Lex Griffin

Ποιος είναι ο Lex Griffin;

Ο Lex Griffin είναι ένας Άγγλος γυμναστής που δραστηριοποιείται YouTube, Instagram, TikTok και άλλες κοινωνικές πλατφόρμες. Γεννήθηκε στις 1η Νοεμβρίου 1987 στο Ηνωμένο Βασίλειο. Είναι γνωστός για την ανάρτηση περιεχομένου που σχετίζεται με τη φυσική κατάσταση στα social media του με το όνομα Lex Fitness.

Πρώιμη ζωή και εκπαίδευση του Lex Griffin

Ο Lex μεγάλωσε ως ένα δραστήριο παιδί που του άρεσε να συμμετέχει σε διαφορετικές υπαίθριες δραστηριότητες. Μόλις άρχισε να πηγαίνει στο γυμνάσιο, εγγράφηκε στο προπόνηση ποδοσφαίρου και τένις. Του άρεσε να παρακολουθεί ταινίες δράσης και ένιωθε ιντριγκάρισμα από τους ηθοποιούς και τους μυς τους. Το είδωλό του ήταν ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ. Του άρεσε να βλέπει τις ταινίες του και συχνά πίστευε ότι ένας πραγματικός άντρας θα έπρεπε να του μοιάζει. Ο Λεξ συνέχισε να παίζει αθλήματα ενώ φοιτούσε στο πανεπιστήμιο, σπουδάζοντας για το πτυχίο του στη Βιολογία.

Lex Griffin και πολεμικές τέχνες

Το ενδιαφέρον του για τη βιολογία βοήθησε το ταξίδι του στη φυσική κατάσταση από τότε Ο Λεξ γνώριζε τον τρόπο του γύρω από την ανθρώπινη ανατομία και το φυσιολογικό σύστημα. Άρχισε να προπονείται σε ένα τοπικό γυμναστήριο για να χτίσει μυς και να γίνει πιο δυνατός. Ο Lex έμεινε γρήγορα έκπληκτος από τα αποτελέσματα που είδε, έτσι έκανε μερικά σημαντικές αλλαγές σχετικά με τη διατροφή και τα προπονητικά του σχέδια. Μετά την αποφοίτησή του από το πανεπιστήμιο, ο Lex άρχισε να ενδιαφέρεται για τις πολεμικές τέχνες και άρχισε να ασχολείται Muay Ταϊλανδός τάξεις. Προσαρμόστηκε γρήγορα και αμέσως μετά, ο Λεξ άρχισε να αγωνίζεται Mixed Martial Arts. Δεδομένου ότι αυτοί οι αγώνες δεν αφορούσαν μόνο την επίδειξη μυών, ο Lex έπρεπε να προσαρμόσει το πρόγραμμα προπόνησής του. Άρχισε να εστιάζει στο τβροχή που του θύμιζε CrossFit.

Ο Lex Griffin ως επαγγελματίας bodybuilder

Λόγω της αλλαγής του περιβάλλοντος, Ο Λεξ έχασε πολλούς από τους μεγάλους μύες του, που προσαρμόστηκε στις ανάγκες του. Ζύγιζε περίπου 72 κιλά και ανέπτυξε α πολύ αδύνατο και λειτουργικό σώμα. Ο Λεξ βγήκε από την εποχή των μαχών του ως νέος άνθρωπος που δεν άφησε τον πόνο να τον καθυστερήσει. Μόλις ένιωσε ότι είχε χορτάσει, επέστρεψε στο bodybuildinσολ. Δεδομένου ότι το σώμα του συνήθισε τις γρήγορες αλλαγές, προσαρμόστηκε πολύ γρήγορα στη νέα του προπόνηση και ο Lex άρχισε να βλέπει αποτελέσματα σε μικρότερο χρονικό διάστημα. Εφόσον οι άνθρωποι παρατήρησαν πόσο επεξεργασμένο ήταν το σώμα του Lex, τον έσπρωξαν Δείτε τους αγώνες bodybuilding. Αποφάσισε να του δώσει μια ευκαιρία και διαγωνίστηκε στο Το MuscleMania Scottish Regional Bodybuilding Competition το 2011. Προς έκπληξή του, Ο Λεξ αποχώρησε ως πρωταθλητής μεσαίων βαρών, που του επέτρεψε να εγγραφεί σε πιο κριτικά σόου.

