Qui est Kayla Itsines ?
Kayla Itsines est née le Mai 21st 1991. Elle est une australienne passionnée de fitness, auteur, entraîneur personnel et influenceuse sur les réseaux sociaux. Kayla est co-fondatrice de Transpirer, une application de fitness qui vous aide à créer vos routines de fitness quotidiennes et co-créateur de High Impact avec Kayla, anciennement connu sous le nom Guides du corps de bikini. High Impact with Kayla sont des livres électroniques de fitness pour vous aider à planifier vos exercices et vous guider vers un mode de vie sain.
Kayla Itsines est connue comme entraîneure personnelle et a aidé des milliers de femmes dans le monde depuis 2008. Son application est devenue la le plus rémunérateur application de remise en forme en 2016.
Kayla est également une influenceuse et a une portée incroyable sur les réseaux sociaux. Elle poste régulièrement sur elle Instagram, YouTube, Facebook et TikTok. Sa plateforme la plus populaire est Instagram, où elle a plus de 13 million de fidèles.
Vie personnelle de Kayla Itsines
Kayla Itsines est la fille d'Anna et Jim Itsines, tous deux enseignants. Kayla a un héritage grec et la plupart de sa nourriture a un Grec thème. Leah Itsines est la sœur cadette de Kayla, entraîneuse personnelle et styliste culinaire.
Lorsque Kayla a commencé à prendre le fitness plus au sérieux, elle jouait déjà au basket-ball et à d'autres sports. Son intérêt soudain pour le fitness a été causé par ses médecins. En raison de son insuffisance pondérale et de sa maladie, on a dit à Kayla qu'elle pourrait souffrir de problèmes de fertilité dus à endométriose. Après avoir fait quelques recherches sur Internet, Kayla a découvert qu'elle pouvait préserver sa fertilité si elle restait en bonne santé et en forme. Au début, elle était dépassée, mais son entraîneur personnel lui a dit de «Commencez juste quelque part», et elle a suivi son conseil.
Kayla Itsines a abandonné son projet de devenir esthéticienne. Elle est diplômée de l'Australian Institute of Fitness à l'âge de 18 ans en tant que Maître formateur.
Kayla sortait avec le vidéaste Mitch G avant de commencer à sortir avec Tobi Pearce. Ils se sont rencontrés au gymnase et vivent ensemble depuis 2012 et ont obtenu engagé en avril 2018. Kayla et Tobi ont une fille ensemble. Arna Leia Pearce est né en mai 2019. Après huit ans passés ensemble, Kayla et Tobi ont annoncé leur séparation. « Tobi et moi avons pris la difficile décision de nous séparer en couple. Nous serons toujours de la famille et resterons de bons amis et des parents dévoués à Arna”. Ils ont officiellement scission le 21 août 2020.
La carrière de Kayla Itsines
Kayla Itsines a commencé à travailler dans un gymnase pour femmes à Adélaïde en tant qu'entraîneur personnel. Après un certain temps à travailler dans le gymnase, Kayla s'est rendu compte que ses clients n'atteignaient pas leurs objectifs, ce qui les a amenés à abandonner. Bientôt, elle a découvert que les clients ont besoin de ces petites victoires pour qu'ils se sentent bien dans leur peau, ce qui leur donne envie de plus. Elle a commencé à offrir des exercices d'aérobie comme remplacer, et ses clients ont adoré. Kayla s'est attaquée à tous les résultats que la plupart des femmes attendent de l'entraînement, des abdomens plus plats, des cuisses plus petites et des bras plus toniques, tout en repoussant leurs craintes de devenir trop volumineux.
Plus important encore, Kayla s'est rendu compte que ses clients étaient plus intéressés à s'entraîner à la maison mais n'avaient pas l'équipement ou les machines appropriés. Par conséquent, elle a conçu des programmes de conditionnement physique avec un minimum d'exigences l'équipements qui augmente progressivement en difficulté.
Kayla a entraîné les amis de leur sœur qui voulaient jouer au netball dans leur lycée. Elle les a personnellement entraînés, en se concentrant sur les jambes puissantes, en renforçant la force de base et les a conseillés en matière de nutrition. C'est surtout à ce moment-là qu'elle a commencé à prendre "avant et après" photos de ses clients. Quelque chose d'elle Instagram compte est connu pour. C'est en fait le cousin de 12 ans de Kayla qui a conseillé à Kayla d'utiliser Instagram comme moyen d'organiser ces photos.
