Ποια είναι η Katie Dunlop;
Η Katie Dunlop είναι μια Αμερικανίδα fitness influencer που δραστηριοποιείται YouTube, Instagram, TikTok και άλλες κοινωνικές πλατφόρμες. Γεννήθηκε στις 17 Μαρτίου 1987 στην Καλιφόρνια, Ηνωμένες Πολιτείες. Είναι γνωστή για την ανάρτηση περιεχομένου που σχετίζεται με τη φυσική κατάσταση στα social media της με το όνομα Αγάπη Sweat Fitness.
Φόντο της Katie Dunlop
Η Katie κατάλαβε για πρώτη φορά ότι ίσως χρειαστεί να αλλάξει κάτι στο κολέγιο. Ενώ εστιάζει στην ολοκλήρωση των αποστολών της, δεν την ένοιαζε η διατροφή της και έτρωγε ό,τι ένιωθε. Η διατροφή της αποτελούνταν κυρίως από επεξεργασμένα τρόφιμα γιατί φτιάχνονταν εύκολα και δεν της έπαιρναν πολύ χρόνο. Δεδομένου ότι μερικές από τις εξετάσεις της απαιτούσαν να μένει ξύπνια αργά, συχνά έβγαζε φαγητό κρυφά στο δωμάτιο του κοιτώνα της για να έχει κίνητρο. Αυτά τα σνακ αργά το βράδυ περιλάμβαναν συχνά είδη φαστ φουντ ή μπουρίτο αργά το βράδυ. Τα ζαχαρούχα σνακ ήταν απαραίτητα αφού η Katie έπρεπε να ανταμείψει τον εαυτό της για όλη τη σκληρή δουλειά της.
Όπως υποτίθεται, αυτός ο τρόπος ζωής άρχισε να δείχνει τις συνέπειές του αρκετά γρήγορα. Η Katie άρχισε να παίρνει βάρος και να τεμπελιάζει αφού το σώμα της δεν έπαιρνε αρκετά μέταλλα και βιταμίνες για να την κρατήσει συγκεντρωμένη. Κατά τη διάρκεια του χρόνου της στο κολέγιο, Η Katie πήρε πάνω από 40 κιλά βάρος και άρχισε να νιώθω κουρασμένος όλη την ώρα. Το σώμα της άρχισε να της δίνει τα σήματα ότι κάτι έπρεπε να αλλάξει: ένιωθε κουρασμένη και χωρίς κίνητρο, με λίγη έως καθόλου ενέργεια. Επιπλέον, η Katie το συνειδητοποίησε δεν ένιωθε πια όμορφη.
Το ταξίδι απώλειας βάρους της Katie Dunlop
Όταν τελικά αποφάσισε να αλλάξει κάτι, δεν πήγε όπως είχε σχεδιάσει. Η Κέιτι δεν μεγάλωσε ως γυμναστής, οπότε έκανε το πρώτο πράγμα που θα έκαναν οι περισσότεροι από εμάς: άρχισε να ψάχνει για γρήγορες και εύκολες δίαιτες με την υπόσχεση απώλειας βάρους σε χρόνο μηδέν. Το διαδίκτυο είναι γεμάτο συμβουλές για το πώς να χάσετε βάρος, οπότε δεν ήταν δύσκολο να πιαστείς στον ιστό της αράχνης των ψεμάτων. Η Katie δοκίμασε πολλές υποσχόμενες δίαιτες, οι οποίες μερικές φορές ήταν ανθυγιεινές και συνήθως δυστυχώς απέτυχε.
Το κίνητρο της Κέιτι άλλαξε όταν γνωρίστηκε ο σύζυγός της, Ράιαν. Μοιράστηκε την προσπάθεια της Κέιτι να γίνει fit και αποφάσισε να έρθει μαζί της. Άρχισαν να ψάχνουν υγιεινές επιλογές απώλειας βάρους, ξεκινώντας από τη σωστή διατροφή. Έψαξαν για υγιεινές και εύκολες συνταγές και άλλαξαν σιγά σιγά ολόκληρη τη διατροφή τους. Ξαφνικά, το ψυγείο τους περιείχε κι άλλα φρούτα, λαχανικά και υγιή λίπη παρά επεξεργασμένα τρόφιμα και σνακ. Η μεγαλύτερη αλλαγή στη ζωή της Κέιτι ήρθε όταν συνειδητοποίησε ότι το υγιεινό φαγητό μπορεί να είναι τόσο νόστιμο όσο εκείνα τα είδη γρήγορου φαγητού με πολλές θερμίδες. Μόλις έμαθε να μαγειρεύει με υγιεινά υλικά, η ζωή της ανατράπηκε.
