Ποια είναι η Caroline Girvan;
Η Caroline Girvan είναι μια Ιρλανδή fitness influencer που δραστηριοποιείται YouTube, Instagram και άλλες κοινωνικές πλατφόρμες. Γεννήθηκε στις 22 Ιουνίου 1984 στη Βόρεια Ιρλανδία. Είναι γνωστή για την ανάρτηση περιεχομένου που σχετίζεται με τη φυσική κατάσταση και τις διατροφικές συμβουλές στα social media της.
Φόντο της Caroline Girvan
Η Caroline γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Βόρεια Ιρλανδία δίπλα στους γονείς της. Μόλις τελείωσε τις σπουδές της, παντρεύτηκε και μετά από καιρό έγινε μια ευτυχισμένη μητέρα δύο μικρών παιδιών. Ήταν πάντα δραστήρια και κατάφερε να διατηρήσει την όμορφη σιλουέτα της ακόμα και μετά τον τοκετό. Δεδομένου ότι ο φίλος και τα μέλη της οικογένειάς της τη ρωτούσαν συχνά για τη διατροφή και το πρόγραμμα προπόνησής της, συνειδητοποίησε κάτι. Υπήρχαν απλώς πάρα πολλές πληροφορίες εκεί έξω, συχνά λάθος ή επιβλαβές. Οι φίλοι της προσπάθησαν να χάσουν βάρος ή να κερδίσουν μυς και συνήθως δεν τα κατάφερναν. Μιλώντας μαζί τους, η Caroline το ανακάλυψε οι άνθρωποι ήταν πρόθυμοι να δοκιμάσουν οποιοδήποτε πιθανό πρόγραμμα διατροφής μόνο για να χάσουν βάρος και απογοητεύτηκα όταν δεν λειτούργησε.
Η Caroline αποφάσισε να κάνει τη δική της έρευνα και ανακάλυψε ότι τα περισσότερα αυτές οι αμυχές στο διαδίκτυο για την απώλεια βάρους ήταν ελαττωματικές. Είτε πρότειναν να μετράνε κάθε θερμίδα, να μην τρώνε αρκετό φαγητό ή να υπερπροπονούνται. Οι άνθρωποι θα ξόδευαν ένα υπερβολικό χρόνο και χρήμα μόνο για να χάσει βάρος, και η Caroline ένιωσε άσχημα από όλες αυτές τις θλιβερές ιστορίες. Η Caroline πήρε πιστοποίηση ως α personal trainer και διατροφολόγος πριν από πολύ καιρό και δίδασκε τους πελάτες της. Μόλις ξεκίνησε η πανδημία του Covid-19, συνειδητοποίησε ότι δεν μπορούσε πλέον να εκπαιδεύει ανθρώπους στο γυμναστήριο, έτσι αποφάσισε να κινηματογραφήσει μερικές από τις προπονήσεις της στο σπίτι. Στη συνέχεια έστειλε αυτά τα βίντεο στους φίλους της για να τους εμπνεύσει και εκείνοι την ενθάρρυναν να δημοσιεύσει αυτά τα βίντεο στο διαδίκτυο.
Η Caroline Girvan συνεχίζει YouTube
Επειδή ήθελε να βοηθήσει όσο περισσότερους ανθρώπους μπορούσε, η Caroline άρχισε να δημοσιεύει βίντεο στον ομώνυμο τίτλο της YouTube κανάλι το 2020. Η Καρολάιν τη δίχασε YouTube κανάλι σε σειρές προπόνησης με βάση το επίπεδο φυσικής κατάστασης κάποιου. Το πρώτο λέγεται Σειρά Beginner EPIC, το οποίο περιλαμβάνει δύο βίντεο προθέρμανσης και πέντε προπονήσεις διάρκειας 30 λεπτών. Μόλις ολοκληρώσετε το πρόγραμμα αρχαρίων, το επόμενο πλάνο σας θα είναι το Πρόγραμμα EPIC I, που θα γίνει λίγο πιο έντονο. Η Caroline δημιούργησε τρία στάδια του προγράμματος EPIC της, ξεκινώντας από το πρώτο και τελειώνοντας με το τρίτο. Προσπαθεί να προπονείται κυρίως μόνο με σωματικό βάρος ή λίγο εξοπλισμό, έτσι θα ήταν προσβάσιμο για τους περισσότερους ανθρώπους. Ο αγαπημένος της εξοπλισμός είναι οι αλτήρες, που της επιτρέπουν να εκπαιδεύει κάθε μυϊκή ομάδα. Η σειρά EPIC τελειώνει με ένα πρόγραμμα δέκα εβδομάδων που περιλαμβάνει 50 ατομικά σχέδια προπόνησης, τα οποία είναι συνήθως 45 λεπτά.
