Kayla Itsines

Chi è Kayla Itsines?

Kayla Itsines è nata il Maggio 21st 1991. È un'appassionata di fitness australiana, autrice, personal trainer e influencer sui social media. Kayla è co-fondatrice di Sudare, un'app di fitness che ti aiuta a creare le tue routine di fitness quotidiane e co-creatore di High Impact con Kayla, precedentemente noto come Guide per il corpo del bikini. High Impact with Kayla sono e-book di fitness per aiutarti a pianificare i tuoi esercizi e guidarti verso uno stile di vita sano. 

Kayla Itsines è conosciuta come personal trainer e ha aiutato migliaia di donne in tutto il mondo dal 2008. La sua app è diventata la la maggior parte dei guadagni app fitness nel 2016. 

Kayla è anche un'influencer e ha un'incredibile portata sui social media. Pubblica regolarmente su di lei Instagram, YouTube, Facebook e TikTok. La sua piattaforma più popolare è Instagram, dove ha più di 13 milione di seguaci.

Vita personale di Kayla Itsines

Kayla Itsines è la figlia di Anna e Jim Itsines, entrambi insegnanti. Kayla ha origini greche e la maggior parte del suo cibo ha un? Greco tema. Leah Itsines è la sorella minore, personal trainer e food stylist di Kayla. 

Quando Kayla ha iniziato a prendere sul serio il fitness, ha già giocato a basket e altri sport. Il suo improvviso interesse per il fitness è stato causato dai suoi medici. A causa del suo sottopeso e della malattia, a Kayla è stato detto che potrebbe soffrire di problemi di fertilità a causa di endometriosi. Dopo aver fatto qualche ricerca su Internet, Kayla ha scoperto che può preservare la sua fertilità se rimane sano e in forma. All'inizio era sopraffatta, ma il suo personal trainer le disse di farlo "Inizia da qualche parte", e lei seguì il suo consiglio. 

Kayla Itsines ha abbandonato i suoi piani di diventare una estetista. Si è laureata all'Australian Institute of Fitness all'età di 18 anni come a Maestro formatore

Kayla usciva con il videografo Mitch G prima di iniziare a uscire con Tobi Pearce. Si sono incontrati in palestra e vivono insieme dal 2012 e hanno impegnato nell'aprile 2018. Kayla e Tobi hanno una figlia insieme. Arna Leia Pearce è nata a maggio 2019. Dopo otto anni insieme, Kayla e Tobi hanno annunciato le loro separazioni. “Tobi ed io siamo giunti alla difficile decisione di separarci come coppia. Saremo sempre una famiglia e rimarremo buoni amici e genitori devoti ad Arna”. Loro ufficialmente dividere il 21 agosto 2020.

La carriera di Kayla Itsines

Kayla Itsines ha iniziato a lavorare in una palestra femminile in Adelaide come personal trainer. Dopo un po' di lavoro in palestra, Kayla si è resa conto che i suoi clienti non stavano raggiungendo i loro obiettivi, il che li ha portati a rinunciare. Presto ha scoperto che i clienti hanno bisogno di questi piccole vittorie per loro di sentirsi bene con se stessi, il che li fa desiderare di più. Ha iniziato a offrire esercizi aerobici come a sostituire, e i suoi clienti lo adoravano. Kayla ha affrontato tutti i risultati che la maggior parte delle donne desidera dall'allenamento, addominali più piatti, cosce più piccole e braccia più toniche, respingendo anche le loro preoccupazioni sul diventare troppo ingombrante.

Ancora più importante, Kayla si è resa conto che i suoi clienti erano più interessati ad allenarsi a casa ma non avevano l'attrezzatura o le macchine adeguate. Pertanto, ha progettato programmi di fitness con requisiti minimi usate che progressivamente aumenta di difficoltà. 

Kayla ha addestrato gli amici della sorella che volevano giocare a netball al loro liceo. Li ha allenati personalmente, concentrandosi su gambe potenti, costruendo la forza centrale e consigliandoli sull'alimentazione. Soprattutto, questo è stato quando ha iniziato a prendere "prima e dopo" foto dei suoi clienti. Qualcosa di lei Instagram conto è noto per. In realtà è stato il cugino dodicenne di Kayla a consigliare a Kayla di usarlo Instagram come un modo per organizzare queste foto. 

