Katie Dunlop

케이티 던롭은 누구입니까?

케이티 던롭(Katie Dunlop)은 미국의 피트니스 인플루언서로 활동하고 있습니다. YouTube, Instagram, TikTok 및 기타 소셜 플랫폼. 그녀는 에 태어났다 17년 1987월 XNUMX일 미국 캘리포니아. 자신의 SNS에 닉네임으로 피트니스 관련 콘텐츠를 올리는 것으로 유명하다. 사랑 땀 피트니스

케이티 던롭의 배경 

Katie는 대학에서 무언가를 바꿔야 할 수도 있다는 것을 처음 깨달았습니다. 주어진 임무를 완수하는 데 집중하는 와중에 그녀는 다이어트에 관심이 없었다 그녀가 원하는대로 먹었습니다. 그녀의 식단은 주로 가공 식품 만들기도 쉽고 시간도 많이 걸리지 않기 때문입니다. 그녀의 시험 중 일부는 늦은 시간에 깨어 있어야 했기 때문에 그녀는 동기를 유지하기 위해 종종 기숙사 방에 음식을 몰래 넣었습니다. 이러한 야식은 종종 포함됩니다. 패스트 푸드 품목 또는 심야 부리 토. Katie는 그녀의 모든 노력에 대한 보상이 필요했기 때문에 달콤한 간식은 필수품이었습니다. 

가정한 바와 같이, 이 라이프스타일은 그 결과를 매우 빠르게 보여주기 시작했습니다. 케이티는 살이 찌기 시작했다 그녀의 몸이 그녀의 집중력을 유지하기에 충분한 미네랄과 비타민을 얻지 못했기 때문에 게을러집니다. 그녀의 대학 시절, Katie는 40파운드 이상의 체중을 얻었습니다. 항상 피곤함을 느끼기 시작했습니다. 그녀의 몸은 변화가 필요하다는 신호를 보내기 시작했습니다. 그녀는 피곤하고 의욕이 없다고 느꼈다. 에너지가 거의 없습니다. 게다가 케이티는 깨달았다. 그녀는 더 이상 예쁘다고 느끼지 않았다

케이티 던롭의 체중 감량 여정

그녀가 마침내 무언가를 바꾸기로 결정했을 때 계획대로 되지 않았습니다. Katie는 운동 광으로 자라지 않았기 때문에 우리 대부분이 가장 먼저 하는 일을 했습니다. 그녀는 빠르고 쉬운 다이어트를 찾기 시작했습니다 즉시 체중 감량을 약속합니다. 인터넷은 체중 감량 방법에 대한 조언으로 가득 차 있습니다., 그래서 거짓말의 거미줄에 걸리는 것이 어렵지 않았습니다. Katie는 몇 가지 유망한 다이어트를 시도했는데, 이는 때때로 건강에 해로웠고 대개 불행히도 실패

Katie의 동기는 그녀를 만났을 때 바뀌었습니다. 그녀의 남편 라이언. 그는 건강을 유지하기 위한 Katie의 노력을 공유했고 그녀와 함께하기로 결정했습니다. 그들은 찾기 시작했다 건강한 체중 감량 옵션, 적절한 영양 섭취부터 시작하십시오. 그들은 건강하고 쉬운 요리법을 찾아 천천히 전체 식단을 변경했습니다. 갑자기 그들의 냉장고에 더 많은 과일, 채소 및 건강한 지방 가공식품이나 과자보다 Katie의 인생에서 가장 큰 변화는 그녀는 건강한 음식이 고칼로리 패스트푸드만큼 맛있을 수 있다는 것을 깨달았습니다.. 건강한 재료로 요리하는 법을 배운 후 그녀의 삶은 완전히 뒤바뀌었습니다. 

Katie Dunlop의 Love Sweat Fitness

케이티는 건강한 라이프스타일에 푹 빠져 다른 사람들과 공유하기로 결정했습니다. 2013년 초, 그녀는 바레 수업을 가르치다 동네 체육관에서. Barre는 피트니스의 한 유형입니다. 기본 피트니스 원칙과 필라테스 동작을 결합한 것입니다. 2013년 후반에 Katie는 Instagram 계정, Love Sweat Fitness 시대를 열다. Katie의 주요 의도는 그녀의 Barre 수업을 촬영하고 수업에 참석할 수 없는 고객과 공유하는 것이었습니다. 그러나 그녀가 시작한 직후, 그녀는 점점 더 많이 얻기 시작했습니다. 그녀의 계정을 본 사람들의 요청. 결국 2014년 Katie는 마침내 사랑 땀 피트니스 YouTube 채널

Katie의 채널 이름은 그녀의 모토인 “땀 흘리는 자에게 복이 온다”. 그녀는 대부분의 운동 비디오에서 이 철학을 고수하며, 짧더라도 분명 땀을 흘리게 할 것입니다. Katie의 운동 계획은 다음과 같습니다. 신체부위와 근육군으로 나누어, 그래서 모든 사람이 시청할 것을 선택할 수 있습니다. 그녀의 운동 비디오가 매우 인기가 있지만 가장 인기 있는 시리즈에는 Katie의 체중 감량 여정이 포함됩니다. 그녀의 가장 인기있는 비디오는 나의 45파운드 체중 감량 이야기 및 감량 방법(전후) + 업데이트이상 백만 번 조회 2,7 회. Katie는 자신의 과거를 부끄러워하지 않습니다. 그녀는 그것을 받아들입니다. 그녀는 알고 있습니다 사람들은 열심히 일하는 사람을 우러러본다 그들의 결과에 대해 그리고 그들의 약점에 대해 성실합니다. 

케이티 던롭에 대한 흥미로운 사실 

  • 2022년 현재 나이는 35세입니다. 
  • 그녀의 별자리는 물고기 자리입니다. 
  • 그녀의 키는 5'6'' 또는 165cm입니다.
  • 그녀의 체중은 60kg 또는 122파운드입니다. 
  • 그녀 40 파운드 이상을 얻었다 대학에서 공부하는 동안. 
  • 그녀는 건강한 식습관과 운동을 통해 그 모든 체중을 감량했습니다. 
  • 그녀는 그녀와 함께 살을 뺐다 남편, 라이언
  • 그녀는 끝났다 구독자 759 만명 그녀의 사랑 땀 피트니스 YouTube . 
  • 그녀의 가장 인기있는 비디오는 나의 45파운드 체중 감량 이야기 및 감량 방법(전후) + 업데이트이상 백만 번 조회 2,7 회.