Ki az a Katie Dunlop?
Katie Dunlop egy amerikai fitnesz-befolyásoló, aki aktívan dolgozik YouTube, Instagram, TikTok és más közösségi platformokon. -án született 17. március 1987-én Kaliforniában, az Egyesült Államokban. Arról ismert, hogy fitneszhez kapcsolódó tartalmakat posztolt a közösségi médiában a név alatt Szerelem izzadás fitnesz.
Katie Dunlop háttere
Katie először rájött, hogy lehet, hogy változtatnia kell valamit az egyetemen. Miközben a feladatai elvégzésére összpontosít, nem törődött a diétával és azt evett, amihez kedve volt. Diétája főként abból állt feldolgozott élelmiszerek mert könnyű volt elkészíteni, és nem vett sok időt igénybe. Mivel néhány vizsgája megkövetelte, hogy késői órákban ébren maradjon, gyakran belopakodott a kollégiumi szobájába, hogy motivált legyen. Ezek a késő esti harapnivalók gyakran szerepelnek benne gyorséttermi termékek vagy késő esti burritók. A cukros harapnivalók kötelezőek voltak, mivel Katie-nek meg kellett jutalmaznia magát kemény munkájáért.
A feltételezések szerint ez az életstílus elég hamar megmutatkozott következményeinek. Katie hízni kezdett és lusta lesz, mivel a szervezete nem kapott elegendő ásványi anyagot és vitamint ahhoz, hogy összpontosítson. A főiskolán eltöltött idő alatt, Katie több mint 40 fontot hízott és állandóan fáradtnak kezdett érezni. A teste elkezdett jelezni neki, hogy valamin változtatni kell: fáradtnak és motiválatlannak érezte magát kevés vagy semmi energia. Ráadásul Katie rájött már nem érezte magát szépnek.
Katie Dunlop fogyás útja
Amikor végül úgy döntött, hogy változtat valamit, az nem egészen úgy ment, ahogy tervezte. Katie nem nőtt fel fitneszőrültként, így ő tette meg az első dolgot, amit legtöbbünk megtenne: elkezdett gyors és egyszerű diéták után nézni pillanatok alatti fogyás ígéretével. Az internet tele van tanácsokkal a fogyáshoz, így nem volt nehéz bekerülni a hazugságok pókhálójába. Katie számos ígéretes diétát kipróbált, amelyek néha egészségtelenek voltak, és általában sajnos nem sikerült.
Katie motivációja megváltozott, amikor találkozott a férje, Ryan. Osztott Katie erőfeszítésében, hogy fitt legyen, és úgy döntött, csatlakozik hozzá. Elkezdtek keresni egészséges fogyókúrás lehetőségek, kezdve a megfelelő táplálkozással. Egészséges és egyszerű recepteket kerestek, és lassan megváltoztatták az egész étrendjüket. Hirtelen több volt a hűtőjükben gyümölcsök, zöldségek és egészséges zsírok mint a feldolgozott élelmiszerek és rágcsálnivalók. Katie életében a legnagyobb változás akkor következett be rájött, hogy az egészséges ételek olyan finomak lehetnek, mint azok a magas kalóriatartalmú gyorséttermek. Miután megtanult egészséges alapanyagokból főzni, az élete fenekestül felfordult.
Love Sweat Fitness, Katie Dunlop
Miután elkapta az egészséges életmódot, Katie úgy döntött, hogy megosztja másokkal is. 2013 elején kezdett el Barre órákat tanítani egy helyi edzőteremben. A Barre egyfajta fitnesz amely egyesíti az alapvető fitnesz elveket a Pilates mozgásokkal. 2013 végén Katie megalkotta Instagram számla, amely elindította a Love Sweat Fitness korszakát. Katie elsődleges célja az volt, hogy lefilmezze a Barre-óráit, és megossza azokat ügyfeleivel, akik nem tudtak eljutni az órákra. De nem sokkal azután, hogy elkezdte, egyre többet kezdett kapni kéréseket olyan emberektől, akik találkoztak a fiókjával. Végül 2014-ben Katie végre megalkotta őt Szerelem izzadás fitnesz YouTube csatorna.
Katie csatornáját az ő mottójáról hívják, ami az „A jó dolgok azokhoz jönnek, akik izzadnak”. Ezt a filozófiát tartja ki a legtöbb edzésvideójában, amelyek biztosan megizzasztanak, még ha rövidek is. Katie edzéstervei testrészekre és izomcsoportokra osztva, így mindenki választhat, hogy melyiket nézze meg. Annak ellenére, hogy edzésvideói nagyon népszerűek, a legnépszerűbb sorozatok közé tartozik Katie fogyókúrás útja. A legnépszerűbb videója Az én 45 kilós fogyás történetem és hogyan tartottam le (előtte és utána) + frissítés, több mint 2,7 millió megtekintés. Katie nem szégyelli a múltját; magához öleli. Ő tisztában van ezzel az emberek felnéznek azokra, akik keményen dolgoznak eredményeikért, és őszintén beszélnek gyengeségeikről.
Érdekes tények Katie Dunlopról
- 2022-ben 35 éves.
- A csillagjegye a Halak.
- Magassága 5'6" vagy 165 cm.
- Súlya 60 kilogramm vagy 122 font.
- Ő több mint 40 kg-ot hízott főiskolai tanulmányai során.
- Sikerült lefogynia egészséges táplálkozással és edzéssel.
- Mellette lefogyott férje, Ryan.
- Vége van 759 ezer előfizető itt Szerelem izzadás fitnesz YouTube csatornát.
- A legnépszerűbb videója Az én 45 kilós fogyás történetem és hogyan tartottam le (előtte és utána) + frissítés, több mint 2,7 millió megtekintés.