Non ci volle molto prima che Kayla iniziasse a essere inondata di richieste di aiuto da persone di tutto il mondo. Il suo allora compagno, Tobi Pearce, consigliò a Kayla di compilare la sua routine di fitness in e-book che potrebbe essere venduto online. Kayla e Tobi fondano insieme a Società di allenamento per il corpo in bikini, ora noto come High Impact with Kayla, con Kayla Itsines come direttore e Tobi Pearce come CEO. Nel gennaio 2014, Bikini Body Training ha pubblicato le sue prime due guide. In primo luogo la forma fisica di Kayla routine e consigli di allenamento. In secondo luogo, nutrizione informazioni di Anne Schneyder e Julie Dundon, professionisti della nutrizione australiani. Queste guide hanno raggiunto oltre un milione di download in dieci mesi. 

Il programma Bikini Body Training consiste in programmi di fitness ad alta intensità di 28 minuti tre volte a settimana. I suoi piani pasto sono stati progettati come 1,200 calorie al giorno, che sembrano non così tante e sono state aggiornate a 1,800. Questo programma è rivolto alle donne, ma non riguarda l'aumento di massa muscolare o la perdita di peso. Si tratta più di raggiungere una figura particolare perché Kayla pensa di comprendere gli obiettivi di fitness e salute delle donne.

Kayla ha intrapreso il “Tour mondiale del Bootcamp di Kayla Itsines” nel 2015, offrendo lezioni di fitness gratuite. Questo tour ha avuto luogo in tutte le capitali australiane, Londra, Los Angeles e New York.

“Anch'io sono una donna, ea volte ci svegliamo con il ciclo o il mal di testa senza motivazione. È difficile! Quindi devi ricordare il tuo "perché" e cosa ti ha spinto a fare quel salto. Medita, pensaci e poi allenati e affronta la tua giornata! Ti sentirai molto meglio. So che è un cliché, ma non ti penti mai di quell'allenamento".

Kayla Itsines ha intentato una causa contro Harley Johnstone di altri personal trainer e la sua partner Leanne Ratcliffe. Entrambi hanno pubblicato commenti sul loro YouTube canali. Harley “Durianrider” Johnstone ha affermato che Kayla Itsines usa steroidi. La sua altra metà, Leanne “Freelee la Banana Girl” Ratcliffe, ha affermato che il piano alimentare BBG richiedeva ai suoi utenti di morire di fame. Alcune persone hanno detto che Leanne è stata influenzata da Harley. Si sono lasciati nel 2018 mentre Leanne Ratcliff ha esposto alcuni fatti inquietanti sul coinvolgimento di Harley Johnstone molestie e manipolazioni. Kayla Itsines ha dichiarato che queste accuse sono bugie e ha ottenuto un'ingiunzione che impedisce ulteriormente la pubblicazione dei video. Il 23 marzo, Kayla ha segnalato questa denuncia al Corte Suprema dell'Australia Meridionale. Il giudice Withers ha portato questo caso in tribunale, ma le cose sono state risolte in tribunale prima ancora che il processo iniziasse.

Kayla Itsines ha creato il Sudare con Kayla app nel novembre 2015. Ha affrontato critiche significative da parte dei clienti che si sono lamentati del fatto che l'app fosse troppo costosa. Non gli è piaciuto il fatto di aver già pagato gli e-book e ora devono pagare l'intera quota di abbonamento. Le cose alla fine si sono sistemate dopo che Kayla ha abbassato il prezzo per $1 per il primo mese, solo per i clienti che avevano già acquistato gli e-book.

Kayla Itsines l'ha rilasciata per la prima volta stampare libro a novembre 2016. La guida di 28 giorni al cibo e allo stile di vita del corpo in bikini è stato pubblicato da Pan Macmillan. Un anno dopo, Kayla pubblicò il suo secondo libro stampato, Guida alla motivazione e alle abitudini del corpo in bikini.

Quanto guadagna Kayla Itsines? Valore netto!

Kayla Itsines è una delle influencer del fitness al mondo. Come ci è riuscita? In realtà è carino lineare. Kayla si è messa in campo, ha documentato i suoi progressi e i suoi risultati. Soprattutto, Kayla dimostrato il miglioramento dei suoi clienti con le foto del prima e del dopo. Ha costruito l'intero prodotto aiutando i suoi clienti a mettersi in forma e a migliorare nel complesso Salute.

Kayla's Instagram i follower sono diventati presto clienti dopo aver lanciato Bikini Body Guides. Questi e-book hanno raggiunto un milione di download in meno di 8 mesi. Le Guide Bikini Body consistono in piani alimentari e nutrizionali, libri di ricette e routine di allenamento. Non crede nel tagliare nulla (tranne alcol), a meno che non sia per un motivo etico o sanitario.

“Il mio approccio si concentra sul viaggio, non sulla destinazione. Sostengo uno stile di vita sano e sostenibile che non sia una soluzione rapida o una moda passeggera. Non garantisco mai nulla a meno che il cliente non sia disposto a lavorare sodo”. Suo Instagram si concentra maggiormente sui suoi follower e sul loro percorso di fitness. 

