Lita Lewis

Qui est Lita Lewis ?

Lita Lewis est une influenceuse afro-américaine du fitness et une entraîneuse personnelle certifiée qui est active sur Instagram, Twitter et d'autres plateformes sociales. Elle est née le 31 juillet 1983 à Los Angeles, Californie. Elle est connue pour publier du contenu lié au fitness sur ses réseaux sociaux.

Première vie et antécédents de Lita Lewis

Lita a grandi à Sydney, où elle a grandi comme l'aînée de trois soeurs. Elle a été élevée comme une enfant active quand sa mère l'a inscrite au club d'athlétisme. Elle aimait faire du sport et s'améliorer, mais n'avait jamais pensé à faire carrière en tant que culturiste. Ce qui l'a amenée à changer de cap, c'est traverser une terrible rupture avec son ex-petit ami. Lita était de mauvaise humeur et démotivée jusqu'à ce qu'elle décide de faire quelque chose. Elle a pris des poids et ne les a jamais posés.

Bien qu'elle n'ait pas aimé ça au début, s'entraîner l'a aidée non seulement physiquement mais aussi mentalement. Son humeur s'est instantanément améliorée, et elle a même commencé à aimer son corps. Pour Lita, la forme physique ne consistait pas à devenir plus jolie ou à perdre du poids. S'entraîner l'a aidée à devenir la meilleure d'elle-même. Elle se sentait plus forte, plus heureuse et plus confiante. Pour suivre sa progression, Lita a rejoint Instagram en 2011.. Elle a posté des photos de sa silhouette et écrit sur les avantages de la forme physique. Peu de temps après, elle Instagram compte a explosé, et elle a commencé à recevoir messages des abonnés lui demander conseil.

Lita Lewis sur Instagram

À ce moment-là, Lita a compris qu'elle pourrait transformer sa passion en une véritable carrière. Elle s'est inscrite à un cours et a obtenu certifié en tant qu'entraîneur personnel, afin qu'elle puisse donner aux gens des conseils vérifiés. Puisqu'elle en savait assez sur les groupes musculaires et comment les entraîner, elle a commencé à publier de courtes vidéos sur elle Instagram. Dans ses vidéos, elle a partagé des séances d'entraînement spécifiques, qu'elle a faites elle-même. Cela a permis à ses fans de regarder sa forme et apprendre à faire ces exercices par eux-mêmes.

#ThickFit #YouFit

Lita a grandi en Amérique et était consciente de ses préférences corporelles. Elle en avait marre de la manipulation des médias en pensant que seules les femmes maigres sont en bonne santé. Lita a décidé d'user de son influence pour changer cet ancien état d'esprit et donner un nouvel exemple. Elle a posté des photos de son corps après une séance d'entraînement et a utilisé des hashtags #ThickFit et #YouFit. Elle a tenu à souligner que tout le monde est beau et qu'être mince ne signifie pas nécessairement être en bonne santé. Internet a fait son travail et le puissant message de Lita s'est répandu partout.

L'intention principale de Lita est de inspirer les gens à devenir leur meilleure version. Son entraînement n'est jamais explicitement axé sur la perte de poids ou la construction musculaire. Elle essaie de compléter ses plans de formation pour affecter force, vitesse et mobilité. Cela comprend un échauffement avant chaque séance et une combinaison de cardio et d'haltérophilie. Parfois, elle l'ajoute recommandation pour les suppléments de santé et ses recettes préférées. Par exemple, le booster de santé préféré de Lita est jus vert, qui contient la bonne quantité de vitamines et de minéraux.

Athlétisme épais

Peu de temps après que ses réseaux sociaux soient devenus viraux, Lita a commencé à recevoir des demandes pour recommander des vêtements de sport utiles. Certains de ses followers ont eu du mal à trouver des vêtements de sport durables qui seraient également complimenter sa silhouette. Finalement, une idée a germé. Lita est connue pour encourager ses followers avec des phrases comme "Aimez-vous la cuisse" or "Les cuisses épaisses sauvent des vies". Lita a eu l'idée de créer sa propre marque de vêtements de sport, en mettant ses phrases célèbres directement sur les vêtements. De cette façon, elle créerait des vêtements de sport durables et des produits dérivés en un. L'idée est née lorsque Lita a annoncé le lancement de sa propre ligne de vêtements : Thick Athletics.  

Faits intéressants sur Lita Lewis

  • En 2022, elle a 39 ans.
  • Son signe du zodiaque est Lion.
  • Sa taille est de 5'5'' ou 165 cm.
  • Son poids est de 65 kilogrammes ou 145 livres.
  • Elle a commencé à s'entraîner après une rupture difficile avec son ex-petit ami.
  • Elle a obtenu certifié en tant qu'entraîneur personnel pour prodiguer des conseils utiles à ses abonnés.
  • Elle a plus de 500 mille abonnés sur elle Instagram compte.
  • Elle a commencé le #YouFit et #ThickFit mouvements, soulignant que maigre n'est pas synonyme de santé.
  • Elle a lancé sa propre ligne de vêtements, Athlétisme épais.