¿Quién es Katie Dunlop?
Katie Dunlop es una influenciadora del fitness estadounidense activa en YouTube, Instagram, TikTok y otras plataformas sociales. Ella nació en 17 de marzo de 1987 en California, Estados Unidos. Es conocida por publicar contenido relacionado con el acondicionamiento físico en sus redes sociales bajo el nombre Love Sweat Fitness.
Antecedentes de Katie Dunlop
Katie primero se dio cuenta de que podría necesitar cambiar algo en la universidad. Mientras se enfoca en completar sus tareas, no le importaba su dieta y comía lo que le daba la gana. Su dieta consistía principalmente en alimentos procesados porque eran fáciles de hacer y no le tomaban mucho tiempo. Dado que algunos de sus exámenes requerían que se mantuviera despierta hasta altas horas de la noche, a menudo metía comida a escondidas en su dormitorio para mantenerse motivada. Estos refrigerios nocturnos a menudo incluían artículos de comida rápida o burritos nocturnos. Los refrigerios azucarados eran imprescindibles ya que Katie necesitaba recompensarse a sí misma por todo su arduo trabajo.
Como se suponía, este estilo de vida comenzó a mostrar sus consecuencias con bastante rapidez. katie empezó a subir de peso y se volvió perezosa ya que su cuerpo no recibió suficientes minerales y vitaminas para mantenerla concentrada. Durante su tiempo en la universidad, Katie ganó más de 40 libras de peso y comencé a sentirme cansado todo el tiempo. Su cuerpo comenzó a darle señales de que algo necesitaba cambiar: se sentía cansada y desmotivada, con poca o ninguna energía. Además de eso, Katie se dio cuenta de que ya no se sentia bonita.
El viaje de pérdida de peso de Katie Dunlop
Cuando finalmente decidió cambiar algo, no salió como estaba planeado. Katie no creció siendo una fanática del fitness, así que hizo lo primero que haría la mayoría de nosotros: empezó a buscar dietas rápidas y fáciles con la promesa de perder peso en poco tiempo. Internet está lleno de consejos sobre cómo perder peso, por lo que no fue difícil quedar atrapado en la telaraña de mentiras. Katie probó varias dietas prometedoras, que a veces no eran saludables y, por lo general, lamentablemente fracasó.
La motivación de Katie cambió cuando conoció su marido, ryan. Compartió el esfuerzo de Katie por ponerse en forma y decidió unirse a ella. empezaron a buscar opciones saludables para bajar de peso, empezando por una nutrición adecuada. Buscaron recetas saludables y fáciles y poco a poco cambiaron toda su dieta. De repente, su nevera contenía más frutas, verduras y grasas saludables que los alimentos procesados y los snacks. El mayor cambio en la vida de Katie se produjo cuando se dio cuenta de que la comida sana puede ser tan rica como las comidas rápidas ricas en calorías. Una vez que aprendió a cocinar con ingredientes saludables, su vida dio un vuelco.
Love Sweat Fitness de Katie Dunlop
Una vez que se enganchó con el estilo de vida saludable, Katie decidió compartirlo con otras personas. A principios de 2013, comenzó a dar clases de barra en un gimnasio local. Barre es un tipo de fitness. que combina principios básicos de fitness con movimientos de Pilates. A fines de 2013, Katie creó su Instagram cuenta, que comenzó la era de Love Sweat Fitness. La intención principal de Katie era filmar sus clases de Barre y compartirlas con sus clientes que no pudieron asistir a clase. Pero poco después de que ella comenzó, comenzó a tener más y más solicitudes de personas que se encontraron con su cuenta. Eventualmente, en 2014, Katie finalmente creó su Love Sweat Fitness YouTube canal.
El canal de Katie lleva el nombre de su lema, que es “Lo bueno le llega a quien suda”. Ella defiende esta filosofía en la mayoría de sus videos de ejercicios, que seguramente lo harán sudar, incluso si son cortos. Los planes de entrenamiento de Katie son dividido por partes del cuerpo y grupos musculares, para que todos puedan elegir cuáles ver. Aunque sus videos de ejercicios son muy populares, la serie más popular incluye el proceso de pérdida de peso de Katie. Su video más popular es Mi historia de pérdida de peso de 45 libras y cómo lo mantuve (antes y después) + Actualización, con más de 2,7 millones de visitas. Katie no se avergüenza de su pasado; ella lo abraza. ella es consciente de que la gente admira a los que trabajan duro por sus resultados y son sinceros acerca de sus debilidades.
Datos interesantes sobre Katie Dunlop
- A partir de 2022, tiene 35 años.
- Su signo zodiacal es Piscis.
- Su altura es de 5'6'' o 165 cm.
- Su peso es de 60 kilogramos o 122 libras.
- Ella ganó más de 40 libras mientras estudiaba en la universidad.
- Se las arregló para perder todo ese peso comiendo sano y haciendo ejercicio.
- Perdió peso junto a ella. marido, ryan.
- Ella ha terminado 759 mil suscriptores sobre su Love Sweat Fitness .
- Su video más popular es Mi historia de pérdida de peso de 45 libras y cómo lo mantuve (antes y después) + Actualización, con más de 2,7 millones de visitas.
