Lex Griffin

Chi è Lex Griffin?

Lex Griffin è un influencer del fitness inglese attivo su YouTube, Instagram, TikTok e altre piattaforme social. Lui è nato il 1 novembre 1987 nel Regno Unito. È noto per aver pubblicato contenuti relativi al fitness sui suoi social media sotto il nome Lex Fitness.

Primi anni di vita e formazione di Lex Griffin

Lex è cresciuto come un bambino attivo a cui piaceva partecipare a diverse attività all'aria aperta. Una volta iniziato il liceo, si è iscritto agli allenamenti di football e tennis . Gli piaceva guardare i film d'azione ed era affascinato dagli attori e dai loro muscoli. Il suo idolo era Arnold Schwarzenegger . Amava guardare i suoi film e spesso pensava che un vero uomo dovesse assomigliargli. Lex ha continuato a praticare sport anche all'università, dove studiava Biologia.

Lex Griffin e le arti marziali

Il suo interesse per la biologia ha aiutato Lex nel suo percorso di fitness, poiché conosceva bene l'anatomia umana e il sistema fisiologico . Ha iniziato ad allenarsi in una palestra locale per sviluppare la massa muscolare e diventare più forte. Lex è rimasto subito stupito dai risultati che ha ottenuto, quindi ha apportato alcune importanti modifiche alla sua dieta e ai suoi programmi di allenamento . Dopo la laurea, Lex si è appassionato alle arti marziali e ha iniziato a frequentare corsi di Muay Thai . Si è adattato rapidamente e poco dopo ha iniziato a gareggiare nelle Arti Marziali Miste (MMA ). Poiché queste competizioni non riguardavano solo l'esibizione dei muscoli, Lex ha dovuto adattare il suo programma di allenamento. Ha iniziato a concentrarsi su un allenamento che gli ricordava il CrossFit.

Lex Griffin come bodybuilder professionista

A causa del cambio di ambiente, Lex perse gran parte della sua massa muscolare , che si era adattata alle sue nuove esigenze. Pesava circa 72 chilogrammi e sviluppò un fisico molto asciutto e funzionale . Lex uscì dalla sua carriera agonistica come un uomo nuovo, che non si lasciava fermare dal dolore. Quando sentì di averne avuto abbastanza, tornò al bodybuilding . Poiché il suo corpo si era abituato a rapidi cambiamenti, si adattò molto velocemente al nuovo allenamento e Lex iniziò a vedere risultati in un periodo di tempo più breve. Dato che le persone notavano quanto fosse allenato il suo fisico, lo incoraggiarono a partecipare alle gare di bodybuilding . Decise di provarci e gareggiò al MuscleMania Scottish Regional Bodybuilding Competition nel 2011. Con sua grande sorpresa, Lex si aggiudicò il titolo di campione dei pesi medi , il che gli permise di iscriversi a competizioni più importanti.

Nello stesso anno, Lex si è classificato terzo al MuscleMania UK National Championship. Anche se non ha vinto, Lex si è sentito ancora più motivato e si è iscritto al Fitness Britain National & Commonwealth Championship nella categoria dei pesi leggeri. È uscito da campione, il che lo ha fatto sentire come se avesse bisogno di spostare il suo obiettivo su qualcos'altro. Lex ha creato il suo YouTube canale nel 2010 ma all'epoca non pubblicava molto. Una volta che ha smesso di gareggiare, ha iniziato a concentrarsi sui suoi contenuti, filmando utili consigli di allenamento e fitness. Anche se i suoi consigli per il fitness non hanno funzionato male, se ne è reso conto poteva mettere a frutto la sua esperienza di combattimento.

Lex Griffin su YouTube

Lex iniziò a filmare video di combattimento, che poi trasformò in tutorial su come difendersi in strada . Questi contenuti divennero popolari tra il pubblico maschile, poiché molti ragazzi desideravano apprendere informazioni utili nel caso si trovassero coinvolti in una rissa . Ma anche il pubblico femminile di Lex apprezzò molto questi contenuti, perché contenevano mosse di difesa potenzialmente salvavita. Uno dei video più popolari di questa serie è un tutorial su come vincere un combattimento contro un avversario molto più grande di lui . Questo video ha totalizzato oltre 4,4 milioni di visualizzazioni.

Grazie alla sua esperienza nel mondo dei combattimenti, Lex ha sviluppato un'elevata tolleranza al dolore, decidendo quindi di mettere alla prova i propri limiti. Ha creato una serie intitolata " The Worst Pain" (Il peggior dolore ), in cui si sottopone a ogni tipo di esperienza dolorosa. Il tema più ricorrente è la fisioterapia, in cui si fa curare i problemi da un professionista. Il suo video più popolare è " The Worst Pain: Fixing 10 Years Of Flat Feet & Bunions / Amazing Results" (Il peggior dolore: risolvere 10 anni di piedi piatti e alluce valgo / Risultati sorprendenti) , con oltre 29 milioni di visualizzazioni . Oltre alla fisioterapia classica, ha provato anche diverse tecniche di digitopressione , spesso con metodi piuttosto inquietanti.

Fatti interessanti su Lex Griffin

• Nel 2022 ha 35 anni.
• Il suo segno zodiacale è Scorpione.
• La sua altezza è di 5'9" ovvero 175 cm.
• Il suo peso è di 88 chilogrammi o 195 libbre.
• Giocava a calcio e tennis al liceo.
• Ha conseguito una laurea in Biologia.
• Ha gareggiato Arti marziali miste and Muay Thai.
• Ha vinto La competizione regionale scozzese di bodybuilding MuscleMania nel 2011.
• Ha vinto Campionato nazionale britannico e del Commonwealth di fitness nella categoria dei pesi leggeri.
• Ha finito 1,22 milioni di abbonati sulla sua YouTube canale chiamato Lex Fitness.
• Il suo video più popolare è Il peggior dolore: rimediare a 10 anni di piedi piatti e borsiti / Risultati sorprendenti, con oltre 29 milioni di visualizzazioni.