Kayla Itsines

Wer ist Kayla Itsines?

Kayla Itsines wurde am 21. Mai 1991 geboren . Sie ist eine australische Fitness-Enthusiastin, Autorin, Personal Trainerin und Social-Media-Influencerin. Kayla ist Mitbegründerin von Sweat , einer Fitness-App zur Erstellung täglicher Fitnessroutinen, und Mitentwicklerin von High Impact with Kayla (ehemals Bikini Body Guides) . High Impact with Kayla bietet Fitness-E-Books zur Trainingsplanung und für einen gesunden Lebensstil.

Kayla Itsines ist als Personal Trainerin bekannt und hat seit 2008 Tausenden von Frauen weltweit geholfen. Ihre App wurde 2016 zur umsatzstärksten Fitness-App.

Kayla ist auch eine Influencerin und hat eine unglaubliche Reichweite in den sozialen Medien. Sie postet regelmäßig auf ihr Instagram, YouTube, Facebook und TikTok. Ihre beliebteste Plattform ist Instagram, wo sie mehr als hat 13 Millionen Anhänger.

Persönliches Leben von Kayla Itsines

Kayla Itsines ist die Tochter von Anna und Jim Itsines, die beide Lehrer waren. Kayla hat griechische Wurzeln, und ihre Küche ist stark von der griechischen Küche beeinflusst. Leah Itsines ist Kaylas jüngere Schwester, Fitnesstrainerin und Foodstylistin.

Als Kayla anfing, sich intensiver mit Fitness zu beschäftigen, spielte sie bereits Basketball und trieb andere Sportarten. Ihr plötzliches Interesse an Fitness wurde von ihren Ärzten ausgelöst. Aufgrund von Untergewicht und Krankheit wurde Kayla gesagt, dass sie aufgrund von Endometriose möglicherweise Fruchtbarkeitsprobleme haben könnte . Nach einiger Recherche im Internet fand Kayla heraus, dass sie ihre Fruchtbarkeit erhalten kann, wenn sie gesund und fit bleibt. Anfangs war sie überfordert, aber ihr Personal Trainer riet ihr, einfach irgendwo anzufangen , und sie befolgte seinen Rat.

Kayla Itsines gab ihre Pläne, Kosmetikerin zu werden, auf. Mit 18 Jahren schloss sie ihre Ausbildung am Australian Institute of Fitness als Master-Trainerin ab.

Kayla war mit dem Videografen Mitch G liiert, bevor sie mit Tobi Pearce zusammenkam. Die beiden lernten sich im Fitnessstudio kennen, lebten seit 2012 zusammen und verlobten sich im April 2018. Kayla und Tobi haben eine gemeinsame Tochter, Arna Leia Pearce, die im Mai 2019 geboren wurde. Nach acht Jahren Beziehung gaben Kayla und Tobi ihre Trennung bekannt. „Tobi und ich haben die schwere Entscheidung getroffen, uns als Paar zu trennen. Wir werden immer eine Familie bleiben und weiterhin gute Freunde und liebevolle Eltern für Arna sein.“ Die Trennung erfolgte offiziell am 21. August 2020.

Die Karriere von Kayla Itsines

Kayla Itsines begann ihre Karriere als Personal Trainerin in einem Fitnessstudio für Frauen in Adelaide . Nach einiger Zeit bemerkte sie, dass ihre Kundinnen ihre Ziele nicht erreichten und deshalb aufgaben. Schnell erkannte sie, dass diese kleinen Erfolge wichtig für ihr Wohlbefinden sind und sie zu mehr motivieren. Daraufhin bot sie Aerobic als Alternative an , was bei ihren Kundinnen großen Anklang fand. Kayla erreichte alle Trainingsziele, die sich die meisten Frauen wünschen: einen flacheren Bauch, schlankere Oberschenkel und straffere Arme – und nahm ihnen gleichzeitig die Sorge, zu muskulös zu werden.

