Lita Lewis

Wie is Lita Lewis?

Lita Lewis is een Afro-Amerikaanse fitnessinfluencer en gecertificeerde personal trainer die actief is op Instagram, Twitter en andere sociale platforms. Ze was geboren op 31 juli 1983 in Los Angeles, Californië. Ze staat bekend om het plaatsen van fitnessgerelateerde inhoud op haar sociale media.

Het vroege leven en de achtergrond van Lita Lewis

Lita groeide op in Sydney, waar ze opgroeide als de oudste van drie zussen. Ze groeide op als een actief kind toen haar moeder schreef haar in bij de atletiekclub. Ze hield van sporten en er beter in worden, maar ze dacht er nooit aan om carrière te maken als bodybuilder. Wat haar natuurlijk deed veranderen, was een vreselijke breuk doormaken met haar ex-vriend. Lita was in een slecht humeur en ongemotiveerd totdat ze besloot er iets aan te doen. Ze raapte gewichten op en legde ze nooit neer.

Hoewel ze er aanvankelijk niet van genoot, hielp het sporten haar niet alleen fysiek maar ook mentaal. Haar humeur verbeterde meteen, en ze begon zelfs van haar lichaam te houden. voor Lita, fitness ging niet over mooier worden of afvallen. Sporten hielp haar om haar beste zelf te worden. Ze voelde zich sterker, gelukkiger en zelfverzekerder. Om haar vorderingen te volgen, Lita deed mee Instagram in 2011. Ze plaatste foto's van haar figuur en schreef over de voordelen van fitness. Kort daarna, zij Instagram account ontplofte, en ze begon te krijgen berichten van volgers haar om advies vragen.

Lita Lewis aan Instagram

Op dat moment bedacht Lita dat ze van haar passie misschien wel een echte carrière zou kunnen maken. Ze schreef zich in voor een cursus en kreeg gecertificeerd als personal trainer, zodat ze mensen geverifieerd advies kon geven. Omdat ze genoeg wist over spiergroepen en hoe ze te trainen, ze begon met het plaatsen van korte video's op haar Instagram. In haar video's deelde ze specifieke trainingen die ze zelf deed. Hierdoor konden haar fans haar vorm zien en leer die oefeningen zelf te doen.

#DikkeFit #JijFit

Lita groeide op in Amerika en was zich bewust van haar lichaamsvoorkeuren. Ze was de mediamanipulatie beu om dat te denken alleen magere vrouwen zijn gezond. Lita besloot haar invloed aan te wenden om deze oude mentaliteit te veranderen en een nieuw voorbeeld te geven. Ze plaatste foto's van haar lichaam na een training en gebruikte hashtags #DikkeFit en #Jij past. Daar wilde ze op wijzen elk lichaam is mooi en slank zijn betekent niet noodzakelijk gezond zijn. Het internet deed zijn werk en de krachtige boodschap van Lita verspreidde zich overal.

Lita's belangrijkste bedoeling is om mensen inspireren om hun beste versie te worden. Haar trainingen zijn nooit expliciet gericht op afvallen of spieropbouw. Ze probeert haar trainingsplannen af ​​te ronden kracht, snelheid en mobiliteit. Dit omvat een opwarming voor elke sessie en een combinatie van cardio en gewichtheffen. Soms voegt ze haar toe aanbeveling voor gezondheidssupplementen en haar favoriete recepten. Lita's favoriete gezondheidsbooster is bijvoorbeeld groen sap, die de juiste hoeveelheid vitaminen en mineralen bevat.

Dikke Atletiek

Kort nadat haar sociale media viraal gingen, begon Lita verzoeken te krijgen nuttige actieve slijtage aanbevelen. Sommige van haar volgers hadden moeite om duurzame activewear te vinden die dat ook zou doen complimenteer hun figuur. Uiteindelijk kwam er een idee. Lita staat erom bekend haar volgers aan te moedigen met zinnen als "Houd van dij zelf" or “Dikke dijen redden levens”. Lita kwam op het idee om haar eigen merk activewear te beginnen, waarbij ze haar beroemde zinnen direct op de kleding plaatste. Op die manier zou ze duurzame gymkleding en merchandise in één maken. Het idee ontstond toen Lita de lancering aankondigde van haar eigen kledinglijn: Dikke Atletiek.  

Interessante feiten over Lita Lewis

  • Vanaf 2022 is ze 39 jaar oud.
  • Haar sterrenbeeld is Leeuw.
  • Haar lengte is 5'5'' of 165 cm.
  • Haar gewicht is 65 kilogram of 145 lbs.
  • Ze begon met trainen na een harde breuk met haar ex-vriend.
  • Ze heeft gecertificeerd als personal trainer nuttig advies te geven aan haar volgers.
  • Ze heeft het over 500 duizend volgers op haar Instagram account.
  • Ze begon de #Jij past en #DikkeFit bewegingen, erop wijzend dat mager niet gelijk staat aan gezond.
  • Ze lanceerde haar eigen kledinglijn, Dikke Atletiek.