Ki az az Alex Finch-Collison?
Alex Finch-Collison egy fitnesz influencer, aki aktívan részt vesz Instagram, Facebook és más közösségi platformokon. -án született 11. november 1991-én az Egyesült Királyságban. Arról ismert, hogy modellképei mellett fitneszzel kapcsolatos tanácsokat tesz közzé közösségi oldalain.
Alex Finch-Collison korai élete
Alex fiatalon mindig is aktív gyerek volt, mivel fitt szülei inspirálták. Alex utazása a fitnesziparban egy mélyen gyökerező utazással kezdődött a személyes jólét és a fizikai erőnlét iránti szenvedély. Saját egészségi és fitneszcéljai iránti megingathatatlan elkötelezettségével elindult az önfejlesztés átalakító útjára.
Személyes eredményein keresztül Alex rájött, hogy saját története képes másokat is inspirálni. Alex tinédzserként kezdett küszködni a saját testképével, de úgy döntött, hogy mindent megtesz, és nem lesz túlterhelve. Mivel megszokta, hogy edzőterembe jár, úgy döntött, nem áll meg, és megnézi, segít-e. Nemcsak a mentális állapotán segített, de az alakja még soványabb és egészségesebb lett, mint korábban.
Alex Finch-Collison személyes élete
Amióta volt nagyon sportos a főiskola elvégzése után, Alexnek nem okozott gondot találni egy srácot, aki kedvelte őt. Mivel mindig is szerette a focit, Alex izgatott volt, amikor megtudta, hogy Jack Collinson ismeri. Jack Collison sikeres futballista és edző volt aki mindig titokban tartotta magánéletét. Emiatt nem tudni, mikor vette feleségül Alexet. Miután összeházasodtak, a pár gyermeket próbált szerezni, és az lett lányával, Luciával megáldva. Lucia 2013-ban született, és mindkét szülője aktívan dédelgeti közösségi médiáján. 2018-ban Lucia találkozhatott másik testvérével, egy Aria nevű nővér. Alex és Jack nyilvánvalóan szeretik mindkét lányukat, hiszen nem tudják abbahagyni, hogy fotóikat a közösségi oldalakon közzétegyék.
Alex Finch-Collison tényleg feleségül vette Jack Collisont?
Bár cikkünkből nyilvánvalónak tűnhet, Jack és Alex sosem jelentette be kapcsolatukat a nyilvánosság előtt. Jack aktívan részt vesz különféle interjúkban, de általában a karrierjéről kérdezik, nem a kapcsolatáról. Amiatt, Jacket gyakran egyedülállóként tartják számon számos weboldalon.
Ráadásul Jack és Alex megpróbálja felépíteni a saját egyéni karrierjét, ezért külön tartják a közösségi médiát. Gyakran kommentálják egymást Instagram bejegyzéseket, de ritkán készítenek közös képeket. Lehetséges, hogy Alex független nőként próbál karriert építenin és nem akar híressé válni, mint a Jack Collison felesége. Láthatóan jó munkát végez, ahogy egyre híresebb lesz a fitneszközösségben.
Alex Finch-Collison fitneszrendszere
Két gyönyörű lány édesanyjaként Alexnek rá kellett jönnie a fitnesz rutin, amely nem zavarja a mindennapi feladatait. Ahhoz, hogy mindenhez nyakkendőt készítsen, miközben karcsú alakját megőrzi, Alex általában egy intenzív, de rövid edzést folytat. A kedvence nagy intenzitású és rövid idejű A módszert szuperhalmazoknak hívják. Ez azt jelenti, hogy Alex két egyéni gyakorlatból álló sorozatot hajt végre, és csak ezután tart szünetet. Ez a módszer nem alkalmas kezdőknek, mivel általában több időre van szükségük a pihenéshez. Másik gyakran használt módszere a HIIT. Ez a kardió edzés egyik formája, és Alex egyik kedvenc edzése a zsírégetés érdekében. A HIIT a High-Intensity Interval Training rövidítése, és rendkívül intenzív tevékenység rövid sorozatait foglalja magában pihenőidőkkel.
Ha nincs kedve nagy intenzitással edzeni, Alex egy hosszabb és kevésbé intenzív edzést választ. A steady-state kardio ideális választás egy ilyen napra. Ez a fajta kardió olyan gyakorlatokat foglal magában, mint a futópadon való futás, a szabadban való séta és más olyan edzéstípusok, amelyek emelik a pulzusát és egyenletes ritmusban tartják. Ennek azonban az egyik hátránya az az ülések sokkal tovább tarthatnak, mint a HIIT. És mivel Alexnek gyakran van elfoglaltsága, nem mindig engedheti meg magának, hogy túl sokáig kardiózzon.
Érdekes tények Alex Finch-Collinsonról
- 2023-ben 31 éves.
- A csillagjegye a Skorpió,
- Magassága 5'8'¨ vagy 174 cm.
- Súlya 65 kilogramm vagy 141 font.
- Aktív gyerekként nőtt fel, aki fiatal kora óta szerette a sportot.
- Miután elvégezte a helyi főiskolát, csatlakozott Instagram fényképek közzétételéhez.
- Felesége a futballedző és játékos Jack Collison.
- Két lányuk van, az idősebb Lucia és a fiatalabb Aria.
- Alexnek több mint 60 ezer követője van Instagram és szerepel a The Greatest Physiques-ben.
- Általában HIIT módszerrel vagy kardió edzéssel edz.