Δεδομένου ότι άκουσε πολλές θλιβερές ιστορίες γυμναστικής, η Caroline προσπάθησε να βάλει τα σχέδιά της με έναν τρόπο που θα ήταν ευχάριστος. Δεν επικεντρώνεται στο αποτέλεσμα αλλά στο ταξίδι. Κατά τη γνώμη της, οι περισσότεροι άνθρωποι εγκαταλείπουν νωρίς τη φυσική κατάσταση επειδή προπονούνται υπερβολικά και νιώθουν ένοχοι για μια φέτα κέικ Την ίδια στιγμή. Αυτή η προσέγγιση δεν είναι βιώσιμη στις περισσότερες περιπτώσεις, γεγονός που αποθαρρύνει τους ανθρώπους από την άσκηση. Η Caroline προσπαθεί να δημιουργήσει το πιο ευχάριστο ταξίδι, επομένως τα φυσικά οφέλη θα ήταν μόνο ένα θετικό υποπροϊόν. Το πιο δημοφιλές της βίντεο είναι 5 λεπτά προθέρμανση πλήρους σώματος με την Caroline Girvan, με πάνω 9,9 εκατομμύρια προβολές. Με τις πιστοποιήσεις και την 10ετή εμπειρία της, η Caroline συνεχίζει να παρέχει στο κοινό της ευχάριστες αλλά προκλητικές προπονήσεις.
Είναι τοξική η κοινότητα της Caroline Girvan;
Δεδομένου ότι τα βίντεο προπόνησής της έφτασαν σε εκατομμύρια ανθρώπους, Η Caroline έχτισε μια τεράστια κοινότητα γύρω της. Και παρόλο που συνήθως θα ήταν καλό, κάποια άτομα άρχισαν να της δίνουν κακό όνομα. Τα σχέδια προπόνησης της Caroline τράβηξαν μεγάλη προσοχή και, όπως ήταν φυσικό, κάποιοι άλλοι δημιουργοί αποφάσισαν να τα παρακολουθήσουν και να αντιδράσουν σε αυτά. Μερικοί άνθρωποι ελαφρώς σχολίασε τη φόρμα της Καρολάιν σε ορισμένες συγκεκριμένες ασκήσεις, και έκανε τους θαυμαστές της να τρελαθούν. Προφανώς, δεν μιλάμε για όλους, αλλά κάποιοι από τους θαυμαστές της Caroline έγιναν αρκετά τοξικοί. Μια φορά κάποιος είχε το θράσος να διορθώσει τον αγαπημένο του δημιουργό περιεχομένου, άρχισαν να σχολιάζουν τοξικά πράγματα και να σχολιάζουν το σώμα του ατόμου. Εξαιτίας αυτών των ατόμων, η κοινότητα της Caroline είναι μερικές φορές θεωρείται τοξικό.
Πόσα κερδίζει η Caroline Girvan; Καθαρή αξία
Η εκτιμώμενη καθαρή θέση της Caroline είναι κοντά στο 4 εκατομμύρια δολάρια. Το μεγαλύτερο μέρος του εισοδήματός της προέρχεται από τη δουλειά της ως personal trainer. Αυτή επίσης μοντέλα για μερικές εταιρείες γυμναστικής, που προσθέτει στο εισόδημά της. Αφού έχει εκατομμύρια προβολές πάνω της YouTube κανάλι, κερδίζει αρκετά και από εκεί.
Ενδιαφέροντα στοιχεία για την Caroline Girvan
- Από το 2022, είναι 37 ετών.
- Το ζώδιό της είναι Καρκίνος.
- Το ύψος της είναι 5'2'' ή 156 εκατοστά.
- Το βάρος της είναι 57 κιλά ή 120 λίβρες.
- Έχει έναν σύζυγο και δύο μικρά παιδιά.
- Αυτή είναι μία Πιστοποιημένος Personal trainer, Pre & Post Natal Specialist και Nutrition Coach.
- Ξεκίνησε την καριέρα της στο Διαδίκτυο λόγω της πανδημίας Covid-19.
- Έχει τελειώσει 2,13 εκατομμύρια συνδρομητές στο YouTube, με ένα πρόσθετο 545 χιλιάδες ακόλουθοι on Instagram.
- Το πιο δημοφιλές της βίντεο είναι 5 λεπτά προθέρμανση πλήρους σώματος με την Caroline Girvan, με πάνω 9,9 εκατομμύρια προβολές.
