Ki az a Lex Griffin?
Lex Griffin egy angol fitnesz influencer, aki aktívan foglalkozik a YouTube, Instagram, TikTok és más közösségi platformokon. Született 1. november 1987-jén az Egyesült Királyságban. Arról ismert, hogy fitneszhez kapcsolódó tartalmakat posztolt a közösségi médiában a név alatt Lex Fitness.
Lex Griffin korai élete és oktatása
Lex aktív gyermekként nőtt fel, aki szeretett különféle szabadtéri tevékenységekben részt venni. Miután elkezdett középiskolába járni, beiratkozott foci és tenisz edzés. Szeretett akciófilmeket nézni, és felkeltette az érdeklődését a színészek és izmaik. Bálványa Arnold Schwarzenegger volt. Szerette filmjeit nézni, és gyakran gondolta, hogy egy igazi férfinak pont úgy kell kinéznie, mint ő. Lex folytatta a sportolást, miközben egyetemre járt, biológia szakon tanul.
Lex Griffin és a harcművészetek
A biológia iránti érdeklődése azóta is segítette fitneszútját Lex ismerte az emberi anatómiát és az élettani rendszert. Elkezdett edzeni egy helyi edzőteremben, hogy izomépítést és erősebbé váljon. Lex gyorsan lenyűgözött a látott eredményeken, ezért csinált néhányat fontos változtatásokat az étrendjét és az edzéstervet illetően. Az egyetem elvégzése után Lex érdeklődni kezdett a harcművészetek iránt, és elkezdett foglalkozni vele Muay thai osztályok. Gyorsan alkalmazkodott, és nem sokkal ezután Lex elkezdett versenyezni Kevert harcművészetek. Mivel ezek a versenyek nem csak az izmok bemutatásáról szóltak, Lexnek alkalmazkodnia kellett az edzésprogramjához. Elkezdett a taz eső, ami a CrossFitre emlékeztette.
Lex Griffin, mint professzionális testépítő
A környezet változása miatt Lex sok nagy izmát elvesztette, amely az ő igényeihez igazodott. Körülbelül 72 kilogrammot nyomott, és kialakult a nagyon karcsú és funkcionális test. Lex új emberként jött ki harci korszakából, aki nem hagyta, hogy a fájdalom lelassítsa. Egyszer úgy érezte, hogy elege van, visszaváltott testépítőreg. Mivel teste hozzászokott a gyors változásokhoz, nagyon gyorsan alkalmazkodott az új edzéshez, és Lex rövidebb időn belül kezdett látni az eredményeket. Mivel az emberek észrevették, mennyire ledolgozott Lex teste, kényszerítették rá nézd meg a testépítő versenyeket. Úgy döntött, ad neki egy esélyt, és versenyzett A MuscleMania skót regionális testépítő verseny 2011-ben. Meglepetésére, Lex középsúlyú bajnokként távozott, ami lehetővé tette számára, hogy jelentkezzen kritikusabb műsorokra.
Ugyanabban az évben, Lex a harmadik helyen végzett a MuscleMania UK National Championshipen. Annak ellenére, hogy nem nyert, Lex még motiváltabbnak érezte magát, és feliratkozott a versenyre Fitness Britain National & Commonwealth Championship könnyűsúlyú kategóriában. Bajnokként távozott, amitől úgy érezte, valami másra kell helyeznie a célját. Lex létrehozta az övét YouTube csatorna 2010-ben de akkoriban nem posztolt sokat. Miután abbahagyta a versenyzést, a tartalomra kezdett koncentrálni, hasznos edzési és fitnesztippeket forgatott. Annak ellenére, hogy fitnesztippjei nem tettek rosszat, rájött erre kamatoztatni tudta harci tapasztalatait.
Lex Griffin be YouTube
Lex harci videókat kezdett forgatni, amiket átváltozott utcai harci tippek. Ez a tartalom azért vált népszerűvé a férfi közönsége körében, mert sok srác akart tanulni hasznos információk arra az esetre, ha verekedésben találnák magukat. De Lex női közönsége is szerette ezt a tartalmat, mert valószínűleg életmentő védekezési mozdulatokat tartalmazott. A sorozat egyik legnépszerűbb videója egy oktatóanyag hogyan lehet megnyerni egy harcot egy sokkal nagyobb ellenféllel szemben. Ezt a videót összegyűjtöttük 4,4 millió megtekintés.
Mivel Lex harci tapasztalatai nagy fájdalomtűrést biztosítottak számára, úgy döntött, hogy megpróbálja a határait. című sorozatot készítette A legrosszabb fájdalom, ahol mindenféle fájdalmas dolgot kipróbált. A leggyakoribb téma valamilyen gyógytorna volt, ahol szakemberre bízta, hogy megoldja a problémáit. A legnépszerűbb videója A legrosszabb fájdalom: 10 éves lapos lábak és dudorok javítása / Csodálatos eredmények, több mint 29 millió megtekintés. A klasszikus gyógytorna mellett több fajta terápiát is kipróbált pontnyomásos terápia, amely gyakran nagyon aggályos módszereket tartalmazott.
Érdekes tények Lex Griffinről
- 2022-ben 35 éves.
- Csillagjegye a Skorpió.
- Magassága 5'9" vagy 175 cm.
- Súlya 88 kilogramm vagy 195 font.
- Középiskolás korában focizott és teniszezett.
- Baccalaureus végzettsége van biológiából.
- -ben versenyzett Kevert harcművészetek és a Muay thai.
- Megnyerte A MuscleMania skót regionális testépítő verseny A 2011.
- Megnyerte Fitness Brit Nemzeti és Nemzetközösségi Bajnokság könnyűsúly kategóriában.
- Vége van 1,22 millió előfizető az ő YouTube Lex Fitness nevű csatorna.
- A legnépszerűbb videója A legrosszabb fájdalom: 10 éves lapos lábak és dudorok javítása / Csodálatos eredmények, több mint 29 millió megtekintés.
