Quem é Lita Lewis?
Lita Lewis é uma influenciadora de fitness afro-americana e personal trainer certificada que atua em Instagram, Twitter e outras plataformas sociais. Ela nasceu em 31 de julho de 1983 em Los Angeles, Califórnia. Ela é conhecida por postar conteúdo relacionado a fitness em suas redes sociais.
Início da vida e fundo de Lita Lewis
Lita cresceu em Sydney, onde foi criada como a mais velha de três irmãs. Ela foi criada como uma criança ativa quando sua mãe a inscreveu no clube de atletismo. Ela adorava praticar esportes e melhorar neles, mas nunca pensou em fazer carreira como fisiculturista. O que a fez mudar de rumo, foi passando por uma separação terrível com o ex-namorado. Lita estava de mau humor e desmotivada até que decidiu fazer algo a respeito. Ela pegou pesos e nunca os largou.
Embora ela não tenha gostado no começo, malhar a ajudou não apenas fisicamente, mas também mentalmente. Seu humor melhorou instantaneamente, e ela até começou a amar seu corpo. Para Lita, fitness não era sobre ficar mais bonita ou perder peso. Malhar a ajudou a se tornar o melhor de si. Ela se sentiu mais forte, mais feliz e mais confiante. Para acompanhar o progresso dela, Lita entrou Instagram em 2011. Ela postou fotos de sua figura e escreveu sobre os benefícios da boa forma. Logo depois ela Instagram conta explodiu, e ela começou a ficar mensagens de seguidores pedindo conselhos a ela.
Lita Lewis em Instagram
Naquele momento, Lita percebeu que poderia transformar sua paixão em uma carreira de verdade. Ela assinou um curso e conseguiu certificado como personal trainer, para que ela pudesse dar às pessoas conselhos verificados. Como ela sabia o suficiente sobre grupos musculares e como treiná-los, ela começou a postar vídeos curtos nela Instagram. Em seus vídeos, ela compartilhou sessões de treinamento específicas, que ela mesma fez. Isso permitiu que seus fãs assistissem sua forma e aprender a fazer esses exercícios por conta própria.
#ThickFit #YouFit
Lita cresceu na América e estava ciente de suas preferências corporais. Ela estava cansada da manipulação da mídia para pensar que só as magras são saudáveis. Lita decidiu usar sua influência para mudar essa velha mentalidade e dar um novo exemplo. Ela postou fotos de seu corpo após um treino e usou hashtags #ThickFit e #Você serve. Ela queria apontar que todo corpo é lindo e que ser magro não significa necessariamente ser saudável. A internet fez seu trabalho, e a poderosa mensagem de Lita se espalhou por toda parte.
A principal intenção de Lita é inspirar as pessoas a se tornarem sua melhor versão. Seu treinamento nunca é explicitamente focado em perder peso ou construir músculos. Ela tenta completar seus planos de treinamento para afetar força, velocidade e mobilidade. Isso inclui aquecimento antes de cada sessão e uma combinação de cardio e levantamento de peso. Às vezes ela adiciona ela recomendação de suplementos de saúde e suas receitas favoritas. Por exemplo, o reforço de saúde favorito de Lita é suco verde, que contém a quantidade certa de vitaminas e minerais.
atletismo grosso
Logo depois que suas redes sociais viralizaram, Lita começou a receber pedidos para recomendar desgaste ativo útil. Alguns de seus seguidores lutaram para encontrar roupas esportivas duráveis que também elogiar sua figura. Por fim, surgiu uma ideia. Lita é conhecida por incentivar seus seguidores com frases como “Ame a própria coxa” or “Coxas grossas salvam vidas”. Lita teve a ideia de lançar sua própria marca de activewear, colocando suas famosas frases logo nas roupas. Dessa forma, ela criaria roupas de ginástica duráveis e produtos em um. A ideia ganhou vida quando Lita anunciou o lançamento de sua própria linha de roupas: Thick Athletics.
Curiosidades sobre Lita Lewis
- A partir de 2022, ela tem 39 anos.
- Seu signo do zodíaco é Leão.
- Sua altura é 5'5 '' ou 165 cm.
- Seu peso é de 65 kg ou 145 libras.
- Ela começou a malhar depois de um rompimento difícil com o ex-namorado.
- Ela conseguiu certificado como personal trainer para fornecer conselhos úteis para seus seguidores.
- Ela acabou 500 mil seguidores nela Instagram conta.
- Ela começou o #Você serve e #ThickFit movimentos, ressaltando que magro não é sinônimo de saúde.
- Ela lançou sua própria linha de roupas, atletismo grosso.