Τον ίδιο χρόνο, Ο Lex κατετάγη τρίτος στο Εθνικό Πρωτάθλημα της MuscleMania UK. Παρόλο που δεν κέρδισε, ο Lex ένιωσε ακόμη περισσότερο κίνητρο και εγγράφηκε για το Fitness Britain National & Commonwealth Championship στην κατηγορία ελαφρών βαρών. Έφυγε ως πρωταθλητής, κάτι που τον έκανε να νιώθει ότι έπρεπε να μετατοπίσει τον στόχο του σε κάτι άλλο. Ο Λεξ δημιούργησε το δικό του YouTube κανάλι το 2010 αλλά δεν δημοσίευσε πολλά εκείνη τη στιγμή. Μόλις σταμάτησε να αγωνίζεται, άρχισε να επικεντρώνεται στο περιεχόμενό του, γυρίζοντας χρήσιμες συμβουλές προπόνησης και φυσικής κατάστασης. Παρόλο που οι συμβουλές του για τη φυσική κατάσταση δεν έκαναν κακό, το κατάλαβε θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει την αγωνιστική του εμπειρία.

Ο Λεξ Γκρίφιν YouTube

Ο Lex άρχισε να γυρίζει βίντεο μάχης, στα οποία άλλαξε Συμβουλές για οδομαχίες. Αυτό το περιεχόμενο έγινε δημοφιλές στο ανδρικό κοινό του επειδή πολλά παιδιά ήθελαν να μάθουν χρήσιμες πληροφορίες σε περίπτωση που βρέθηκαν σε καυγά. Αλλά και το γυναικείο κοινό της Lex αγάπησε αυτό το περιεχόμενο επειδή περιείχε πιθανώς σωτήριες αμυντικές κινήσεις. Ένα από τα πιο δημοφιλή βίντεο αυτής της σειράς είναι ένα σεμινάριο για πώς να κερδίσετε έναν αγώνα ενάντια σε έναν πολύ μεγαλύτερο αντίπαλο. Αυτό το βίντεο μαζεύτηκε ξανά 4,4 εκατομμύρια προβολές.

Δεδομένου ότι η εμπειρία του Lex με τη μάχη του παρείχε υψηλή ανοχή στον πόνο, αποφάσισε να δοκιμάσει τα όριά του. Δημιούργησε μια σειρά που ονομάζεται Ο χειρότερος πόνος, όπου δοκίμασε κάθε είδους επώδυνα πράγματα. Το πιο συνηθισμένο θέμα ήταν κάποιο είδος φυσιοθεραπείας, όπου άφηνε έναν επαγγελματία να διορθώσει τα προβλήματά του. Το πιο δημοφιλές του βίντεο είναι Ο χειρότερος πόνος: Διόρθωση 10 ετών πλατυποδία και κότσι / εκπληκτικά αποτελέσματα, με πάνω 29 εκατομμύρια προβολές. Εκτός από την κλασική φυσιοθεραπεία, δοκίμασε μερικά είδη θεραπεία πίεσης σημείου, το οποίο συχνά περιελάμβανε πολύ ανησυχητικές μεθόδους.  

Ενδιαφέροντα γεγονότα για τον Lex Griffin

  • Από το 2022, είναι 35 ετών.
  • Το ζώδιό του είναι ο Σκορπιός.
  • Το ύψος του είναι 5'9'' ή 175 εκατοστά.
  • Το βάρος του είναι 88 κιλά ή 195 λίβρες.
  • Στο γυμνάσιο έπαιζε ποδόσφαιρο και τένις.
  • Έχει πτυχίο Βιολογίας.
  • Αγωνίστηκε σε Mixed Martial Arts και Muay Ταϊλανδός.
  • Κέρδισε Ο Περιφερειακός Διαγωνισμός Bodybuilding MuscleMania Σκωτίας στο 2011.
  • Κέρδισε Εθνικό & Κοινοπολιτειακό Πρωτάθλημα Fitness Βρετανίας στην κατηγορία ελαφρών βαρών.
  • Έχει τελειώσει 1,22 εκατομμύρια συνδρομητές με δική του YouTube κανάλι που ονομάζεται Lex Fitness.
  • Το πιο δημοφιλές βίντεο του είναι Ο χειρότερος πόνος: Διόρθωση 10 ετών πλατυποδία και κότσι / εκπληκτικά αποτελέσματα, με πάνω 29 εκατομμύρια προβολές.