Wie is Kayla Itsines?
Kayla Itsines is geboren op Mei 21st 1991. Ze is een Australische fitnessliefhebber, auteur, personal trainer en influencer op sociale media. Kayla is mede-oprichter van Sweater, een fitness-app waarmee je je dagelijkse fitnessroutines kunt maken en mede-bedenker van High Impact met Kayla, voorheen bekend als Gidsen voor bikinilijn. High Impact met Kayla zijn fitness e-books om je te helpen bij het plannen van je oefeningen en om je te begeleiden naar een gezonde levensstijl.
Kayla Itsines staat bekend als personal trainer en heeft sinds 2008 duizenden vrouwen wereldwijd geholpen. Haar app werd de meest verdienende fitness-app in 2016.
Kayla is ook een influencer en heeft een ongelooflijk bereik via sociale media. Ze post regelmatig op haar Instagram, YouTube, Facebook en TikTok. Haar meest populaire platform is Instagram, waar ze meer heeft dan 13 miljoen volgers.
Persoonlijk leven van Kayla Itsines
Kayla Itsines is de dochter van Anna en Jim Itsines, die beiden leraar waren. Kayla heeft Grieks erfgoed en het meeste van haar eten heeft een Grieks thema. Leah Itsines is Kayla's jongere zus, personal trainer en foodstylist.
Toen Kayla fitness serieuzer begon te nemen, speelde ze al basketball en andere sporten. Haar plotselinge interesse in fitness werd veroorzaakt door haar artsen. Omdat ze ondergewicht en ziekelijk was, kreeg Kayla te horen dat ze vruchtbaarheidsproblemen zou kunnen hebben als gevolg van: endometriose. Na wat speurwerk op internet, kwam Kayla erachter dat ze haar vruchtbaarheid kan behouden als ze blijft gezond en fit. In het begin was ze overweldigd, maar haar personal trainer vertelde haar dat ze moest "Begin gewoon ergens", en ze volgde zijn advies op.
Kayla Itsines liet haar plannen om schoonheidstherapeut te worden varen. Ze studeerde op 18-jarige leeftijd af aan het Australian Institute of Fitness als a Meester trainer.
Kayla had een relatie met videograaf Mitch G voordat ze met Tobi Pearce begon te daten. Ze ontmoetten elkaar in de sportschool en wonen sinds 2012 samen en kregen bezig in april 2018. Kayla en Tobi hebben samen één dochter. Arna Leia Pearce werd geboren in mei 2019. Na acht jaar samen maakten Kayla en Tobi hun scheidingen bekend. “Tobi en ik zijn tot de moeilijke beslissing gekomen om als koppel uit elkaar te gaan. We zullen altijd familie blijven en goede vrienden en toegewijde ouders van Arna blijven”. ze officieel spleet op 21 augustus 2020.
De carrière van Kayla Itsines
Kayla Itsines begon te werken in een vrouwengymnastiek in Adelaide als persoonlijke trainer. Na een tijdje in de sportschool te hebben gewerkt, realiseerde Kayla zich dat haar klanten hun doelen niet bereikten, wat ertoe leidde dat ze het opgaven. Al snel kwam ze erachter dat klanten deze nodig hebben kleine overwinningen zodat ze zich goed voelen over zichzelf, waardoor ze meer willen. Ze begon met het aanbieden van aerobe oefeningen als een vervanging, en haar klanten vonden het geweldig. Kayla pakte alle resultaten aan die de meeste vrouwen willen van training, plattere buiken, smallere binnenkant van de dijen en strakkere armen, terwijl ze ook hun zorgen afwees om te omvangrijk.
Het belangrijkste was dat Kayla zich realiseerde dat haar klanten meer geïnteresseerd waren in thuiswerken, maar niet over de juiste apparatuur of machines beschikten. Daarom ontwierp ze fitnessprogramma's met minimale vereiste uitrusting die geleidelijk in moeilijkheidsgraad toeneemt.
Kayla trainde de vrienden van hun zus die op hun middelbare school wilden netballen. Ze trainde ze persoonlijk, concentreerde zich op krachtige benen, bouwde kernkracht op en adviseerde hen over voeding. Bovenal, dit was toen ze begon te nemen "voor en na" foto's van haar klanten. Iets haar Instagram rekening staat bekend om. Het was eigenlijk Kayla's 12-jarige neef die Kayla adviseerde om te gebruiken Instagram als een manier om deze foto's te ordenen.