Il n'a pas fallu longtemps avant que Kayla ne commence à être inondée de demandes d'aide de la part de personnes du monde entier. Son partenaire de l'époque, Tobi Pearce, a conseillé à Kayla de compiler sa routine de remise en forme dans e-books qui pourrait être vendu en ligne. Kayla et Tobi ont fondé avec le Société d'entraînement corporel en bikini, maintenant connu sous le nom de High Impact with Kayla, avec Kayla Itsines comme directrice et Tobi Pearce comme PDG. En janvier 2014, Bikini Body Training a publié ses deux premiers guides. Tout d'abord la forme physique de Kayla routines et des conseils d'entraînement. Deuxièmement, la nutrition informations d'Anne Schneyder et Julie Dundon, professionnelles australiennes de la nutrition. Ces guides ont atteint plus d'un million de téléchargements en dix mois.
Le programme Bikini Body Training consiste en des programmes de fitness de haute intensité de 28 minutes trois fois par semaine. Ses plans de repas ont été conçus comme 1,200 calories par jour, ce qui ne semble pas beaucoup et a été mis à jour pour 1,800. Ce programme s'adresse aux femmes, mais il ne s'agit pas de prendre du muscle ou de perdre du poids. Il s'agit davantage d'atteindre une silhouette particulière, car Kayla pense qu'elle comprend les objectifs de remise en forme et la santé des femmes.
Kayla s'est lancée dans la « Tournée mondiale du camp d'entraînement de Kayla Itsines » en 2015, offrant des cours de fitness gratuits. Cette tournée a eu lieu dans toutes les capitales australiennes, Londres, Los Angeles et New York.
« Je suis une femme aussi, et parfois nous nous réveillons avec nos règles ou nos maux de tête sans motivation. C'est dur! Vous devez donc vous souvenir de votre « pourquoi » et de ce qui vous a donné envie de faire ce saut. Méditez, réfléchissez-y, puis entraînez-vous et prenez votre journée ! Vous vous sentirez tellement mieux. Je sais que c'est cliché, mais on ne regrette jamais cette séance d'entraînement.
Kayla Itsines a intenté une action en justice contre Harley Johnstone, un autre entraîneur personnel, et sa partenaire Leanne Ratcliffe. Ils ont tous deux posté des commentaires sur leur YouTube canaux. Harley "Durianrider" Johnstone a affirmé que Kayla Itsines utilise stéroïdes. Son autre moitié, Leanne "Freelee la fille banane" Ratcliffe, a déclaré que le régime alimentaire BBG exigeait de ses utilisateurs qu'ils famine. Certaines personnes ont dit que Leanne était influencée par Harley. Ils ont rompu en 2018 tandis que Leanne Ratcliff a exposé des faits troublants sur Harley Johnstone impliquant harcèlement et manipulation. Kayla Itsines a déclaré que ces allégations étaient des mensonges et a obtenu une injonction empêchant davantage la publication des vidéos. Le 23 mars, Kayla a signalé cette plainte au Cour suprême d'Australie-Méridionale. Le juge Withers a porté cette affaire en jugement, mais les choses se sont réglées hors du tribunal avant même le début du procès.
Kayla Itsines a créé le Sweat avec Kayla app en novembre 2015. Elle a été confrontée à de nombreuses critiques de la part des clients qui se plaignaient du prix trop élevé de l'application. Ils n'aimaient pas le fait qu'ils aient déjà payé pour des livres électroniques et qu'ils doivent maintenant payer l'intégralité des frais d'abonnement. Les choses se sont finalement réglées après que Kayla a baissé le prix de $1 pendant le premier mois, uniquement pour les clients qui avaient déjà acheté les e-books.
Kayla Itsines a sorti son premier impression livre en novembre 2016. Le guide de l'alimentation et du mode de vie de Bikini Body de 28 jours a été publié par Pan Macmillan. Un an plus tard, Kayla a publié son deuxième livre imprimé, Le guide de la motivation et des habitudes du corps en bikini.
Combien gagne Kayla Itsines ? Valeur nette !
Kayla Itsines est l'une des influenceuses du fitness dans le monde. Comment y est-elle parvenue ? C'est effectivement joli simple. Kayla s'est présentée, a documenté ses progrès et ses résultats. Plus important encore, Kayla démontré l'amélioration de ses clients avec des photos avant et après. Elle a construit l'ensemble du produit autour d'aider ses clients à se mettre en forme et à s'améliorer dans l'ensemble décomposition cellulaire.
Kayla Instagram les abonnés sont rapidement devenus des clients après le lancement de Bikini Body Guides. Ces e-books ont atteint un million de téléchargements en moins de 8 mois. Bikini Body Guides comprend des plans d'alimentation et de nutrition, des livres de recettes et des programmes d'entraînement. Elle ne croit pas à la suppression de quoi que ce soit (sauf alcool) sauf si c'est pour une raison éthique ou de santé.
