Wie is Katie Dunlop?
Katie Dunlop is een Amerikaanse fitnessinfluencer die actief is op YouTube, Instagram, TikTok en andere sociale platforms. Ze was geboren op 17 maart 1987 in Californië, Verenigde Staten. Ze staat bekend om het plaatsen van fitnessgerelateerde inhoud op haar sociale media onder de naam Ik hou van Sweat Fitness.
Achtergrond van Katie Dunlop
Katie besefte voor het eerst dat ze misschien iets moest veranderen op de universiteit. Terwijl ze zich concentreerde op het voltooien van haar opdrachten, ze gaf niets om haar dieet en at waar ze zin in had. Haar dieet bestond voornamelijk uit bewerkte voedingsmiddelen omdat ze gemakkelijk te maken waren en niet veel tijd in beslag namen. Omdat ze voor sommige van haar examens tot in de late uurtjes wakker moest blijven, sloop ze vaak eten naar haar slaapzaal om haar gemotiveerd te houden. Deze late-night snacks zijn vaak inbegrepen fastfoodproducten of nachtelijke burrito's. Suikerhoudende snacks waren een must, aangezien Katie zichzelf moest belonen voor al haar harde werk.
Zoals aangenomen, begon deze levensstijl vrij snel zijn gevolgen te vertonen. Katie begon aan te komen en lui worden omdat haar lichaam niet genoeg mineralen en vitamines kreeg om haar gefocust te houden. Gedurende haar tijd op de universiteit, Katie is meer dan 40 pond aangekomen en begon me de hele tijd moe te voelen. Haar lichaam begon haar signalen te geven dat er iets moest veranderen: ze voelde zich moe en ongemotiveerd weinig tot geen energie. Bovendien besefte Katie dat ze voelde zich niet mooi meer.
Gewichtsverliesreis van Katie Dunlop
Toen ze uiteindelijk besloot iets te veranderen, ging dat niet helemaal zoals gepland. Katie groeide niet op als een fitnessfreak, dus deed ze het eerste wat de meesten van ons zouden doen: ze ging op zoek naar snelle en gemakkelijke diëten met de belofte om in een mum van tijd af te vallen. Het internet staat vol met adviezen om af te vallen, dus het was niet moeilijk om verstrikt te raken in het spinnenweb van leugens. Katie probeerde verschillende veelbelovende diëten, die soms en meestal ongezond waren helaas mislukt.
Katie's motivatie veranderde toen ze elkaar ontmoette haar man Ryan. Hij deelde Katie's inspanningen om fit te worden en besloot met haar mee te doen. Ze begonnen te zoeken opties voor gezond afvallen, te beginnen met goede voeding. Ze zochten naar gezonde en makkelijke recepten en veranderden langzaamaan hun hele eetpatroon. Plots bevatte hun koelkast meer groenten, fruit en gezonde vetten dan bewerkte voedingsmiddelen en snacks. De grootste verandering in Katie's leven kwam toen ze realiseerde zich dat gezond eten net zo lekker kan zijn als die calorierijke fastfoodproducten. Toen ze eenmaal leerde koken met gezonde ingrediënten, stond haar leven op zijn kop.
Love Sweat Fitness van Katie Dunlop
Toen ze eenmaal verstrikt was geraakt in de gezonde levensstijl, besloot Katie het met andere mensen te delen. Begin 2013 begon ze ermee Barre lessen geven in een plaatselijke sportschool. Barre is een vorm van fitness dat basisprincipes van fitness combineert met Pilates-bewegingen. Eind 2013 creëerde Katie haar Instagram rekening, welke begon het tijdperk van Love Sweat Fitness. Katie's primaire bedoeling was om haar Barre-lessen te filmen en ze te delen met haar klanten die niet naar de les konden komen. Maar kort nadat ze was begonnen, begon ze steeds meer te krijgen verzoeken van mensen die haar account tegenkwamen. Uiteindelijk, in 2014, creëerde Katie haar eindelijk Ik hou van Sweat Fitness YouTube kanaal.
Katie's kanaal is vernoemd naar haar motto, dat is "Goede dingen komen voor degenen die zweten". Ze staat achter deze filosofie in de meeste van haar trainingsvideo's, die je zeker zullen laten zweten, zelfs als ze kort zijn. Katie's trainingsplannen zijn gedeeld door lichaamsdelen en spiergroepen, zodat iedereen kan kiezen welke hij wil bekijken. Hoewel haar trainingsvideo's erg populair zijn, bevat de meest populaire serie Katie's reis om af te vallen. Haar meest populaire video is Mijn verhaal over gewichtsverlies van 45 pond en hoe ik het eraf hield (voor en na) + update, met meer dan 2,7 miljoen views. Katie schaamt zich niet voor haar verleden; ze omarmt het. Dat weet ze mensen kijken op tegen degenen die hard werken voor hun resultaten en zijn oprecht over hun zwakheden.
Interessante feiten over Katie Dunlop
- Vanaf 2022 is ze 35 jaar oud.
- Haar sterrenbeeld is Vissen.
- Haar lengte is 5'6'' of 165 cm.
- Haar gewicht is 60 kilogram of 122 lbs.
- Ze meer dan 40 pond aangekomen tijdens het studeren op de universiteit.
- Ze slaagde erin al dat gewicht kwijt te raken door gezond te eten en te sporten.
- Ze viel samen met haar af echtgenoot, Ryan.
- Ze heeft het over 759 duizend abonnees op haar Ik hou van Sweat Fitness YouTube kanaal.
- Haar meest populaire video is Mijn verhaal over gewichtsverlies van 45 pond en hoe ik het eraf hield (voor en na) + update, met meer dan 2,7 miljoen views.