Het duurde niet lang voordat Kayla overspoeld werd met hulpvragen van mensen over de hele wereld. Haar toenmalige partner, Tobi Pearce, adviseerde Kayla om haar fitnessroutine samen te stellen in: e-books die online verkocht kunnen worden. Kayla en Tobi richtten samen met de Bikini Body Trainingsbedrijf, nu bekend als High Impact met Kayla, met Kayla Itsines als directeur en Tobi Pearce als CEO. In januari 2014 bracht Bikini Body Training de eerste twee handleidingen uit. Ten eerste Kayla's conditie in uw routines en trainingsadvies. Ten tweede, voeding informatie van Anne Schneyder en Julie Dundon, Australische voedingsprofessionals. Deze gidsen bereikten meer dan een miljoen downloads in tien maanden.
Het Bikini Body Training-programma bestaat uit drie keer per week 28 minuten intensieve fitnessprogramma's. De maaltijdplannen zijn ontworpen als: 1,200 calorieën per dag, wat niet zo veel lijkt en is bijgewerkt naar 1,800. Dit programma is gericht op vrouwen, maar het gaat niet om spiergroei of gewichtsverlies. Het gaat meer om het bereiken van een bepaald figuur, omdat Kayla denkt dat ze de fitnessdoelen en gezondheid van vrouwen begrijpt.
Kayla begon aan de “Kayla Itsines Bootcamp Wereldtour” in 2015, het verstrekken van gratis fitnesslessen. Deze tour vond plaats in alle hoofdsteden van Australië, Londen, Los Angeles en New York.
"Ik ben ook een vrouw, en soms worden we wakker met onze menstruatie of hoofdpijn zonder motivatie. Het is moeilijk! Dus je moet je 'waarom' onthouden en wat het was dat ervoor zorgde dat je die sprong wilde maken. Mediteer, denk erover na en ga dan sporten en je dag oppakken! Je zult je zoveel beter voelen. Ik weet dat het cliché is, maar van die training heb je nooit spijt.”
Kayla Itsines heeft een rechtszaak aangespannen tegen Harley Johnstone van een andere personal trainer en zijn partner Leanne Ratcliffe. Ze plaatsten allebei opmerkingen op hun YouTube kanalen. Harley “Durianrijder” Johnstone beweerde dat Kayla Itsines gebruikt steroïden. Zijn wederhelft, Leanne "Freelee het bananenmeisje" Ratcliffe, verklaarde dat het BBG-eetplan vereist dat zijn gebruikers: verhongeren. Sommige mensen zeiden dat Leanne werd beïnvloed door Harley. Ze gingen uit elkaar in 2018 terwijl Leanne Ratcliff enkele verontrustende feiten over Harley Johnstone aan het licht bracht met betrekking tot: intimidatie en manipulatie. Kayla Itsines verklaarde dat deze beschuldigingen leugens zijn en kreeg een gerechtelijk bevel dat de publicatie van de video's verder verhinderde. Op 23 maart meldde Kayla deze klacht bij de Hooggerechtshof van Zuid-Australië. Rechter Withers zette deze zaak voor de rechter, maar de zaken werden buiten de rechtbank geregeld voordat het proces zelfs maar begon.
Kayla Itsines creëerde de Zweet met Kayla app in november 2015. Ze kreeg veel kritiek van klanten die klaagden dat de app te duur was. Ze vonden het niet leuk dat ze al betaalden voor e-books, en nu moeten ze het volledige abonnementsgeld betalen. De zaken kwamen uiteindelijk tot een oplossing nadat Kayla de prijs verlaagde voor $1 voor de eerste maand, alleen voor de klanten die de e-books al hadden gekocht.
Kayla Itsines heeft haar als eerste losgelaten print boek november 2016. De 28-daagse eet- en levensstijlgids voor Bikini Body werd gepubliceerd door Pan Macmillan. Een jaar later bracht Kayla haar tweede gedrukte boek uit, De gids voor motivatie en gewoonten van het bikinilichaam.
Hoeveel verdient Kayla Itsines? Netto waarde!
Kayla Itsines is een van de fitnessbeïnvloeders ter wereld. Hoe heeft ze dat bereikt? Het is eigenlijk best mooi eenvoudig. Kayla zette zichzelf op de kaart, documenteerde haar vooruitgang en resultaten. Het belangrijkste is dat Kayla gedemonstreerd de verbetering van haar klanten met voor en na foto's. Ze bouwde het hele product rond het helpen van haar klanten om in vorm te komen en in het algemeen beter te worden volksgezondheid.
Kayla's Instagram volgers werden al snel klanten na de lancering van Bikini Body Guides. Deze e-books bereikten een miljoen downloads in minder dan 8 maanden. Bikini Body Guides bestaan uit eet- en voedingsschema's, receptenboeken en trainingsroutines. Ze gelooft niet in het weglaten van iets (behalve alcohol) tenzij het om een ethische of gezondheidsreden is.
