Qui est Lex Griffin ?
Lex Griffin est un influenceur fitness anglais qui est actif sur YouTube, Instagram, TikTok et d'autres plateformes sociales. Il est né le 1er novembre 1987 au Royaume-Uni. Il est connu pour publier du contenu lié au fitness sur ses réseaux sociaux sous le nom Lex Fitness.
Première vie et éducation de Lex Griffin
Lex a grandi comme un enfant actif qui aimait participer à différentes activités de plein air. Une fois qu'il a commencé à fréquenter le lycée, il s'est inscrit à entrainement foot et tennis. Il aimait regarder des films d'action et se sentait intrigué par les acteurs et leurs muscles. Son idole était Arnold Schwarzenegger. Il adorait regarder ses films et pensait souvent qu'un vrai homme devait lui ressembler. Lex a continué à faire du sport pendant ses études universitaires, préparant sa licence en biologie.
Lex Griffin et les arts martiaux
Son intérêt pour la biologie l'a aidé dans son parcours de remise en forme depuis Lex connaissait bien l'anatomie humaine et le système physiologique. Il a commencé à s'entraîner dans un gymnase local afin de développer ses muscles et de devenir plus fort. Lex a rapidement été étonné par les résultats qu'il a vus, alors il a fait quelques changements importants concernant son régime alimentaire et ses plans d'entraînement. Après avoir obtenu son diplôme universitaire, Lex s'est intéressé aux arts martiaux et a commencé à suivre Muay Thai Des classes. Il s'est rapidement adapté, et peu de temps après, Lex a commencé à concourir en Arts Martiaux Mixtes. Étant donné que ces compétitions ne visaient pas seulement à montrer des muscles, Lex a dû s'adapter à son programme d'entraînement. Il a commencé à se concentrer sur tpluie qui lui rappelait le CrossFit.
Lex Griffin en tant que bodybuilder professionnel
En raison du changement d'environnement, Lex a perdu beaucoup de ses gros muscles, qui s'est adapté à ses besoins. Il pesait environ 72 kilogrammes et a développé une corps très mince et fonctionnel. Lex est sorti de son ère de combat comme un nouvel homme qui n'a pas laissé la douleur le ralentir. Une fois qu'il eut l'impression d'en avoir assez, il est revenu à la musculationg. Depuis que son corps s'est habitué aux changements rapides, il s'est adapté très rapidement à son nouvel entraînement, et Lex a commencé à voir des résultats en moins de temps. Depuis que les gens ont remarqué à quel point le corps de Lex était agité, ils l'ont poussé à voir les compétitions de musculation. Il a décidé de lui donner une chance et a concouru à Le concours régional écossais de musculation MuscleMania en 2011. À sa surprise, Lex est sorti en tant que champion des poids moyens, ce qui lui a permis de s'inscrire à des émissions plus critiques.
Dans la même année, Lex s'est classé troisième au championnat national MuscleMania UK. Même s'il n'a pas gagné, Lex s'est senti encore plus motivé et s'est inscrit au Fitness Britain National & Commonwealth Championship dans la catégorie poids léger. Il est sorti en tant que champion, ce qui lui a donné l'impression qu'il devait déplacer son objectif vers autre chose. Lex a créé son YouTube chaîne en 2010 mais n'a pas beaucoup posté à l'époque. Une fois qu'il a arrêté la compétition, il a commencé à se concentrer sur son contenu, filmant des conseils d'entraînement et de fitness utiles. Même si ses conseils de mise en forme n'étaient pas mauvais, il s'est rendu compte que il pourrait mettre son expérience de combat à profit.
Lex Griffin sur YouTube
Lex a commencé à filmer des vidéos de combat, qu'il a transformées en conseils de combat de rue. Ce contenu est devenu populaire auprès de son public masculin car beaucoup de gars voulaient apprendre des informations utiles au cas où ils se trouveraient dans une bagarre. Mais le public féminin de Lex a également adoré ce contenu, car il contenait peut-être des mouvements de défense salvateurs. L'une des vidéos les plus populaires de cette série est un tutoriel sur comment gagner un combat contre un adversaire beaucoup plus grand. Cette vidéo a recueilli plus de 4,4 millions de vues.
Étant donné que l'expérience de combat de Lex lui a fourni une grande tolérance à la douleur, il a décidé d'essayer ses limites. Il a créé une série intitulée La pire douleur, où il a essayé toutes sortes de choses douloureuses. Le thème le plus courant était une sorte de physiothérapie, où il laissait un professionnel régler ses problèmes. Sa vidéo la plus populaire est La pire douleur : Réparer 10 ans de pieds plats et d'oignons / Des résultats étonnants, avec plus de 29 millions de vues. Outre la physiothérapie classique, il a essayé quelques types de thérapie par pression ponctuelle, qui comportaient souvent des méthodes très préoccupantes.
Faits intéressants sur Lex Griffin
- En 2022, il a 35 ans.
- Son signe du zodiaque est Scorpion.
- Sa taille est de 5'9'' soit 175 cm.
- Son poids est de 88 kilogrammes ou 195 livres.
- Il jouait au football et au tennis au lycée.
- Il est titulaire d'un baccalauréat en biologie.
- Il a concouru dans Arts Martiaux Mixtes et Muay Thai.
- Il a gagné Le concours régional écossais de musculation MuscleMania dès 2011.
- Il a gagné Championnat national et du Commonwealth de Grande-Bretagne de remise en forme dans la catégorie légère.
- Il a dépassé 1,22 millions d'abonnés sur son YouTube chaîne appelée Lex Fitness.
- Sa vidéo la plus populaire est La pire douleur : Réparer 10 ans de pieds plats et d'oignons / Des résultats étonnants, avec plus de 29 millions de vues.
