Katie Dunlop

Kim jest Katie Dunlop?

Katie Dunlop to amerykańska influencerka fitness, która jest aktywna YouTube, Instagram, TikTok i inne platformy społecznościowe. Urodziła się dnia 17 marca 1987 w Kalifornii, Stany Zjednoczone. Jest znana z publikowania treści związanych z fitnessem w swoich mediach społecznościowych pod pseudonimem Love Fitness Sweat

Tło Katie Dunlop 

Katie po raz pierwszy zdała sobie sprawę, że być może będzie musiała coś zmienić na studiach. Koncentrując się na wykonywaniu swoich zadań, nie dbała o swoją dietę i jadła to, na co miała ochotę. Jej dieta składała się głównie z przetworzonej żywności ponieważ były łatwe do wykonania i nie zajmowały dużo czasu. Ponieważ niektóre z jej egzaminów wymagały od niej czuwania w późnych godzinach, często przemycała jedzenie do swojego pokoju w akademiku, aby zachować motywację. Te późnonocne przekąski często są wliczone w cenę produkty typu fast food lub późne burrito. Słodkie przekąski były koniecznością, ponieważ Katie musiała nagradzać się za całą swoją ciężką pracę. 

Zgodnie z założeniami taki styl życia dość szybko zaczął pokazywać swoje konsekwencje. Katie zaczęła przybierać na wadze i rozleniwia się, ponieważ jej organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości minerałów i witamin, aby utrzymać koncentrację. Przez czas na studiach, Katie przytyła ponad 40 funtów i zacząłem czuć się cały czas zmęczony. Jej ciało zaczęło dawać jej sygnały, że coś musi się zmienić: czuła się zmęczona i pozbawiona motywacji mało energii. Co więcej, Katie zdała sobie z tego sprawę nie czuła się już ładna

Podróż odchudzania Katie Dunlop

Kiedy w końcu postanowiła coś zmienić, nie do końca poszło zgodnie z planem. Katie nie dorastała jako maniaczka fitnessu, więc zrobiła pierwszą rzecz, którą zrobiłaby większość z nas: zaczęła szukać szybkich i łatwych diet z obietnicą utraty wagi w mgnieniu oka. Internet jest pełen porad, jak schudnąć, więc nietrudno było dać się złapać w pajęczynę kłamstw. Katie wypróbowała kilka obiecujących diet, które czasami były niezdrowe i zwykle niestety nie udało się

Motywacja Katie zmieniła się, kiedy się poznała jej mąż Ryan. Podzielał wysiłki Katie, aby uzyskać formę i postanowił do niej dołączyć. Zaczęli szukać zdrowe opcje odchudzania, zaczynając od prawidłowego odżywiania. Szukali zdrowych i łatwych przepisów i powoli zmieniali całą swoją dietę. Nagle ich lodówka zawierała więcej owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze niż przetworzona żywność i przekąski. Największa zmiana w życiu Katie nastąpiła, kiedy zdała sobie sprawę, że zdrowe jedzenie może być równie smaczne jak te wysokokaloryczne fast foody. Kiedy nauczyła się gotować ze zdrowych składników, jej życie wywróciło się do góry nogami. 

Love Sweat Fitness autorstwa Katie Dunlop

Kiedy wciągnęła się w zdrowy styl życia, Katie postanowiła podzielić się tym z innymi ludźmi. Na początku 2013 roku zaczęła prowadzić zajęcia z Barre w miejscowej siłowni. Barre to rodzaj fitnessu który łączy podstawowe zasady fitness z ruchami Pilates. Pod koniec 2013 roku Katie ją stworzyła Instagram konto, które zapoczątkowało erę Love Sweat Fitness. Głównym zamiarem Katie było sfilmowanie jej zajęć z Barre i podzielenie się nimi z klientami, którzy nie mogli dotrzeć na zajęcia. Ale wkrótce po tym, jak zaczęła, zaczęła dostawać coraz więcej prośby osób, które trafiły na jej konto. Ostatecznie, w 2014 roku, Katie w końcu ją stworzyła Love Fitness Sweat YouTube kanał

Kanał Katie nosi nazwę od jej motta, którym jest „Dobre rzeczy przychodzą do tych, którzy się pocą”. Trzyma się tej filozofii w większości swoich filmów z ćwiczeniami, które z pewnością sprawią, że się pocisz, nawet jeśli są krótkie. Plany treningowe Katie są podzielone według części ciała i grup mięśniowych, więc każdy może wybrać, które chce obejrzeć. Mimo że jej filmy z treningami są bardzo popularne, najpopularniejsza seria obejmuje podróż Katie do utraty wagi. Jej najpopularniejszym teledyskiem jest Moja historia utraty wagi 45 funtów i jak ją utrzymałem (przed i po) + Aktualizacja, z ponad 2,7 milionów wyświetleń. Katie nie wstydzi się swojej przeszłości; ona to obejmuje. Ona jest tego świadoma ludzie patrzą na tych, którzy ciężko pracują za swoje wyniki i szczerze mówią o swoich słabościach. 

Ciekawe fakty o Katie Dunlop 

  • Od 2022 roku ma 35 lat. 
  • Jej znakiem zodiaku są Ryby. 
  • Jej wzrost to 5'6'' lub 165 cm.
  • Jej waga to 60 kilogramów lub 122 funty. 
  • Blogerka przytył ponad 40 funtów podczas nauki na studiach. 
  • Udało jej się schudnąć dzięki zdrowemu odżywianiu i ćwiczeniu. 
  • Schudła razem z nią mąż Ryan
  • Ona ma ponad 759 tysięcy subskrybentów na jej Love Fitness Sweat YouTube kanał. 
  • Jej najpopularniejszy film to Moja historia utraty wagi 45 funtów i jak ją utrzymałem (przed i po) + Aktualizacja, z ponad 2,7 milionów wyświetleń.