Ki az a Lita Lewis?
Lita Lewis egy afro-amerikai fitnesz-befolyásoló és okleveles személyi edző, aki Instagram, Twitter és más közösségi platformok. -án született 31. július 1983-én Los Angelesben, Kaliforniában. Arról ismert, hogy fitneszhez kapcsolódó tartalmakat tesz közzé közösségi médiájában.
Lita Lewis korai élete és háttere
Lita Sydney-ben nőtt fel, itt nevelték fel a három nővér közül a legidősebb. Aktív gyermekként nevelkedett, amikor édesanyja szerződtette az atlétikai klubba. Szeretett sportolni és egyre jobbá válni, de soha nem gondolt arra, hogy testépítő karriert csináljon. Természetesen az volt, ami megváltoztatta az irányt szörnyű szakításon megy keresztül a volt barátjával. Lita rossz hangulatban és motiválatlan volt, amíg úgy döntött, hogy tesz valamit az ügy érdekében. Felszedett súlyokat, és soha nem tette le.
Bár eleinte nem élvezte, az edzés nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is segítette. A hangulata azonnal javult, és még a testét is kezdte szeretni. Litának a fitnesz nem a szépülésről vagy a fogyásról szólt. Az edzés segített neki, hogy a legjobb énjévé váljon. Erősebbnek, boldogabbnak és magabiztosabbnak érezte magát. A fejlődés nyomon követéséhez Lita csatlakozott Instagram 2011-ben. Képeket tett közzé alakjáról, és írt a fitnesz előnyeiről. Nem sokkal később őt Instagram fiókja felrobbant, és elkezdett kapkodni üzenetek a követőktől tanácsot kérni tőle.
Lita Lewis tovább Instagram
Abban a pillanatban Lita kitalálta, hogy szenvedélyét valódi karrierré változtathatja. Feliratkozott egy tanfolyamra, és megkapta személyi edző oklevelet szerzett, így hiteles tanácsokat adhat az embereknek. Mivel eleget tudott az izomcsoportokról és azok edzéséről, elkezdett rövid videókat közzétenni itt Instagram. Videóiban konkrét edzéseket osztott meg, amelyeket ő maga végzett. Ez lehetővé tette a rajongói számára, hogy figyeljék formáját és megtanulják önállóan elvégezni azokat a gyakorlatokat.
#ThickFit #YouFit
Lita Amerikában nőtt fel, és tisztában volt testpreferenciáival. Elege volt a média manipulációjából, hogy ezt gondolja csak a sovány nők egészségesek. Lita úgy döntött, hogy a befolyását felhasználva megváltoztatja ezt a régi gondolkodásmódot, és új példát mutat. Edzés után tett közzé képeket a testéről, és hashtageket használt #ThickFit és a #YouFit. Erre akart rámutatni minden test gyönyörű, és ez a sovány nem feltétlenül jelenti azt, hogy egészséges is. Az internet tette a dolgát, és Lita erőteljes üzenete mindenhol elterjedt.
Lita fő szándéka az inspirálja az embereket, hogy a legjobb verziójukká váljanak. Edzései soha nem összpontosítanak kifejezetten a fogyásra vagy az izomépítésre. Megpróbálja befejezni edzésterveit, hogy befolyásolja erő, sebesség és mobilitás. Ez magában foglalja a bemelegítést minden edzés előtt, valamint a kardio és súlyemelés kombinációját. Néha hozzáteszi egészségügyi kiegészítők ajánlása és a kedvenc receptjeit. Például Lita kedvenc egészségjavítója az zöld lé, amely megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Vastag Atlétika
Nem sokkal azután, hogy közösségi oldala elterjedt, Lita megkereséseket kezdett kapni hasznos aktív viselet ajánlott. Követői közül néhányan nehezen találtak tartós aktív ruhát, amely szintén megfelelne dicsérik az alakjukat. Végül jött egy ötlet. Lita arról ismert, hogy olyan kifejezésekkel bátorítja követőit, mint „Szeretem a combot” or „A vastag combok életeket mentenek”. Lita azzal az ötlettel állt elő, hogy elindítsa saját aktív ruházati márkáját, és a híres mondatait pontosan a ruhákra helyezi. Így strapabíró tornaruhákat készíthet és árulhat egyben. Az ötlet akkor kelt életre, amikor Lita bejelentette az indulást saját ruházati vonala: Thick Athletics.
Érdekes tények Lita Lewisról
- 2022-ben 39 éves.
- A csillagjegye Oroszlán.
- Magassága 5'5" vagy 165 cm.
- Súlya 65 kilogramm vagy 145 font.
- A volt barátjával való kemény szakítás után kezdett edzeni.
- Neki van személyi edző oklevelet szerzett hogy hasznos tanácsokkal láthassa el követőit.
- Vége van 500 ezer követő itt Instagram fiók.
- Ő kezdte a #YouFit és a #ThickFit mozgásokat, rámutatva arra, hogy a sovány nem egyenlő az egészségességgel.
- Elindította saját ruhavonalát, Vastag Atlétika.