Vor allem erkannte Kayla, dass ihre Kunden zwar gerne zu Hause trainieren wollten, aber nicht über die nötige Ausrüstung verfügten. Deshalb entwickelte sie Fitnessprogramme, die mit minimalem Equipment auskommen und deren Schwierigkeitsgrad sich schrittweise steigert.

Kayla trainierte die Freunde ihrer Schwester, die an ihrer High School Netball spielen wollten. Sie trainierte sie persönlich, konzentrierte sich auf kräftige Beine, baute Kernkraft auf und beriet sie in Bezug auf Ernährung. Vor allem begann sie zu nehmen "vorher und nachher" Bilder ihrer Kunden. Etwas ihr Instagram Konto bekannt ist. Es war tatsächlich Kaylas 12-jährige Cousine, die Kayla zur Einnahme riet Instagram um diese Fotos zu organisieren. 

Es dauerte nicht lange, bis Kayla mit Hilfsanfragen aus aller Welt überhäuft wurde. Ihr damaliger Partner, Tobi Pearce, riet ihr, ihr Fitnessprogramm in E-Books zusammenzustellen und online zu verkaufen. Kayla und Tobi gründeten gemeinsam die Bikini Body Training Company , die heute unter dem Namen High Impact with Kayla firmiert. Kayla Itsines ist Geschäftsführerin, Tobi Pearce CEO. Im Januar 2014 veröffentlichte Bikini Body Training die ersten beiden Ratgeber: Kaylas Fitnessprogramme und Trainingstipps sowie Ernährungsinformationen der australischen Ernährungsexpertinnen Anne Schneyder und Julie Dundon. Diese Ratgeber wurden innerhalb von zehn Monaten über eine Million Mal heruntergeladen.

Das Bikini Body Training Programm besteht aus dreimal wöchentlich stattfindenden, 28-minütigen hochintensiven Fitnesseinheiten. Die Ernährungspläne waren ursprünglich auf 1,200 Kalorien pro Tag ausgelegt, was zunächst wenig erscheint, und wurden auf 1,800 Kalorien angepasst . Das Programm richtet sich zwar an Frauen, zielt aber nicht auf Muskelaufbau oder Gewichtsverlust ab. Vielmehr geht es darum, eine bestimmte Figur zu erreichen, da Kayla der Meinung ist, die Fitnessziele und Gesundheitsbedürfnisse von Frauen zu verstehen.

Kayla startete 2015 die „Kayla Itsines Bootcamp World Tour“ und bot kostenlose Fitnesskurse an. Die Tour führte sie durch alle australischen Hauptstädte sowie nach London, Los Angeles und New York.

„Ich bin auch eine Frau, und manchmal wachen wir ohne Motivation mit unserer Periode oder Kopfschmerzen auf. Es ist schwer! Sie müssen sich also an Ihr „Warum“ erinnern und was Sie dazu bewogen hat, diesen Sprung zu wagen. Meditiere, denke darüber nach und dann trainiere und nimm deinen Tag in Angriff! Sie werden sich so viel besser fühlen. Ich weiß, es ist ein Klischee, aber du bereust dieses Training nie.“

Kayla Itsines reichte eine Klage gegen Harley Johnstone, eine andere Personal Trainerin, und seine Partnerin Leanne Ratcliffe ein. Beide posteten Kommentare zu ihrem YouTube Kanäle. Harley „Durianreiter“ Johnstone behauptete, dass Kayla Itsines verwendet Steroide. Seine andere Hälfte, Leanne „Freelee das Bananenmädchen“ Ratcliffe erklärte, dass der BBG-Essensplan von seinen Benutzern verlangt, verhungern. Einige Leute sagten, Leanne sei von Harley beeinflusst worden. Sie trennten sich 2018, während Leanne Ratcliff einige beunruhigende Fakten über Harley Johnstone enthüllte Belästigung und Manipulation. Kayla Itsines erklärte, diese Anschuldigungen seien Lügen und erwirkte eine einstweilige Verfügung, um die Veröffentlichung der Videos weiter zu verhindern. Am 23. März meldete Kayla diese Beschwerde bei der Oberster Gerichtshof von Südaustralien. Richter Withers leitete diesen Fall vor Gericht weiter, aber die Dinge wurden vom Gericht geregelt, bevor der Prozess überhaupt begann.

