksom på dens kropspræferencer. Hun var træt af mediemanipulationen til at tro det kun tynde kvinder er sunde. Lita besluttede at bruge sin indflydelse til at ændre denne gamle tankegang og sætte et nyt eksempel. Hun postede billeder af sin krop efter en træning og brugte hashtags #ThickFit , #YouFit. Det ville hun gøre opmærksom på hver krop er smuk, og det at være slank betyder ikke nødvendigvis at være sund. Internettet gjorde sit arbejde, og Litas kraftfulde budskab spredte sig overalt.
Litas hovedhensigt er at inspirere folk til at blive deres bedste version. Hendes træning er aldrig eksplicit fokuseret på at tabe sig eller opbygge muskler. Hun forsøger at fuldføre sine træningsplaner for at påvirke styrke, fart og bevægelighed. Dette inkluderer opvarmning før hver session og en kombination af cardio og vægtløftning. Nogle gange tilføjer hun hende anbefaling af sundhedstilskud og hendes yndlingsopskrifter. For eksempel er Litas foretrukne sundhedsbooster grøn juice, som indeholder den rigtige mængde vitaminer og mineraler.
Tyk Atletik
Kort efter hendes sociale medier gik viralt, begyndte Lita at få anmodninger til anbefale nyttigt aktivt slid. Nogle af hendes følgere kæmpede for at finde slidstærkt aktivt tøj, der også ville komplimentere deres figur. Til sidst dukkede en idé op. Lita er kendt for at opmuntre sine følgere med sætninger som “Elsker lår-selv” or "Tykke lår redder liv". Lita kom på ideen til at starte sit eget mærke af aktivt tøj, og sætte hendes berømte sætninger lige på tøjet. På den måde ville hun skabe slidstærkt gymnastiktøj og merch i ét. Idéen kom til live, da Lita annoncerede lanceringen af hendes egen tøjlinje: Thick Athletics.
Interessante fakta om Lita Lewis
- Fra 2022 er hun 39 år gammel.
- Hendes stjernetegn er Løven.
- Hendes højde er 5'5'' eller 165 cm.
- Hendes vægt er 65 kg eller 145 lbs.
- Hun begyndte at træne efter et hårdt brud med sin ekskæreste.
- Hun har certificeret som personlig træner at give nyttige råd til sine følgere.
- Hun er forbi 500 tusind følgere på hende Instagram konto.
- Hun startede #YouFit , #ThickFit bevægelser, der påpeger, at tynd ikke er lig med sund.
- Hun lancerede sin egen tøjlinje, Tyk Atletik.