Anni dopo, Kayla ha lanciato il "App del sudore", conosciuto anche come “Sudare con Kayla”, che è diventata l'app più scaricata nel 2016. Dal suo rilascio, l'app Sweat è stata scaricata più di 30 milioni di volte e generata oltre $99.5 milioni

"Ricordo di aver eseguito sessioni individuali nel cortile di casa dei miei genitori e che sono diventate sessioni di gruppo più grandi nel parco locale qui ad Adelaide",

Secondo l'Australian Financial Review, Kayla Itsines aveva un patrimonio netto stimato di $209 milioni nel 2020. Kayla e il suo ex fidanzato annunciano che stanno vendendo Sweat a iFIT per $ 400 milioni. "Sarò ancora il tuo allenatore e tutti i nostri programmi non cambieranno né andranno da nessuna parte". 

A partire dal 2021, il patrimonio netto di Kayla è stimato intorno a $400 milioni. Sweat with Kayla è ora noto come Sweat, ma non è cambiato nulla. Questa app diventerà un marchio autonomo nel famiglia iFIT

“Voglio ringraziare chiunque abbia scaricato i miei PDF originali, condiviso con me un selfie di Sudato Instagram o chi è venuto in uno dei miei Bootcamp. Abbiamo fatto tutti molta strada insieme, ma questo è solo l'inizio".

Fatti interessanti su Kayla Itsines

  • Nel marzo 2016, Time ha nominato Kayla Itsines una delle 30 persone più influenti su Internet.
  • Nell'ottobre 2016, Itsines e il suo ex compagno, Tobi Pearce, sono stati inclusi nell'elenco BRW "Young Rich" degli australiani più ricchi di età inferiore ai 40 anni che non avevano ereditato i loro soldi.
  • Kayla ha smesso di bere alcolici nel 2011 dopo che sua zia è morta per avvelenamento da alcol. Crede che chiunque persegua uno stile di vita sano non dovrebbe consumare alcol.
  • Il suo segno zodiacale è Gemelli.
  • La sua altezza è di 5'5 "o 165 centimetri.
  • Il suo peso è di 125 libbre 56.7 chilogrammi.
  • Kayla Itsines ha presentato l'Apple Watch nell'aprile 2015, dimostrando le funzionalità del cardiofrequenzimetro.
  • Kayla è stata descritta in pubblicazioni come Marie-Claire e Cosmopolitan.
  • Kayla ha affermato che poteva curare la sua golosità con un tè freddo al lampone.
  • Kayla ha due soffici husky siberiani, Ace e TJ.
  • Kayla menziona la pulizia della casa come qualcosa che non vede l'ora di fare nei suoi giorni liberi.
  • Kayla è attiva da quando ha imparato a giocare a basket in tenera età. Ancora un ballerino oggi, l'allenatore chiama il campo il suo posto felice.
  • È una drogata di viaggi.
  • La maggior parte dei selfie in palestra di Kayla sono stati scattati nel suo studio fitness personale. È proprio in fondo alla strada da casa sua ad Adelaide, in Australia. Questo monolocale di tre stanze è il luogo in cui Kayla allena i clienti e si fa sudare.
  • Kayla scherza sempre su come vive in abbigliamento sportivo e indossa a malapena vestiti veri.
  •  Era in cattive condizioni di salute quando era ancora una bambina, cosa che persistette fino a quando non iniziò ad allenarsi in palestra all'età di 15 o 16 anni. 
  • Itsines era intimidito dalla palestra come molte persone che iniziavano ad allenarsi per la prima volta. Tuttavia, un personal trainer l'ha aiutata dicendole di iniziare con qualcosa. 
  • Kayla ha dichiarato di essersi pentita di aver chiamato il suo primo libro "Bikini Body Training" perché, secondo lei, un corpo da bikini non è un corpo che assomiglia al suo. Invece, un bikini body è il corpo di chiunque si senta abbastanza forte e abbastanza a suo agio per farlo. Questo è il motivo per cui quando ha rilasciato la sua app, l'ha chiamata Sweat with Kayla.
  • Tra le massime priorità di Kayla c'è dormire a sufficienza ogni notte. Anche in viaggio si assicura di dormire almeno 8 ore. Non è negoziabile per lei.
  • Mangia spesso cibi come uova, avocado su pane tostato, funghi e pomodori per i suoi pasti principali.
  • Se Kayla viaggia molto e non riesce a soddisfare il suo fabbisogno proteico, opterà per un frullato proteico di qualità.