« Mon approche se concentre sur le voyage, pas sur la destination. Je préconise un mode de vie sain et maintenable qui n'est pas une solution miracle ou une mode. Je ne garantis jamais rien à moins que le client ne soit prêt à travailler dur. Son Instagram se concentre davantage sur ses followers et leur parcours de remise en forme.
Des années plus tard, Kayla a lancé le « Application de la sueur », aussi connu sous le nom "Sueur avec Kayla", qui est devenue l'application la plus téléchargée en 2016. Depuis sa sortie, l'application Sweat a été téléchargée plus de 30 millions de fois et générée plus de 99.5 millions de dollars.
"Je me souviens avoir organisé des séances individuelles dans le jardin de mes parents et qu'ils se sont transformés en séances de groupe plus importantes dans le parc local ici à Adélaïde",
Selon l'Australian Financial Review, Kayla Itsines avait une valeur nette estimée à 209 millions de dollars en 2020. Kayla et son ex-fiancé annoncent qu'ils vendent Sweat à iFIT pour $ 400 millions. "Je serai toujours votre entraîneur, et tous nos programmes ne changent ni ne vont nulle part."
À partir de 2021, la valeur nette de Kayla est estimée à environ 400 millions de dollars. Sweat avec Kayla s'appelle maintenant Sweat, mais rien n'a vraiment changé. Cette application va devenir une marque autonome dans le famille iFIT.
"Je tiens à remercier tous ceux qui ont téléchargé mes fichiers PDF originaux, partagé un selfie en sueur avec moi sur Instagram ou qui est venu à l'un de mes Bootcamp. Nous avons tous parcouru un long chemin ensemble, mais ce n'est que le début.
Faits intéressants sur Kayla Itsines
- En mars 2016, Time a nommé Kayla Itsines parmi les 30 personnes les plus influentes sur Internet.
- En octobre 2016, Itsines et son ancien partenaire, Tobi Pearce, ont été inclus dans la liste BRW "Young Rich" des Australiens les plus riches de moins de 40 ans qui n'avaient pas hérité de leur argent.
- Kayla a arrêté de boire de l'alcool en 2011 après la mort de sa tante des suites d'une intoxication alcoolique. Elle croit que quiconque poursuit un mode de vie sain ne devrait pas consommer d'alcool.
- Son signe du zodiaque est Gémeaux.
- Sa taille est de 5'5" ou 165 centimètres.
- Son poids est de 125 livres 56.7 kilogrammes.
- Kayla Itsines a présenté l'Apple Watch en avril 2015, démontrant les fonctionnalités du moniteur de fréquence cardiaque.
- Kayla a figuré dans des publications telles que Marie-Claire et Cosmopolitan.
- Kayla a déclaré qu'elle pouvait soigner sa dent sucrée avec un thé glacé à la framboise.
- Kayla a deux huskies sibériens moelleux, Ace et TJ.
- Kayla mentionne le nettoyage de la maison comme quelque chose qu'elle attend avec impatience pendant ses jours de congé.
- Kayla est active depuis qu'elle a appris à jouer au basket-ball à un jeune âge. Encore une ballerine aujourd'hui, l'entraîneur appelle le court son endroit heureux.
- C'est une droguée des voyages.
- La majorité des selfies de gym de Kayla sont pris dans son studio de fitness personnel. C'est juste en bas de la route de sa maison à Adélaïde, en Australie. Ce studio de trois pièces est l'endroit où Kayla forme des clients et transpire.
- Kayla plaisante toujours sur la façon dont elle vit dans des vêtements de sport et porte à peine de vrais vêtements.
- Elle était en mauvaise santé quand elle était encore enfant, ce qui a persisté jusqu'à ce qu'elle commence à s'entraîner dans un gymnase vers l'âge de 15 ou 16 ans.
- Itsines était intimidé par la salle de gym comme beaucoup de gens qui commençaient à s'entraîner pour la première fois. Cependant, un entraîneur personnel l'a aidée en lui disant de commencer par quelque chose.
- Kayla a déclaré qu'elle regrettait d'avoir appelé son premier livre "Bikini Body Training" car, à son avis, un corps de bikini n'est pas un corps qui ressemble au sien. Au lieu de cela, un corps de bikini est le corps de toute personne qui se sent assez forte et assez confortable pour le faire. C'est la raison pour laquelle lorsqu'elle a sorti son application, elle l'a appelée Sweat with Kayla.
- L'une des principales priorités de Kayla est de dormir suffisamment chaque nuit. Même en voyage, elle s'assure de dormir au moins 8 heures. C'est non négociable pour elle.
- Elle mange souvent des aliments tels que des œufs, de l'avocat sur du pain grillé, des champignons et des tomates pour ses repas principaux.
- Si Kayla voyage beaucoup et ne peut pas répondre à ses besoins en protéines, elle optera pour un shake protéiné de qualité.
