Kim jest Lex Griffin?
Lex Griffin jest angielską influencerką fitness, która jest aktywna YouTube, Instagram, TikTok i inne platformy społecznościowe. Urodził się w 1 listopada 1987 w Wielkiej Brytanii. Jest znany z publikowania treści związanych z fitnessem w swoich mediach społecznościowych pod pseudonimem Lek Fitness.
Wczesne życie i edukacja Lexa Griffina
Lex dorastał jako aktywne dziecko, które lubiło uczestniczyć w różnych zajęciach na świeżym powietrzu. Gdy zaczął uczęszczać do szkoły średniej, zapisał się do trening piłki nożnej i tenisa. Lubił oglądać filmy akcji i był zaintrygowany aktorami i ich mięśniami. Jego idolem był Arnold Schwarzenegger. Uwielbiał oglądać swoje filmy i często uważał, że prawdziwy mężczyzna powinien wyglądać tak jak on. Lex kontynuował uprawianie sportu podczas studiów, studiuje, aby uzyskać stopień naukowy z biologii.
Lex Griffin i sztuki walki
Od tego czasu jego zainteresowanie biologią pomogło mu w podróży do fitnessu Lex znał się na ludzkiej anatomii i systemie fizjologicznym. Zaczął ćwiczyć na lokalnej siłowni, aby zbudować mięśnie i stać się silniejszym. Lex szybko był zdumiony wynikami, które zobaczył, więc trochę zrobił ważne zmiany dotyczące jego diety i planów treningowych. Po ukończeniu studiów Lex zainteresował się sztukami walki i zaczął je brać Boks tajski klasy. Szybko się przystosował i wkrótce potem Lex zaczął rywalizować Mieszane Sztuki Walk. Ponieważ w tych zawodach nie chodziło tylko o pokazanie mięśni, Lex musiał dostosować się do swojego programu treningowego. Zaczął skupiać się na tdeszcz, który przypomniał mu CrossFit.
Lex Griffin jako zawodowy kulturysta
W związku ze zmianą otoczenia, Lex stracił wiele ze swoich dużych mięśni, który dostosował się do jego potrzeb. Ważył około 72 kilogramów i rozwinął się bardzo smukłe i funkcjonalne ciało. Lex wyszedł ze swojej ery walki jako nowy człowiek, który nie pozwolił, by ból go spowolnił. Kiedy poczuł, że ma dość, wrócił do kulturystykig. Ponieważ jego organizm przyzwyczaił się do szybkich zmian, bardzo szybko przystosował się do nowego treningu, a wyniki Lexa zaczęły pojawiać się w krótszym czasie. Ponieważ ludzie zauważyli, jak przepracowane było ciało Lexa, popchnęli go do tego spójrz na zawody w kulturystyce. Postanowił dać mu szansę i wystartował w Szkockie Regionalne Zawody Kulturystyczne MuscleMania w 2011 roku. Ku jego zaskoczeniu, Lex wyszedł jako mistrz wagi średniej, co pozwoliło mu zapisać się na bardziej krytyczne programy.
W tym samym roku, Lex zajął trzecie miejsce w MuscleMania UK National Championship. Mimo że nie wygrał, Lex poczuł się jeszcze bardziej zmotywowany i zapisał się do konkursu Fitness Britain National & Commonwealth Championship w kategorii lekkiej. Odszedł jako mistrz, co sprawiło, że poczuł, że musi zmienić swój cel na coś innego. Lex stworzył swoją YouTube kanał w 2010 ale wtedy nie publikowałem zbyt wiele. Kiedy przestał brać udział w zawodach, zaczął koncentrować się na swoich treściach, nagrywając pomocne wskazówki dotyczące treningu i sprawności. Mimo że jego wskazówki dotyczące fitnessu nie były złe, zdał sobie z tego sprawę mógł wykorzystać swoje doświadczenie w walce.
Lex Griffin na YouTube
Lex zaczął kręcić filmy z walkami, w które się przebrał wskazówki dotyczące walki ulicznej. Ta treść stała się popularna wśród męskiej publiczności, ponieważ wielu facetów chciało się uczyć przydatne informacje na wypadek, gdyby znaleźli się w walce. Ale żeńska publiczność Lexa również pokochała tę treść, ponieważ zawierała prawdopodobnie ratujące życie ruchy obronne. Jednym z najpopularniejszych filmów z tej serii jest samouczek jak wygrać walkę ze znacznie większym przeciwnikiem. Ten film zebrał ponad 4,4 milionów wyświetleń.
Ponieważ doświadczenie Lexa w walce zapewniło mu dużą tolerancję na ból, postanowił sprawdzić swoje granice. Stworzył cykl pt Najgorszy ból, gdzie próbował wszelkiego rodzaju bolesnych rzeczy. Najczęstszym tematem była jakaś fizjoterapia, podczas której pozwalał profesjonalistom rozwiązać swoje problemy. Jego najpopularniejszym teledyskiem jest Najgorszy ból: naprawa 10 lat płaskostopia i haluksów / Niesamowite rezultaty, z ponad 29 milionów wyświetleń. Oprócz klasycznej fizjoterapii próbował kilku rodzajów punktowa terapia uciskowa, które często obejmowały bardzo niepokojące metody.
Ciekawe fakty na temat Lexa Griffina
- Od 2022 roku ma 35 lata.
- Jego znakiem zodiaku jest Skorpion.
- Jego wzrost to 5'9'' lub 175 cm.
- Jego waga to 88 kilogramy lub 195 funtów.
- W szkole średniej grał w piłkę nożną i tenisa.
- Ma tytuł licencjata z biologii.
- Startował m.in Mieszane Sztuki Walk i Boks tajski.
- On wygrał Szkockie Regionalne Zawody Kulturystyczne MuscleMania w 2011 roku.
- On wygrał Mistrzostwa Wielkiej Brytanii i Wspólnoty Brytyjskiej w fitness w kategorii lekkiej.
- On ma ponad 1,22 mln subskrybentów na jego YouTube kanał o nazwie Lex Fitness.
- Jego najpopularniejszym teledyskiem jest Najgorszy ból: naprawa 10 lat płaskostopia i haluksów / Niesamowite rezultaty, z ponad 29 milionów wyświetleń.