Love Sweat Fitness από την Katie Dunlop
Μόλις ασχολήθηκε με τον υγιεινό τρόπο ζωής, η Katie αποφάσισε να τον μοιραστεί με άλλους ανθρώπους. Στις αρχές του 2013 άρχισε να διδάσκουν μαθήματα Barre σε τοπικό γυμναστήριο. Το Barre είναι ένα είδος γυμναστικής που συνδυάζει βασικές αρχές φυσικής κατάστασης με κινήσεις Pilates. Στα τέλη του 2013, η Katie τη δημιούργησε Instagram λογαριασμός, ο οποίος ξεκίνησε την εποχή του Love Sweat Fitness. Η κύρια πρόθεση της Katie ήταν να κινηματογραφήσει τα μαθήματα Barre και να τα μοιραστεί με τους πελάτες της που δεν μπορούσαν να φτάσουν στην τάξη. Αλλά λίγο αφότου ξεκίνησε, άρχισε να παίρνει όλο και περισσότερο αιτήματα από άτομα που συνάντησαν τον λογαριασμό της. Τελικά, το 2014, η Katie την δημιούργησε τελικά Αγάπη Sweat Fitness YouTube κανάλι.
Το κανάλι της Katie ονομάζεται από το μότο της, το οποίο είναι «Τα καλά πράγματα έρχονται σε αυτούς που ιδρώνουν». Στέκεται σε αυτή τη φιλοσοφία στα περισσότερα από τα βίντεο προπόνησής της, που σίγουρα θα σε κάνουν να ιδρώσεις, ακόμα κι αν είναι σύντομα. Τα σχέδια προπόνησης της Katie είναι χωρίζεται ανά μέρη του σώματος και μυϊκές ομάδες, ώστε όλοι να μπορούν να επιλέξουν ποιες θα παρακολουθήσουν. Παρόλο που τα βίντεο προπόνησής της είναι πολύ δημοφιλή, η πιο δημοφιλής σειρά περιλαμβάνει το ταξίδι της Katie για απώλεια βάρους. Το πιο δημοφιλές της βίντεο είναι Η ιστορία μου για την απώλεια βάρους 45 κιλών και πώς το κράτησα μακριά (πριν και μετά) + ενημέρωση, με πάνω 2,7 εκατομμύρια προβολές. Η Katie δεν ντρέπεται για το παρελθόν της. το αγκαλιάζει. Το γνωρίζει οι άνθρωποι προσβλέπουν σε αυτούς που εργάζονται σκληρά για τα αποτελέσματά τους και είναι ειλικρινείς για τις αδυναμίες τους.
Ενδιαφέροντα στοιχεία για την Katie Dunlop
- Από το 2022, είναι 35 ετών.
- Το ζώδιό της είναι Ιχθύς.
- Το ύψος της είναι 5'6'' ή 165 εκατοστά.
- Το βάρος της είναι 60 κιλά ή 122 λίβρες.
- Αυτή πήρε πάνω από 40 κιλά ενώ σπούδαζε στο κολέγιο.
- Κατάφερε να χάσει όλο αυτό το βάρος τρώγοντας υγιεινά και ασκώντας γυμναστική.
- Έχασε κιλά μαζί της σύζυγος, Ράιαν.
- Έχει τελειώσει 759 χιλιάδες συνδρομητές Σε αυτήν Αγάπη Sweat Fitness YouTube κανάλι.
- Το πιο δημοφιλές της βίντεο είναι Η ιστορία μου για την απώλεια βάρους 45 κιλών και πώς το κράτησα μακριά (πριν και μετά) + ενημέρωση, με πάνω 2,7 εκατομμύρια προβολές.
