Lita Lewis

Chi è Lita Lewis?

Lita Lewis è un'influencer di fitness afroamericana e personal trainer certificata che è attiva su Instagram, Twitter e altre piattaforme social. È nata su 31 luglio 1983 a Los Angeles, California. È nota per aver pubblicato contenuti relativi al fitness sui suoi social media.

Primi anni di vita e background di Lita Lewis

Lita è cresciuta a Sydney, dove è la maggiore di tre sorelle . Fin da bambina era molto attiva, tanto che sua madre la iscrisse a una società di atletica . Amava praticare sport e migliorare le sue prestazioni, ma non aveva mai pensato di intraprendere una carriera da culturista. A farle cambiare idea fu la dolorosa rottura con il suo ex fidanzato. Lita era di cattivo umore e demotivata, finché non decise di fare qualcosa al riguardo. Iniziò ad allenarsi con i pesi e non li abbandonò più.

Anche se all'inizio non le piaceva, allenarsi l'ha aiutata non solo fisicamente ma anche mentalmente. Il suo umore migliorò all'istante, e ha persino iniziato ad amare il suo corpo. Per Litta, il fitness non significava diventare più belli o perdere peso. L'allenamento l'ha aiutata a diventare la parte migliore di sé. Si sentiva più forte, più felice e più sicura di sé. Per monitorare i suoi progressi, Lita si è unita Instagram in 2011. Ha pubblicato foto della sua figura e ha scritto sui benefici del fitness. Subito dopo, lei Instagram l'account è esploso e lei ha iniziato a ricevere messaggi dei follower chiedendole consiglio.

Lita Lewis su Instagram

In quel momento, Lita ha capito che avrebbe potuto trasformare la sua passione in una vera e propria carriera. Ha firmato per un corso e ha ottenuto certificato come personal trainer, in modo da poter dare alle persone consigli verificati. Dato che ne sapeva abbastanza sui gruppi muscolari e su come allenarli, ha iniziato a pubblicare brevi video su di lei Instagram. Nei suoi video, ha condiviso sessioni di formazione specifiche, che ha fatto lei stessa. Ha permesso ai suoi fan di guardare la sua forma e impara a fare quegli esercizi da solo.

#ThickFit #YouFit

Lita è cresciuta in America ed era consapevole dei canoni estetici che il paese imponeva. Era stufa della manipolazione mediatica che inculcava l'idea che solo le donne magre fossero sane . Lita decise di usare la sua influenza per cambiare questa mentalità radicata e dare un nuovo esempio. Pubblicò foto del suo corpo dopo un allenamento, usando gli hashtag #ThickFit e #YouFit . Voleva sottolineare che ogni corpo è bello e che essere magri non significa necessariamente essere sani . Internet fece il suo dovere e il potente messaggio di Lita si diffuse ovunque.

L'obiettivo principale di Lita è ispirare le persone a diventare la versione migliore di se stesse . Il suo allenamento non è mai esplicitamente incentrato sulla perdita di peso o sull'aumento della massa muscolare. Cerca di integrare i suoi programmi di allenamento con forza, velocità e mobilità . Questo include il riscaldamento prima di ogni sessione e una combinazione di cardio e sollevamento pesi. A volte aggiunge i suoi consigli sugli integratori alimentari e le sue ricette preferite. Ad esempio, il suo integratore preferito per migliorare la salute è il succo verde , che contiene la giusta quantità di vitamine e minerali.

Atletica spessa

Poco dopo che i suoi post sui social media sono diventati virali, Lita ha iniziato a ricevere richieste di consigli su abbigliamento sportivo utile . Alcune delle sue follower faticavano a trovare capi sportivi resistenti che valorizzassero anche la loro figura . Alla fine, le è venuta un'idea. Lita è nota per incoraggiare le sue follower con frasi come "Ama le tue cosce" o "Le cosce robuste salvano vite" . Le è venuta l'idea di creare il suo marchio di abbigliamento sportivo, stampando le sue frasi più famose direttamente sui capi. In questo modo, avrebbe creato abbigliamento da palestra resistente e merchandising allo stesso tempo. L'idea ha preso vita quando Lita ha annunciato il lancio della sua linea di abbigliamento: Thick Athletics.

Fatti interessanti su Lita Lewis

• Nel 2022 ha 39 anni.
• Il suo segno zodiacale è Leone.
• La sua altezza è 5'5” ​​o 165 cm.
• Il suo peso è di 65 chilogrammi o 145 libbre.
• Ha iniziato ad allenarsi dopo una dura rottura con il suo ex fidanzato.
• Ha ottenuto certificato come personal trainer per fornire consigli utili ai suoi seguaci.
• Lei ha finito 500 mila seguaci su di lei Instagram conto.
• Ha iniziato il #YouFit and #Spessore movimenti, sottolineando che essere magri non significa essere sani.
• Ha lanciato la sua linea di abbigliamento, Atletica spessa.