¿Quién es Lita Lewis?
Lita Lewis es una influenciadora del fitness afroamericana y entrenadora personal certificada activa en Instagram, Twitter y otras plataformas sociales. Ella nació en 31 de julio de 1983 en Los Ángeles, California. Es conocida por publicar contenido relacionado con el acondicionamiento físico en sus redes sociales.
Vida temprana y antecedentes de Lita Lewis
Lita creció en Sydney, donde fue criada como la mayor de tres hermanas. Fue criada como una niña activa cuando su madre la inscribió en el club de atletismo. Le encantaba practicar deportes y mejorar en ellos, pero nunca pensó en hacer una carrera como culturista. Lo que causó su cambio de rumbo, fue pasando por una terrible ruptura con su exnovio. Lita estaba de mal humor y desmotivada hasta que decidió hacer algo al respecto. Ella recogió pesas y nunca las bajó.
Aunque al principio no lo disfrutó, hacer ejercicio la ayudó no solo física sino también mentalmente. Su estado de ánimo mejoró instantáneamente., e incluso empezó a amar su cuerpo. para lita, el fitness no se trataba de estar más guapa o perder peso. Hacer ejercicio la ayudó a convertirse en su mejor yo. Se sentía más fuerte, más feliz y más confiada. Para seguir su progreso, se unió Instagram en 2011. Publicó fotos de su figura y escribió sobre los beneficios del fitness. Poco después, ella Instagram la cuenta explotó y ella comenzó a recibir mensajes de seguidores pidiéndole consejo.
Lita Lewis en Instagram
En ese momento, Lita descubrió que podría convertir su pasión en una carrera real. Se inscribió en un curso y obtuvo certificado como entrenador personal, para poder dar a la gente consejos verificados. Como sabía lo suficiente sobre los grupos musculares y cómo entrenarlos, comenzó a publicar videos cortos sobre su Instagram. En sus videos, compartió sesiones de entrenamiento específicas, que ella misma hizo. Permitió a sus fanáticos ver su forma. y aprender a hacer esos ejercicios por su cuenta.
#ThickFit #YouFit
Lita creció en Estados Unidos y estaba al tanto de sus preferencias corporales. Estaba harta de la manipulación de los medios al pensar que solo las mujeres flacas son saludables. Lita decidió usar su influencia para cambiar esta vieja mentalidad y dar un nuevo ejemplo. Publicó fotos de su cuerpo después de hacer ejercicio y usó hashtags. #GruesoFit y #Encajas. Ella quería señalar que todos los cuerpos son hermosos y que ser flaco no significa necesariamente estar sano. Internet hizo su trabajo y el poderoso mensaje de Lita se extendió por todas partes.
La principal intención de Lita es inspirar a las personas a convertirse en su mejor versión. Su entrenamiento nunca se enfoca explícitamente en perder peso o desarrollar músculo. Ella trata de completar sus planes de entrenamiento para afectar fuerza, velocidad y movilidad. Esto incluye calentamiento antes de cada sesión y una combinación de cardio y levantamiento de pesas. A veces ella la agrega recomendación de suplementos para la salud y sus recetas favoritas. Por ejemplo, el refuerzo de salud favorito de Lita es jugo verde, que contiene la cantidad adecuada de vitaminas y minerales.
atletismo grueso
Poco después de que sus redes sociales se volvieran virales, Lita comenzó a recibir solicitudes para recomendar ropa activa útil. Algunos de sus seguidores lucharon por encontrar ropa deportiva duradera que también complementar su figura. Finalmente, surgió una idea. Lita es conocida por animar a sus seguidores con frases como "Amar a uno mismo del muslo" or “Los muslos gruesos salvan vidas”. A Lita se le ocurrió la idea de iniciar su propia marca de ropa deportiva, poniendo sus famosas frases en la ropa. De esa manera, crearía ropa de gimnasia duradera y merchandising en uno. La idea cobró vida cuando Lita anunció el lanzamiento de su propia línea de ropa: Thick Athletics.
Datos interesantes sobre Lita Lewis
- A partir de 2022, tiene 39 años.
- Su signo zodiacal es Leo.
- Su altura es de 5'5'' o 165 cm.
- Su peso es de 65 kilogramos o 145 libras.
- Comenzó a hacer ejercicio después de una dura ruptura con su exnovio.
- Ella tiene certificado como entrenador personal para proporcionar consejos útiles a sus seguidores.
- Ella ha terminado 500 mil seguidores sobre su Instagram cuenta.
- Ella comenzó el #Encajas y #GruesoFit movimientos, señalando que flaco no es igual a saludable.
- Lanzó su propia línea de ropa, atletismo grueso.