Kayla Itsines entwickelte die App „Sweat with Kayla“ im November 2015. Sie sah sich erheblicher Kritik von Kundinnen und Kunden ausgesetzt, die die App als zu teuer empfanden. Ihnen missfiel, dass sie, nachdem sie bereits für E-Books bezahlt hatten, nun die volle Abonnementgebühr entrichten mussten. Die Situation beruhigte sich schließlich, nachdem Kayla den Preis für den ersten Monat auf 1 US-Dollar senkte – allerdings nur für Kundinnen und Kunden, die die E-Books bereits erworben hatten.

Kayla Itsines veröffentlichte ihr erstes gedrucktes Buch im November 2016. „The Bikini Body 28-Day Eating and Lifestyle Guide“ erschien bei Pan Macmillan. Ein Jahr später folgte ihr zweites gedrucktes Buch, „ The Bikini Body Motivation & Habits Guide“.

Wie viel verdient Kayla Itsines? Reinvermögen!

Kayla Itsines zählt zu den bekanntesten Fitness-Influencerinnen weltweit. Wie hat sie das geschafft? Ganz einfach : Kayla präsentierte sich der Öffentlichkeit, dokumentierte ihre Fortschritte und Ergebnisse und zeigte vor allem anhand von Vorher-Nachher-Fotos, wie sich ihre Kundinnen und Kunden verbesserten. Ihr gesamtes Produkt ist darauf ausgerichtet, ihren Kundinnen und Kunden zu helfen, fit zu werden und ihre Gesundheit insgesamt zu verbessern.

Kaylas Instagram Follower wurden nach dem Start von Bikini Body Guides bald zu Kunden. Diese E-Books erreichten in weniger als einer Million Downloads 8 Monate. Bikini Body Guides bestehen aus Ess- und Ernährungsplänen, Rezeptbüchern und Trainingsroutinen. Sie glaubt nicht daran, irgendetwas auszuschneiden (außer Alkohol) außer aus ethischen oder gesundheitlichen Gründen.

„Mein Ansatz konzentriert sich auf den Weg, nicht auf das Ziel. Ich plädiere für einen gesunden und pflegeleichten Lebensstil, der keine schnelle Lösung oder eine Modeerscheinung ist. Ich garantiere nie etwas, es sei denn, der Kunde ist bereit, hart zu arbeiten.“ Die von ihr verfassten Bücher Instagram konzentriert sich mehr auf ihre Follower und ihre Fitnessreise. 

Jahre später brachte Kayla die „Sweat App“ , auch bekannt als „Sweat with Kayla“ , auf den Markt, die 2016 zur meist heruntergeladenen App wurde. Seit ihrer Veröffentlichung wurde die Sweat App mehr als 30 Millionen Mal heruntergeladen und hat über 99.5 Millionen Dollar Umsatz generiert.

„Ich erinnere mich, dass ich Einzelsitzungen im Garten meiner Eltern abgehalten habe und sie sich zu größeren Gruppensitzungen im örtlichen Park hier in Adelaide entwickelt haben.“

Laut Australian Financial Review belief sich Kayla Itsines' geschätztes Vermögen im Jahr 2020 auf 209 Millionen Dollar. Kayla und ihr Ex-Verlobter geben bekannt, dass sie Sweat für 400 Millionen Dollar an iFIT verkaufen . „Ich bleibe weiterhin eure Trainerin, und alle unsere Programme bleiben unverändert bestehen.“

Kaylas Vermögen wurde 2021 auf rund 400 Millionen US-Dollar geschätzt . Sweat with Kayla heißt jetzt Sweat, aber im Grunde hat sich nichts geändert. Die App wird eine eigenständige Marke innerhalb der iFIT-Familie.

