Lita Lewis

Qui est Lita Lewis ?

Lita Lewis est une influenceuse afro-américaine du fitness et une entraîneuse personnelle certifiée qui est active sur Instagram, Twitter et d'autres plateformes sociales. Elle est née le 31 juillet 1983 à Los Angeles, Californie. Elle est connue pour publier du contenu lié au fitness sur ses réseaux sociaux.

Première vie et antécédents de Lita Lewis

Lita a grandi à Sydney, où elle était l'aînée de trois sœurs . Enfant, elle était très active : sa mère l'avait inscrite dans un club d'athlétisme . Elle adorait faire du sport et progresser, mais n'avait jamais envisagé une carrière de culturiste. C'est une rupture douloureuse avec son ex-petit ami qui a tout changé. Lita était déprimée et démotivée jusqu'à ce qu'elle décide de se reprendre en main. Elle s'est mise à la musculation et ne l'a plus jamais lâchée.

Bien qu'elle n'ait pas aimé ça au début, s'entraîner l'a aidée non seulement physiquement mais aussi mentalement. Son humeur s'est instantanément améliorée, et elle a même commencé à aimer son corps. Pour Lita, la forme physique ne consistait pas à devenir plus jolie ou à perdre du poids. S'entraîner l'a aidée à devenir la meilleure d'elle-même. Elle se sentait plus forte, plus heureuse et plus confiante. Pour suivre sa progression, Lita a rejoint Instagram en 2011.. Elle a posté des photos de sa silhouette et écrit sur les avantages de la forme physique. Peu de temps après, elle Instagram compte a explosé, et elle a commencé à recevoir messages des abonnés lui demander conseil.

Lita Lewis sur Instagram

À ce moment-là, Lita a compris qu'elle pourrait transformer sa passion en une véritable carrière. Elle s'est inscrite à un cours et a obtenu certifié en tant qu'entraîneur personnel, afin qu'elle puisse donner aux gens des conseils vérifiés. Puisqu'elle en savait assez sur les groupes musculaires et comment les entraîner, elle a commencé à publier de courtes vidéos sur elle Instagram. Dans ses vidéos, elle a partagé des séances d'entraînement spécifiques, qu'elle a faites elle-même. Cela a permis à ses fans de regarder sa forme et apprendre à faire ces exercices par eux-mêmes.

#ThickFit #YouFit

Lita a grandi aux États-Unis et connaissait bien les diktats de la beauté. Lassée de la manipulation médiatique qui laissait croire que seules les femmes minces étaient en bonne santé , elle a décidé d'utiliser son influence pour changer les mentalités et montrer l'exemple. Elle a publié des photos d'elle après ses séances de sport, accompagnées des hashtags #ThickFit et #YouFit . Elle voulait montrer que tous les corps sont beaux et que la minceur n'est pas forcément synonyme de bonne santé . Internet a fait son œuvre et le message percutant de Lita s'est propagé à travers le monde.

L'objectif principal de Lita est d' inspirer les gens à devenir la meilleure version d'eux-mêmes . Son programme d'entraînement n'est jamais axé sur la perte de poids ou la prise de masse musculaire. Elle s'efforce de développer la force, la vitesse et la mobilité . Cela inclut un échauffement avant chaque séance et une combinaison de cardio et de musculation. Elle partage parfois ses recommandations de compléments alimentaires et ses recettes préférées. Par exemple, son allié santé préféré est le jus vert , riche en vitamines et minéraux.

Athlétisme épais

Peu après que ses publications sur les réseaux sociaux soient devenues virales, Lita a commencé à recevoir des demandes de conseils en vêtements de sport . Certaines de ses abonnées avaient du mal à trouver des vêtements de sport résistants qui mettent également leur silhouette en valeur . C'est alors qu'une idée a germé. Lita est connue pour encourager ses abonnées avec des phrases comme « Aimez vos cuisses ! » ou « Des cuisses généreuses sauvent des vies ! » . Elle a donc eu l'idée de lancer sa propre marque de vêtements de sport, en y intégrant ses slogans phares. Ainsi, elle créerait à la fois des vêtements de sport résistants et des produits dérivés. L'idée s'est concrétisée lorsque Lita a annoncé le lancement de sa ligne de vêtements : Thick Athletics.

Faits intéressants sur Lita Lewis

• En 2022, elle a 39 ans.
• Son signe du zodiaque est Lion.
• Sa taille est de 5'5" ou 165 cm.
• Son poids est de 65 kilogrammes ou 145 livres.
• Elle a commencé à s'entraîner après une rupture difficile avec son ex-petit ami.
• Elle a obtenu certifié en tant qu'entraîneur personnel pour prodiguer des conseils utiles à ses abonnés.
• Elle a plus de 500 mille abonnés sur elle Instagram compte.
• Elle a commencé le #YouFit et #ThickFit des mouvements, soulignant que minceur ne rime pas avec bonne santé.
• Elle a lancé sa propre ligne de vêtements, Athlétisme épais.