“Mijn aanpak is gericht op de reis, niet op de bestemming. Ik pleit voor een gezonde en onderhoudbare levensstijl die geen quick fix of een rage is. Ik garandeer nooit iets tenzij de klant bereid is om hard te werken.” Haar Instagram richt zich meer op haar volgers en hun fitnessreis.
Jaren later lanceerde Kayla de "Zweet-app", ook gekend als “Zweet met Kayla”, die in 2016 de meest gedownloade app werd. Sinds de release is de Sweat-app meer dan 30 miljoen keer gedownload en meer dan $ 99.5 miljoen.
"Ik herinner me dat ik een-op-een sessies deed in de achtertuin van mijn ouders en dat ze uitgroeiden tot grotere groepssessies in het plaatselijke park hier in Adelaide,"
Volgens de Australian Financial Review had Kayla Itsines een geschat vermogen van $ 209 miljoen in 2020. Kayla en haar ex-verloofde kondigen aan dat ze Sweat aan iFIT verkopen voor $ 400 miljoen. "Ik zal nog steeds je trainer zijn en al onze programma's veranderen of gaan nergens heen."
Vanaf 2021 wordt het vermogen van Kayla geschat op ongeveer $ 400 miljoen. Sweat with Kayla staat nu bekend als Sweat, maar er is eigenlijk niets veranderd. Deze app wordt een op zichzelf staand merk in de iFIT-familie.
"Ik wil iedereen bedanken die mijn originele pdf's heeft gedownload en een Sweaty-selfie met me heeft gedeeld op Instagram of die naar een van mijn Bootcamps is gekomen. We hebben allemaal een lange weg afgelegd, maar dit is nog maar het begin."
Interessante feiten over Kayla Itsines
- In maart 2016 noemde Time Kayla Itsines een van de 30 meest invloedrijke mensen op internet.
- In oktober 2016 werden Itsines en haar voormalige partner, Tobi Pearce, opgenomen in de BRW "Young Rich"-lijst van de rijkste Australiërs onder de 40 jaar die hun geld niet hadden geërfd.
- Kayla stopte met het drinken van alcohol in 2011 nadat haar tante was overleden als gevolg van alcoholvergiftiging. Ze is van mening dat iedereen die een gezonde levensstijl nastreeft, geen alcohol mag consumeren.
- Haar sterrenbeeld is Tweelingen.
- Haar lengte is 5'5” of 165 centimeter.
- Haar gewicht is 125lbs 56.7 kilogram.
- Kayla Itsines presenteerde de Apple Watch in april 2015 en demonstreerde de functies van de hartslagmeter.
- Kayla was te zien in publicaties zoals Marie-Claire en Cosmopolitan.
- Kayla zei dat ze haar zoetekauw kon genezen met een frambozenijsthee.
- Kayla heeft twee pluizige Siberische husky's, Ace en TJ.
- Kayla noemt het schoonmaken van het huis iets waar ze naar uitkijkt op haar vrije dagen.
- Kayla is al actief sinds ze op jonge leeftijd leerde basketballen. Nog steeds een baller vandaag, noemt de trainer de rechtbank haar gelukkige plek.
- Ze is een reisjunkie.
- De meeste selfies van Kayla's sportschool worden genomen in haar persoonlijke fitnessstudio. Het is vlakbij haar huis in Adelaide, Australië. In deze studio met drie kamers traint Kayla klanten en laat ze zich in het zweet werken.
- Kayla maakt altijd grapjes over hoe ze in sportkleding leeft en nauwelijks echte kleren draagt.
- Ze had een slechte gezondheid toen ze nog een kind was, en dat hield aan totdat ze rond de leeftijd van 15 of 16 begon te trainen in een sportschool.
- Itsines was geïntimideerd door de sportschool, zoals veel mensen die voor het eerst begonnen te trainen. Een personal trainer hielp haar echter door haar te vertellen dat ze gewoon ergens mee moest beginnen.
- Kayla verklaarde dat ze er spijt van heeft dat ze haar eerste boek "Bikini Body Training" noemde, omdat, naar haar mening, een bikinilichaam geen lichaam is dat op het hare lijkt. In plaats daarvan is een bikinilichaam het lichaam van iedereen die zich sterk genoeg en comfortabel genoeg voelt om dat te doen. Dit is de reden dat ze Sweat with Kayla noemde toen ze haar app uitbracht.
- Een van Kayla's topprioriteiten is elke nacht voldoende slaap te krijgen. Zelfs op reis zorgt ze voor minimaal 8 uur slaap. Het is niet onderhandelbaar voor haar.
- Ze eet vaak voedsel zoals eieren, avocado op toast, champignons en tomaten voor haar hoofdmaaltijden.
- Als Kayla veel reist en niet aan haar eiwitbehoefte kan voldoen, kiest ze voor een hoogwaardige eiwitshake.
