알렉스 핀치-콜리슨은 누구인가?
Alex Finch-Collison은 피트니스 인플루언서로 활동하고 있습니다. Instagram, Facebook 및 기타 소셜 플랫폼. 그녀는 에 태어났다 11년 1991월 XNUMX일 영국. 그녀는 모델 사진과 함께 소셜 미디어에 피트니스 관련 조언을 게시하는 것으로 유명합니다.
Alex Finch-Collison의 초기 생애
Alex는 건강한 부모에게서 영감을 받아 어렸을 때 항상 활동적인 아이였습니다. 피트니스 업계에서 Alex의 여정은 뿌리 깊은 개인의 웰빙과 체력에 대한 열정. 자신의 건강 및 피트니스 목표에 대한 변함없는 헌신으로 그녀는 자기 개선의 변혁적인 여정을 시작했습니다.
그녀의 개인적인 업적을 통해 Alex는 자신의 이야기가 다른 사람에게 영감을 주는 힘을 깨달았습니다.. XNUMX대 때 Alex는 자신의 신체 이미지로 어려움을 겪기 시작했지만 압도당하지 않고 밀어붙이기로 결정했습니다. 그녀는 체육관에 가는 데 익숙해졌기 때문에 멈추지 않고 그것이 도움이 되는지 알아보기로 결정했습니다. 정신 건강에도 도움이 됐을 뿐 아니라 몸매도 이전보다 훨씬 날씬하고 건강해졌다.
Alex Finch-Collison의 개인 생활
그녀가 였을 때부터 대학 졸업 후 매우 운동, Alex는 그녀를 좋아할 남자를 찾는 데 아무런 문제가 없었습니다. 그녀는 항상 축구를 좋아했기 때문에 Jack Collinson이 그녀를 알고 있다는 사실을 알고 감격했습니다. Jack Collison은 성공적인 축구 선수이자 코치였습니다. 항상 사생활을 사적으로 지킨 사람. 그 때문에 그가 언제 알렉스와 결혼했는지는 알려지지 않았다. 결혼 후 부부는 아이를 갖기 시작했고 축복받은 딸 루시아. Lucia는 2013년에 태어났으며 소셜 미디어에서 두 부모의 적극적인 사랑을 받고 있습니다. 2018년에 Lucia는 그녀의 다른 형제인 아리아라는 자매. Alex와 Jack은 소셜 미디어에 사진을 게시하는 것을 멈출 수 없기 때문에 두 딸을 분명히 사랑합니다.
Alex Finch-Collison은 정말로 Jack Collison과 결혼했습니까?
우리 기사에서 명백해 보일 수 있지만 Jack과 Alex는 대중과의 관계를 실제로 발표하지 않았습니다. Jack은 다양한 인터뷰에 적극적으로 참여하고 있지만 주로 관계가 아닌 경력에 대한 질문을 받습니다. 그것 덕분에, Jack은 종종 싱글로 표시됩니다. 수많은 웹사이트에서.
게다가 Jack과 Alex는 둘 다 자신의 개인 경력을 쌓기 위해 소셜 미디어를 분리합니다. 그들은 종종 서로의 의견에 대해 언급합니다. Instagram 게시하지만 함께 사진을 찍는 경우는 거의 없습니다. 가능하다 Alex는 독립적인 여성으로서 경력을 쌓기 위해 노력합니다.n으로 유명해지고 싶지 않습니다. 잭 콜리슨의 아내. 그녀는 피트니스 커뮤니티에서 점점 더 유명해지면서 분명히 잘하고 있습니다.
Alex Finch-Collison의 피트니스 체제
아름다운 두 딸의 엄마인 알렉스는 그녀의 일상적인 책임을 방해하지 않는 피트니스 루틴. 날씬한 몸매를 유지하면서 모든 것에 동점을 만들기 위해 Alex는 일반적으로 강렬하지만 짧은 훈련을 고수합니다. 그녀가 가장 좋아하는 고강도 및 짧은 시간 방법을 Supersets라고 합니다. 이것은 알렉스가 두 개의 개별 운동을 한 세트 수행한 다음 휴식을 취한다는 것을 의미합니다. 이 방법은 일반적으로 휴식 시간이 더 필요하기 때문에 초보자에게는 적합하지 않습니다. 그녀가 자주 사용하는 다른 방법은 HIIT입니다.. 이것은 유산소 운동의 한 형태이며 Alex가 가장 좋아하는 지방 감소 운동 중 하나입니다. HIIT는 고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity Interval Training)의 약자로 중간에 휴식 시간을 두고 극도로 강렬한 활동을 짧은 시간에 반복하는 것을 포함합니다.
그녀가 고강도 훈련을 하고 싶지 않다면 Alex는 더 길고 덜 강도 높은 운동을 선택할 것입니다. 정상 상태 심장은 이상적인 옵션입니다. 요즘 중 하루 동안. 이러한 유형의 유산소 운동에는 러닝머신 달리기, 야외 걷기, 심박수를 높이고 일정한 리듬을 유지하는 기타 유형의 훈련과 같은 운동이 포함됩니다. 다만, 이것의 한 가지 단점은 세션은 HIIT보다 훨씬 오래 지속될 수 있습니다.. 그리고 Alex는 종종 바쁜 일정을 가지고 있기 때문에 너무 오랫동안 유산소 운동을 할 여력이 항상 없습니다.
Alex Finch-Collinson에 대한 흥미로운 사실
- 2023년 현재 나이는 31세입니다.
- 그녀의 별자리는 전갈자리,
- 그녀의 키는 5'8' ¨ 또는 174cm입니다.
- 그녀의 체중은 65kg 또는 141파운드입니다.
- 그녀는 어려서부터 스포츠 활동을 좋아하는 활동적인 아이로 자랐다.
- 그녀는 지방 대학을 졸업하고 입사했다. Instagram 사진을 게시합니다.
- 그녀는 축구 코치이자 선수와 결혼했습니다. 잭 콜리슨.
- 그들은 두 딸, 큰 Lucia와 작은 Aria가 있습니다.
- Alex는 60명이 넘는 팔로워를 보유하고 있습니다. Instagram The Greatest Physiques에 소개되었습니다.
- 그녀는 보통 HIIT 방법이나 유산소 운동 세션으로 훈련합니다.
