Lita Lewis

Kim jest Lita Lewis?

Lita Lewis jest afroamerykańską influencerką fitness i certyfikowanym trenerem osobistym, który jest aktywny na Instagram, Twitter i inne platformy społecznościowe. Urodziła się dn 31 lipca 1983 w Los Angeles, w Kalifornii. Znana jest z publikowania treści związanych z fitnessem w swoich mediach społecznościowych.

Wczesne życie i pochodzenie Lity Lewis

Lita dorastała w Sydney, gdzie została wychowana jako najstarsza z trzech sióstr. Wychowała się jako aktywne dziecko, kiedy jej matka zapisała ją do klubu lekkoatletycznego. Uwielbiała uprawiać sport i doskonalić się w nim, ale nigdy nie myślała o karierze kulturysty. To, co spowodowało jej zmianę kursu, było przeżywa okropne rozstanie ze swoim byłym chłopakiem. Lita była w złym humorze i pozbawiona motywacji, dopóki nie zdecydowała się coś z tym zrobić. Podnosiła ciężary i nigdy ich nie odkładała.

Chociaż początkowo nie sprawiało jej to przyjemności, ćwiczenia pomogły jej nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Jej nastrój natychmiast się poprawił, a nawet zaczęła kochać swoje ciało. dla Lity, fitness nie polegał na tym, by stać się ładniejszym lub schudnąć. Ćwiczenia pomogły jej stać się najlepszą wersją siebie. Poczuła się silniejsza, szczęśliwsza i bardziej pewna siebie. Aby śledzić jej postępy, Lita dołączyła Instagram w 2011. Opublikowała zdjęcia swojej sylwetki i napisała o korzyściach płynących z fitnessu. Niedługo potem ona Instagram konto eksplodowało, a ona zaczęła dostawać wiadomości od obserwujących prosząc ją o radę.

Lita Lewis na Instagram

W tym momencie Lita zorientowała się, że może zmienić swoją pasję w prawdziwą karierę. Zapisała się na kurs i dostała certyfikowany trener personalny, aby mogła udzielać ludziom sprawdzonych porad. Ponieważ wiedziała wystarczająco dużo o grupach mięśniowych i sposobach ich trenowania, zaczęła publikować krótkie filmy na jej Instagram. W swoich filmach dzieliła się konkretnymi sesjami treningowymi, które sama prowadziła. Pozwoliło to jej fanom obserwować jej formę i nauczyć się wykonywać te ćwiczenia samodzielnie.

#GrubyFit #YouFit

Lita dorastała w Ameryce i była świadoma swoich preferencji cielesnych. Miała dość medialnej manipulacji, by tak myśleć tylko chude kobiety są zdrowe. Lita postanowiła wykorzystać swoje wpływy, aby zmienić ten stary sposób myślenia i dać nowy przykład. Opublikowała zdjęcia swojego ciała po treningu i użyła hashtagów #Gruby krój i #Pasujesz. Chciała to zaznaczyć każde ciało jest piękne, a bycie szczupłym niekoniecznie oznacza bycie zdrowym. Internet zrobił swoje, a potężne przesłanie Lity rozprzestrzeniło się wszędzie.

Głównym zamiarem Lity jest inspirować ludzi do stania się ich najlepszą wersją. Jej trening nigdy nie jest wyraźnie ukierunkowany na utratę wagi lub budowanie mięśni. Stara się realizować swoje plany treningowe, aby wpływać siła, szybkość i mobilność. Obejmuje to rozgrzewkę przed każdą sesją oraz połączenie cardio i podnoszenia ciężarów. Czasem ją dodaje zalecenia dotyczące suplementów diety i jej ulubione przepisy. Na przykład ulubionym wzmacniaczem zdrowia Lity jest zielony sok, który zawiera odpowiednią ilość witamin i minerałów.

Gruba lekkoatletyka

Wkrótce po tym, jak jej media społecznościowe stały się wirusowe, Lita zaczęła otrzymywać prośby polecam przydatne aktywne zużycie. Niektórzy z jej zwolenników mieli problem ze znalezieniem trwałej odzieży sportowej, która również by to zrobiła komplementować ich figurę. W końcu pojawił się pomysł. Lita znana jest z tego, że zachęca swoich zwolenników takimi wyrażeniami jak „Kochaj uda” or „Grube uda ratują życie”. Lita wpadła na pomysł założenia własnej marki odzieży sportowej, umieszczając swoje słynne frazy bezpośrednio na ubraniach. W ten sposób tworzyła trwałe ubrania na siłownię i gadżety w jednym. Pomysł narodził się, gdy Lita ogłosiła uruchomienie własną linię ubrań: Thick Athletics.  

Ciekawe fakty o Licie Lewis

  • Od 2022 roku ma 39 lat.
  • Jej znakiem zodiaku jest Lew.
  • Jej wzrost to 5'5'' lub 165 cm.
  • Jej waga to 65 kilogramów lub 145 funty.
  • Zaczęła ćwiczyć po ciężkim rozstaniu z byłym chłopakiem.
  • Dostała certyfikowany trener personalny udzielać przydatnych rad swoim wyznawcom.
  • Ona ma ponad 500 tys.obserwujących na jej Instagram konta.
  • Zaczęła #Pasujesz i #Gruby krój ruchy, wskazując, że chudy nie znaczy zdrowy.
  • Wypuściła własną linię ubrań, Gruba lekkoatletyka.