Quem é Katie Dunlop?
Katie Dunlop é uma influenciadora fitness americana que atua em YouTube, Instagram, TikTok e outras plataformas sociais. Ela nasceu em 17 de março de 1987 na Califórnia, Estados Unidos. Ela é conhecida por postar conteúdo relacionado a fitness em suas redes sociais sob o nome Love Sweat Fitness.
Antecedentes de Katie Dunlop
Katie percebeu pela primeira vez que talvez precisasse mudar alguma coisa na faculdade. Enquanto se concentra em completar suas tarefas, ela não se importava com sua dieta e comeu o que ela quis. Sua dieta consistia principalmente em alimentos processados porque eram fáceis de fazer e não tomavam muito do seu tempo. Como alguns de seus exames exigiam que ela ficasse acordada até tarde, ela frequentemente escondia comida em seu dormitório para mantê-la motivada. Esses lanches noturnos geralmente incluíam itens de fast food ou burritos noturnos. Lanches açucarados eram obrigatórios, já que Katie precisava se recompensar por todo o seu trabalho duro.
Como presumido, esse estilo de vida começou a mostrar suas consequências rapidamente. Katie começou a ganhar peso e ficar com preguiça, já que seu corpo não obteve minerais e vitaminas suficientes para mantê-la concentrada. Ao longo de seu tempo na faculdade, Katie ganhou mais de 40 libras de peso e começou a se sentir cansado o tempo todo. Seu corpo começou a dar sinais de que algo precisava mudar: sentia-se cansada e desmotivada, com pouca ou nenhuma energia. Além disso, Katie percebeu que ela não se sentia mais bonita.
Jornada de perda de peso de Katie Dunlop
Quando ela finalmente decidiu mudar alguma coisa, não saiu como planejado. Katie não cresceu como uma louca por fitness, então ela fez a primeira coisa que a maioria de nós faria: ela começou a procurar dietas rápidas e fáceis com a promessa de perder peso em pouco tempo. A internet está cheia de conselhos sobre como perder peso, então não foi difícil ser pego na teia de mentiras. Katie tentou várias dietas promissoras, que às vezes não eram saudáveis e geralmente infelizmente falhou.
A motivação de Katie mudou quando ela conheceu seu marido Ryan. Ele compartilhou o esforço de Katie para ficar em forma e decidiu se juntar a ela. Eles começaram a procurar opções de perda de peso saudável, começando com uma nutrição adequada. Buscaram receitas saudáveis e fáceis e aos poucos mudaram toda a alimentação. De repente, a geladeira deles continha mais frutas, legumes e gorduras saudáveis do que alimentos processados e lanches. A maior mudança na vida de Katie ocorreu quando ela percebeu que comida saudável pode ser tão gostosa quanto aqueles fast food de alto teor calórico. Depois que ela aprendeu a cozinhar com ingredientes saudáveis, sua vida virou de cabeça para baixo.
Love Sweat Fitness por Katie Dunlop
Assim que se envolveu com o estilo de vida saudável, Katie decidiu compartilhá-lo com outras pessoas. No início de 2013, começou a dar aulas de Barre em uma academia local. Barre é um tipo de condicionamento físico que combina princípios básicos de condicionamento físico com movimentos de Pilates. No final de 2013, Katie criou seu Instagram conta, que começou a era do Love Sweat Fitness. A intenção principal de Katie era filmar suas aulas de Barre e compartilhá-las com seus clientes que não puderam comparecer à aula. Mas logo depois que ela começou, ela começou a ficar cada vez mais solicitações de pessoas que encontraram a conta dela. Eventualmente, em 2014, Katie finalmente criou seu Love Sweat Fitness YouTube canal.
O canal de Katie leva o nome de seu lema, que é “As coisas boas vêm para aqueles que suam”. Ela defende essa filosofia na maioria de seus vídeos de exercícios, que certamente farão você suar, mesmo que sejam curtos. Os planos de treino de Katie são dividido por partes do corpo e grupos musculares, para que todos possam escolher quais assistir. Embora seus vídeos de exercícios sejam muito populares, a série mais popular inclui a jornada de perda de peso de Katie. Seu vídeo mais popular é Minha história de perda de peso de 45 libras e como eu a mantive (antes e depois) + atualização, Com mais 2,7 milhões de visualizações. Katie não tem vergonha de seu passado; ela o abraça. Ela está ciente de que as pessoas admiram aqueles que trabalham duro por seus resultados e são sinceros sobre suas fraquezas.
Fatos interessantes sobre Katie Dunlop
- A partir de 2022, ela tem 35 anos.
- Seu signo do zodíaco é Peixes.
- Sua altura é 5'6 '' ou 165 cm.
- Seu peso é de 60 kg ou 122 libras.
- Ela ganhou mais de 40 libras enquanto estudava na faculdade.
- Ela conseguiu perder todo esse peso comendo saudável e malhando.
- Ela perdeu peso ao lado dela marido, Ryan.
- Ela acabou 759 mil assinantes nela Love Sweat Fitness YouTube canal.
- Seu vídeo mais popular é Minha história de perda de peso de 45 libras e como eu a mantive (antes e depois) + atualização, Com mais 2,7 milhões de visualizações.
