Ποια είναι η Lita Lewis;
Η Lita Lewis είναι Αφροαμερικανή fitness influencer και πιστοποιημένη personal trainer που δραστηριοποιείται στο Instagram, Twitter και άλλες πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Γεννήθηκε στις 31 Ιουλίου 1983 στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Είναι γνωστή για την ανάρτηση περιεχομένου που σχετίζεται με τη φυσική κατάσταση στα social media της.
Πρώιμη ζωή και υπόβαθρο της Lita Lewis
Η Lita μεγάλωσε στο Σίδνεϊ, όπου μεγάλωσε ως η μεγαλύτερη από τις τρεις αδερφές. Μεγάλωσε ως δραστήριο παιδί όταν η μητέρα της την υπέγραψε στον σύλλογο στίβου. Της άρεσε να παίζει αθλήματα και να βελτιώνεται σε αυτά, αλλά ποτέ δεν σκέφτηκε να κάνει καριέρα ως bodybuilder. Αυτό που προκάλεσε την αλλαγή πορείας της ήταν περνώντας από έναν τρομερό χωρισμό με τον πρώην φίλο της. Η Λίτα ήταν σε κακή διάθεση και χωρίς κίνητρο μέχρι που αποφάσισε να κάνει κάτι γι' αυτό. Έπιανε βάρη και δεν τα έβαζε ποτέ κάτω.
Αν και δεν το απολάμβανε στην αρχή, η άσκηση τη βοήθησε όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά. Η διάθεσή της βελτιώθηκε αμέσως, και μάλιστα άρχισε να λατρεύει το σώμα της. Για τη Λίτα, Η φυσική κατάσταση δεν ήταν να γίνεις πιο όμορφη ή να χάσεις βάρος. Η γυμναστική τη βοήθησε να γίνει ο καλύτερος εαυτός της. Ένιωθε πιο δυνατή, πιο χαρούμενη και πιο σίγουρη. Για να παρακολουθήσετε την πρόοδό της, Η Lita προσχώρησε Instagram σε 2011. Δημοσίευσε φωτογραφίες της σιλουέτας της και έγραψε για τα οφέλη της φυσικής κατάστασης. Αμέσως μετά, αυτή Instagram ο λογαριασμός ανατινάχθηκε και άρχισε να παίρνει μηνύματα από οπαδούς ζητώντας της συμβουλές.
Η Lita Lewis Instagram
Εκείνη τη στιγμή, η Lita κατάλαβε ότι θα μπορούσε να μετατρέψει το πάθος της σε πραγματική καριέρα. Υπέγραψε σε ένα μάθημα και πήρε πιστοποιημένος ως personal trainer, ώστε να μπορεί να δώσει στους ανθρώπους επαληθευμένες συμβουλές. Επειδή γνώριζε αρκετά για τις μυϊκές ομάδες και πώς να τις εκπαιδεύει, άρχισε να δημοσιεύει σύντομα βίντεο Σε αυτήν Instagram. Στα βίντεό της μοιράστηκε συγκεκριμένες προπονήσεις, τις οποίες έκανε η ίδια. Επέτρεψε στους θαυμαστές της να παρακολουθήσουν τη φόρμα της και να μάθουν να κάνουν αυτές τις ασκήσεις μόνοι τους.
#ThickFit #YouFit
Η Lita μεγάλωσε στην Αμερική και γνώριζε τις σωματικές της προτιμήσεις. Της είχε βαρεθεί η χειραγώγηση των μέσων ενημέρωσης για να το σκεφτεί αυτό μόνο οι αδύνατες γυναίκες είναι υγιείς. Η Λίτα αποφάσισε να χρησιμοποιήσει την επιρροή της για να αλλάξει αυτή την παλιά νοοτροπία και να δώσει ένα νέο παράδειγμα. Δημοσίευσε φωτογραφίες του σώματός της μετά από προπόνηση και χρησιμοποίησε hashtags #ThickFit και #YouFit. Ήθελε να το επισημάνει κάθε σώμα είναι όμορφο και ότι το να είσαι αδύνατος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είσαι υγιής. Το διαδίκτυο έκανε τη δουλειά του και το ισχυρό μήνυμα της Lita διαδόθηκε παντού.
Η κύρια πρόθεση της Lita είναι να εμπνέει τους ανθρώπους να γίνουν η καλύτερη εκδοχή τους. Η προπόνησή της δεν επικεντρώνεται ποτέ ρητά στην απώλεια βάρους ή στην οικοδόμηση μυών. Προσπαθεί να ολοκληρώσει τα προπονητικά της σχέδια για να επηρεάσει δύναμη, ταχύτητα και κινητικότητα. Αυτό περιλαμβάνει προθέρμανση πριν από κάθε συνεδρία και συνδυασμό καρδιο και άρσης βαρών. Μερικές φορές την προσθέτει σύσταση για συμπληρώματα υγείας και τις αγαπημένες της συνταγές. Για παράδειγμα, το αγαπημένο ενισχυτικό υγείας της Lita είναι πράσινος χυμός, που περιέχει τη σωστή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.
Χοντρός Στίβος
Λίγο αφότου τα social media της έγιναν viral, η Lita άρχισε να δέχεται αιτήματα προτείνουμε χρήσιμη ενεργή χρήση. Μερικοί από τους followers της πάλεψαν να βρουν ανθεκτικά ενεργά ρούχα που θα μπορούσαν επίσης συγχαρώ τη σιλουέτα τους. Τελικά, ήρθε μια ιδέα. Η Λίτα είναι γνωστή για το ότι ενθαρρύνει τους followers της με φράσεις όπως «Αγαπήστε τον εαυτό σας στο μηρό» or «Οι χοντοί μηροί σώζουν ζωές». Η Lita είχε την ιδέα να ξεκινήσει τη δική της μάρκα ενεργών ρούχων, βάζοντας τις διάσημες φράσεις της πάνω στα ρούχα. Με αυτόν τον τρόπο, θα δημιουργούσε ανθεκτικά ρούχα γυμναστικής και εμπορεύματα σε ένα. Η ιδέα έγινε πραγματικότητα όταν η Lita ανακοίνωσε την κυκλοφορία του τη δική της σειρά ρούχων: Thick Athletics.
Ενδιαφέροντα γεγονότα για τη Lita Lewis
- Από το 2022, είναι 39 ετών.
- Το ζώδιό της είναι Λέων.
- Το ύψος της είναι 5'5'' ή 165 εκατοστά.
- Το βάρος της είναι 65 κιλά ή 145 λίβρες.
- Άρχισε να γυμνάζεται μετά από έναν σκληρό χωρισμό με τον πρώην φίλο της.
- Αυτή έχει πιστοποιημένος ως personal trainer να παρέχει χρήσιμες συμβουλές στους οπαδούς της.
- Έχει τελειώσει 500 χιλιάδες ακόλουθοι Σε αυτήν Instagram λογαριασμός.
- Ξεκίνησε το #YouFit και #ThickFit κινήσεις, επισημαίνοντας ότι το skinny δεν είναι ίσο με υγιές.
- Λανσάρει τη δική της σειρά ρούχων, Χοντρός Στίβος.