„Ich möchte mich bei allen bedanken, die meine Original-PDFs heruntergeladen und ein verschwitztes Selfie mit mir geteilt haben Instagram oder die zu einem meiner Bootcamps gekommen sind. Wir haben alle gemeinsam einen langen Weg zurückgelegt, aber das ist erst der Anfang.“

Wissenswertes über Kayla Itsines

• Im März 2016 ernannte Time Kayla Itsines zu einer der 30 einflussreichsten Personen im Internet.
• Im Oktober 2016 wurden Itsines und ihr ehemaliger Partner Tobi Pearce in die BRW-Liste „Young Rich“ der reichsten Australier unter 40 Jahren aufgenommen, die ihr Geld nicht geerbt hatten.
• Kayla hat 2011 aufgehört, Alkohol zu trinken, nachdem ihre Tante an einer Alkoholvergiftung gestorben ist. Sie ist der Meinung, dass jeder, der einen gesunden Lebensstil verfolgt, keinen Alkohol konsumieren sollte.
• Ihr Sternzeichen ist Zwilling.
• Ihre Körpergröße beträgt 5'5" oder 165 Zentimeter.
• Ihr Gewicht beträgt 125 Pfund 56.7 Kilogramm.
• Kayla Itsines präsentierte im April 2015 die Apple Watch und demonstrierte die Funktionen des Herzfrequenzmessers.
• Kayla wurde in Publikationen wie Marie-Claire und Cosmopolitan vorgestellt.
• Kayla erklärte, sie könne ihre Naschkatzen mit einem Himbeer-Eistee heilen.
• Kayla hat zwei flauschige Siberian Huskys, Ace und TJ.
• Kayla erwähnt, dass sie sich an ihren freien Tagen darauf freut, das Haus zu putzen.
• Kayla ist aktiv, seit sie früh Basketball gelernt hat. Auch heute noch eine Ballspielerin, nennt die Trainerin den Court ihren glücklichen Platz.
• Sie ist ein Reisejunkie.
• Die meisten Selfies im Fitnessstudio von Kayla werden in ihrem persönlichen Fitnessstudio aufgenommen. Es ist nur die Straße runter von ihrem Haus in Adelaide, Australien. In diesem Drei-Zimmer-Studio trainiert Kayla Kunden und bringt sie ins Schwitzen.
• Kayla macht immer Witze darüber, wie sie in Sportkleidung lebt und kaum echte Klamotten trägt.
•  Als sie noch ein Kind war, war sie in einem schlechten Gesundheitszustand, der anhielt, bis sie im Alter von 15 oder 16 Jahren anfing, in einem Fitnessstudio zu trainieren. 
• Itsines war vom Fitnessstudio eingeschüchtert, wie viele Leute, die zum ersten Mal mit dem Training begannen. Ein Personal Trainer half ihr jedoch, indem er ihr sagte, sie solle einfach mit etwas anfangen. 
• Kayla erklärte, dass sie es bereue, ihr erstes Buch „Bikini Body Training“ genannt zu haben, weil ihrer Meinung nach ein Bikini-Body kein Körper ist, der ihr ähnlich sieht. Stattdessen ist ein Bikinikörper der Körper von jedem, der sich stark genug und wohl genug fühlt, dies zu tun. Aus diesem Grund nannte sie ihre App bei der Veröffentlichung Sweat with Kayla.
• Zu Kaylas oberster Priorität gehört es, jede Nacht ausreichend Schlaf zu bekommen. Auch auf Reisen achtet sie darauf, mindestens 8 Stunden Schlaf zu bekommen. Für sie ist das nicht verhandelbar.
• Sie isst oft Lebensmittel wie Eier, Avocado auf Toast, Pilze und Tomaten zu ihren Hauptmahlzeiten.
• Wenn Kayla viel reist und ihren Proteinbedarf nicht decken kann, wird sie sich für einen hochwertigen Proteinshake entscheiden.