Ki az a Jeff Cavaliere?
Jeff Cavaliere egy amerikai fitnesz influencer, aki aktívan részt vesz YouTube, Instagram, TikTok és más közösségi platformokon. Született 28. június 1975-án Connecticutban, az Egyesült Államokban. Arról ismert, hogy fitneszhez kapcsolódó tartalmakat posztolt a közösségi médiában a név alatt ATHLEAN-X.
Jeff Cavaliere korai élete és oktatása
Jeffet kisgyermek kora óta lenyűgözi a fitnesz. Régebben akciófilmeket nézett izmos és robusztus főszereplőkkel, arról álmodoznak, hogy hozzájuk hasonlóvá váljanak. Felnőttként az egyik kedvenc bálványa volt Arnold Schwarzenegger. Jeff úgy döntött, hogy az ő nyomdokaiba lép, és középiskolás korában elkezdett edzőterembe járni. A versenysportok egyik edzési formájaként kezdett súlyemelést végezni és rájött, hogy nagyon élvezi.
A középiskola elvégzése után Jeff jelentkezett a University of Connecticut hogy elérje felsőfokú végzettségét. Sikerült és megszerezte a Fizio-neurobiológia/Premedicina alapképzés de nem szándékozott ott megállni. Tanulmányait a diploma megszerzéséig folytatta fizikoterápia mesterképzés. Főiskolai évei alatt Jeff a The New Your Mets rajongója lett, egy hírhedt baseballcsapat. Arról álmodott, hogy találkozik velük, és szerencsére segíti őket a képzésben. Hogy még közelebb kerüljön céljához, Jeff kapott az NSCA erő- és állapotszakértőnek minősítette.
Jeff Cavaliere a The New York Mets-szel
Amint befejezte tanulmányait, Jeff elkezdte szabadúszó fizikoterapeutaként dolgozik, segít mindenféle ügyfélnek. Egy nap szerencséje volt, mert a The New York Mets játékosa Mark Johnson, vevőként érkezett magánpraxisába. Markot lenyűgözte Jeff jó munkája, és úgy döntött, hogy ajánlja őt csapattársainak. Szerencsére csak egy állás nyílt meg, ami tökéletes volt Jeffnek. Egészen addig a napig a sajátját dolgozta álommunka a The New York Mets főedzőjeként. 2009-ben, amikor Jeff három évig a Metsnél dolgozott, elkezdte megkérdőjelezni a jövőjét. Álmai munkáját dolgozta, de kezdett belefáradni a folyamatos utazásba. Kezdett kedve letelepedni, ezért megtette a lépést és beadta lemondását.
Miután beilleszkedett, Jeff elkezdte leírni tapasztalatait és tippjeit. Kiadott néhány edzéskönyvet miközben a saját edzéstervén dolgozik. Mivel szerette volna népszerűsíteni képzési programját és vállalkozását, Jeff elkezdett posztolni közösségi média ATHLEAN-X néven. Az övét használta Instagram hogy képeket tegyen fel izmos testéről és YouTube hogy megossza fitnesztanácsait. Ha ez nem lenne elég, Jeffnek más dolgok is működtek. Egy híres baseballcsapat egykori fizikoterapeutájaként egyre híresebb ügyfeleket kezdett vonzani, mint pl. David Beckham és Rafael Nadal. A hír elterjedt, és nem sokkal később Jeff lett a fitneszipar egyik legismertebb embere.
ATHLEAN-X YouTube csatorna
Jeffet az oktatása különbözteti meg a többi fitnesz-befolyásolótól. Képzett arra, hogy hasznos tanácsokat adjon, akár vonatkozik rá izomnövekedést vagy fájdalomcsillapítást. Ismereteit felhasználva készítette el a sorozatot Legjobb x Legrosszabb, amely különböző típusú gyakorlatokra utal. Jeff minden videóban bemutatja az egyik legnépszerűbb gyakorlatot az egyes izomcsoportokhoz és a hatékonyság alapján értékeli őket. De mivel ezeknek a gyakorlatoknak a többségét csak az edzőteremben lehet elvégezni, Jeff más sorozatokat is készített, hogy kedvére tegyen nem edzőteremben járó haverjainak. Sok az emberek inkább otthon edzenek, akár a pénz, akár a félénkség miatt. Hogy megtanítsa nekik, hogyan edzenek hatékonyan otthon, Jeff létrehozta a Otthoni edzések és testsúlyos gyakorlatok sorozat. Ott elmagyarázza, hogyan lehet hatékonyan edzeni kis helyeken, és hogyan kell cserélni az edzőtermi eszközöket.
Mivel profi sportolókkal dolgozott, Jeff észrevette, hogy nem az izomtömeg növelése a fő probléma. Sok a fitnesz szerelmesei hát- és nyakfájdalmaktól szenvednek és meg kell tanulni megbirkózni vele. Ez arra ösztönözte Jeffet, hogy erre a kérdésre összpontosítson, és tájékoztassa az embereket a lehetőségekről. A legnépszerűbb videója Hogyan lehet javítani a derékfájást (azonnal!), több mint 34 millió megtekintés. Más népszerű videókban Jeff a helytelen testtartást és a fájdalom által könnyen érintett részeket fedte le. Összességében a csatornája nemcsak az izomépítésben és az erősebbé válásban segít az embereknek, hanem egészséges módon is.
Érdekes tények Jeff Cavaliere-ről
- 2022-ben 47 éves.
- Csillagjegye a Rák.
- Magassága 5'8" vagy 174 cm.
- Súlya 88 kilogramm vagy 195 font.
- Megszerezte a Fizio-neurobiológia/Premedicina alapképzés tól University of Connecticut. Később mesterfokozattal végzettr fizikoterápia szakos végzettség.
- Ő van az NSCA erő- és állapotszakértőnek minősítette.
- Korábban mint a a The New York Mets fizikai terapeutája baseball csapat.
- Olyan hírességekkel dolgozott együtt, mint pl David Beckham és Rafael Nadal.
- Vége van 13,1 millió előfizető on YouTube további 2,2 millió követő on Instagram.
- A legnépszerűbb videója Hogyan lehet javítani a derékfájást (azonnal!), több mint 34 milliós megtekintéss.
- Ő volt 2008 óta házas.
