Chi è Lita Lewis?
Lita Lewis è un'influencer di fitness afroamericana e personal trainer certificata che è attiva su Instagram, Twitter e altre piattaforme social. È nata su 31 luglio 1983 a Los Angeles, California. È nota per aver pubblicato contenuti relativi al fitness sui suoi social media.
Primi anni di vita e background di Lita Lewis
Lita è cresciuta a Sydney, dove è cresciuta come la maggiore di tre sorelle. È stata cresciuta come una bambina attiva quando sua madre l'ha iscritta al club di atletica leggera. Amava fare sport e migliorarsi, ma non ha mai pensato di fare carriera come bodybuilder. Ciò che ha causato il suo cambiamento di rotta, è stato attraversando una terribile rottura con il suo ex fidanzato. Lita era di cattivo umore e demotivata finché non ha deciso di fare qualcosa al riguardo. Ha preso dei pesi e non li ha mai messi giù.
Anche se all'inizio non le piaceva, allenarsi l'ha aiutata non solo fisicamente ma anche mentalmente. Il suo umore migliorò all'istante, e ha persino iniziato ad amare il suo corpo. Per Litta, il fitness non significava diventare più belli o perdere peso. L'allenamento l'ha aiutata a diventare la parte migliore di sé. Si sentiva più forte, più felice e più sicura di sé. Per monitorare i suoi progressi, Lita si è unita Instagram in 2011. Ha pubblicato foto della sua figura e ha scritto sui benefici del fitness. Subito dopo, lei Instagram l'account è esploso e lei ha iniziato a ricevere messaggi dei follower chiedendole consiglio.
Lita Lewis su Instagram
In quel momento, Lita ha capito che avrebbe potuto trasformare la sua passione in una vera e propria carriera. Ha firmato per un corso e ha ottenuto certificato come personal trainer, in modo da poter dare alle persone consigli verificati. Dato che ne sapeva abbastanza sui gruppi muscolari e su come allenarli, ha iniziato a pubblicare brevi video su di lei Instagram. Nei suoi video, ha condiviso sessioni di formazione specifiche, che ha fatto lei stessa. Ha permesso ai suoi fan di guardare la sua forma e impara a fare quegli esercizi da solo.
#ThickFit #YouFit
Lita è cresciuta in America ed era consapevole delle sue preferenze corporee. Era stufo della manipolazione dei media nel pensarlo solo le donne magre sono sane. Lita ha deciso di usare la sua influenza per cambiare questa vecchia mentalità e dare un nuovo esempio. Ha pubblicato foto del suo corpo dopo un allenamento e ha usato hashtag #Spessore ed #YouFit. Voleva farlo notare ogni corpo è bello e che essere magri non significa necessariamente essere sani. Internet ha fatto il suo lavoro e il potente messaggio di Lita si è diffuso ovunque.
L'intenzione principale di Lita è di ispirare le persone a diventare la loro versione migliore. Il suo allenamento non è mai esplicitamente focalizzato sulla perdita di peso o sulla costruzione muscolare. Cerca di completare i suoi piani di formazione per influenzare forza, velocità e mobilità. Ciò include il riscaldamento prima di ogni sessione e una combinazione di cardio e sollevamento pesi. A volte aggiunge lei raccomandazione per i supplementi di salute e le sue ricette preferite. Ad esempio, il potenziatore di salute preferito di Lita è succo verde, che contiene la giusta quantità di vitamine e minerali.
Atletica spessa
Subito dopo che i suoi social media sono diventati virali, Lita ha iniziato a ricevere richieste consiglia un abbigliamento attivo utile. Alcuni dei suoi seguaci hanno faticato a trovare abbigliamento sportivo durevole che lo facesse anche complimenti per la loro figura. Alla fine, è venuta fuori un'idea. Lita è nota per incoraggiare i suoi follower con frasi come "Ama te stesso la coscia" or "Cosce grosse salvano vite". Lita ha avuto l'idea di avviare il proprio marchio di abbigliamento sportivo, mettendo le sue famose frasi proprio sui vestiti. In questo modo, creerebbe abbigliamento da palestra resistente e merchandising tutto in uno. L'idea è nata quando Lita ha annunciato il lancio di la sua linea di abbigliamento: Thick Athletics.
Fatti interessanti su Lita Lewis
- Nel 2022 ha 39 anni.
- Il suo segno zodiacale è Leone.
- La sua altezza è 5'5'' o 165 cm.
- Il suo peso è di 65 chilogrammi o 145 libbre.
- Ha iniziato ad allenarsi dopo una dura rottura con il suo ex fidanzato.
- Ha ottenuto certificato come personal trainer per fornire consigli utili ai suoi seguaci.
- Lei ha finito 500 mila seguaci su di lei Instagram conto.
- Ha iniziato il #YouFit ed #Spessore movimenti, sottolineando che magro non è uguale a sano.
- Ha lanciato la sua linea di abbigliamento, Atletica spessa.
