Kayla Itsines

Quem é Kayla Itsines?

Kayla Itsines nasceu em Maio 21st 1991. Ela é uma entusiasta australiana do fitness, autora, personal trainer e influenciadora de mídia social. Kayla é cofundadora da Suar, um aplicativo de condicionamento físico que ajuda você a criar suas rotinas diárias de condicionamento físico e co-criador do High Impact with Kayla, anteriormente conhecido como Guias de corpo de biquíni. High Impact with Kayla são e-books de fitness para ajudá-lo a planejar seus exercícios e orientá-lo em direção a um estilo de vida saudável. 

Kayla Itsines é conhecida como personal trainer e tem ajudado milhares de mulheres em todo o mundo desde 2008. Seu aplicativo se tornou o mais ganhando aplicativo de fitness em 2016. 

Kayla também é uma influenciadora e tem um alcance incrível nas redes sociais. Ela posta regularmente em seu Instagram, YouTube, Facebook e assim TikTok. Sua plataforma mais popular é Instagram, onde ela tem mais de 13 milhões de seguidores.

Vida pessoal de Kayla Itsines

Kayla Itsines é filha de Anna e Jim Itsines, que eram professores. Kayla tem herança grega, e a maior parte de sua comida tem um Grego tema. Leah Itsines é a irmã mais nova de Kayla, personal trainer e estilista de alimentos. 

Quando Kayla começou a levar o condicionamento físico mais a sério, ela já jogava basquete e outros esportes. Seu súbito interesse pelo condicionamento físico foi causado por seus médicos. Por estar abaixo do peso e doente, Kayla foi informada de que ela poderia sofrer de problemas de fertilidade devido a endometriose. Depois de fazer algumas pesquisas na Internet, Kayla descobriu que ela pode preservar sua fertilidade se ficar saudável e em forma. No início, ela estava sobrecarregada, mas seu personal trainer disse a ela para “Comece por algum lado”, e ela seguiu seu conselho. 

Kayla Itsines abandonou seus planos de se tornar uma terapeuta de beleza. Ela se formou no Australian Institute of Fitness aos 18 anos como uma Instrutor mestre

Kayla namorou o cinegrafista Mitch G antes de começar a namorar Tobi Pearce. Eles se conheceram na academia e moram juntos desde 2012, e conseguiram contratado em abril de 2018. Kayla e Tobi têm uma filha juntos. Arna Leia Pearce nasceu em maio de 2019. Após oito anos juntos, Kayla e Tobi anunciaram suas separações. “Tobi e eu tomamos a difícil decisão de nos separarmos como casal. Seremos sempre uma família e permaneceremos bons amigos e pais dedicados a Arna ”. Eles oficialmente divisão em 21 de agosto de 2020.

A carreira de Kayla Itsines

Kayla Itsines começou a trabalhar em uma academia feminina em Adelaide como personal trainer. Depois de um tempo trabalhando na academia, Kayla percebeu que seus clientes não estavam atingindo seus objetivos, o que os levou a desistir. Logo ela descobriu que os clientes precisam desses pequenas vitórias para eles se sentirem bem consigo mesmos, o que os faz querer mais. Ela começou a oferecer exercícios aeróbicos como um substituto, e seus clientes adoraram. Kayla enfrentou todos os resultados que a maioria das mulheres deseja do treinamento, abdomens mais planos, coxas menores e braços mais tonificados, ao mesmo tempo que repeliu suas preocupações sobre o ser também volumoso.

Mais importante ainda, Kayla percebeu que seus clientes estavam mais interessados ​​em malhar em casa, mas não tinham o equipamento ou as máquinas adequadas. Portanto, ela projetou programas de condicionamento físico com o mínimo necessário equipamento que aumenta gradualmente em dificuldade. 

Kayla treinou as amigas da irmã que queriam jogar netball na escola. Ela os treinou pessoalmente, concentrando-se em pernas poderosas, aumentando a força do núcleo e aconselhando-os sobre nutrição. Acima de tudo, foi quando ela começou a tomar "antes e depois" fotos de seus clientes. Algo ela Instagram conta é conhecida. Na verdade, foi o primo de 12 anos de Kayla que aconselhou Kayla a usar Instagram como forma de organizar essas fotos. 

Não demorou muito para que Kayla começasse a ser inundada com pedidos de ajuda de pessoas em todo o mundo. Seu então parceiro, Tobi Pearce, aconselhou Kayla a compilar sua rotina de exercícios em e-books que poderia ser vendido online. Kayla e Tobi fundaram junto com a Empresa de treinamento corporal de biquíni, agora conhecido como High Impact with Kayla, com Kayla Itsines como diretor e Tobi Pearce como CEO. Em janeiro de 2014, o Bikini Body Training lançou seus dois primeiros guias. Em primeiro lugar, o condicionamento físico de Kayla rotinas e conselhos de treino. Em segundo lugar, nutrição informações de Anne Schneyder e Julie Dundon, profissionais de nutrição australianos. Esses guias alcançaram mais de um milhão de downloads em dez meses. 

O programa de treinamento corporal de biquíni consiste em programas de condicionamento físico de alta intensidade de 28 minutos, três vezes por semana. Seus planos de refeição foram concebidos como 1,200 calorias por dia, o que parece não ser muito e foram atualizados para 1,800. Este programa é voltado para mulheres, mas não se trata de ganho muscular ou perda de peso. É mais sobre como atingir uma determinada figura, porque Kayla acha que entende as metas de condicionamento físico e saúde das mulheres.

Kayla embarcou no “Kayla Itsines Bootcamp World Tour” em 2015, com aulas de ginástica gratuitas. Esta turnê aconteceu em todas as capitais da Austrália, Londres, Los Angeles e Nova York.

“Eu também sou mulher e às vezes acordamos com a menstruação ou com dores de cabeça sem motivação. É difícil! Portanto, você deve se lembrar do seu "porquê" e do que o fez querer dar esse salto. Medite, pense sobre isso e depois treine e comece o seu dia! Você vai se sentir muito melhor. Eu sei que é clichê, mas você nunca se arrepende desse treino. ”

Kayla Itsines entrou com uma ação contra Harley Johnstone de outro personal trainer e sua parceira Leanne Ratcliffe. Ambos postaram comentários em seus YouTube canais. Harley “Durianrider” Johnstone afirmou que Kayla Itsines usa esteróides. Sua outra metade, Leanne “Freelee, a Banana Girl” Ratcliffe, afirmou que o plano alimentar do BBG exige que seus usuários morrer de fome. Algumas pessoas disseram que Leanne foi influenciada por Harley. Eles se separaram em 2018, enquanto Leanne Ratcliff expôs alguns fatos perturbadores sobre Harley Johnstone envolvendo assédio e manipulação. Kayla Itsines afirmou que essas alegações são mentiras e obteve uma liminar impedindo ainda mais a publicação dos vídeos. Em 23 de março, Kayla relatou esta reclamação no Suprema Corte da Austrália do Sul. O juiz Withers levou este caso a julgamento, mas as coisas foram resolvidas no tribunal antes mesmo de o julgamento começar.

Kayla Itsines criou o Suar com Kayla aplicativo em novembro de 2015. Ela enfrentou críticas significativas de clientes que reclamaram sobre o aplicativo ser muito caro. Eles não gostaram do fato de já terem pago pelos e-books e agora precisam pagar a assinatura integral. As coisas finalmente se acalmaram depois que Kayla baixou o preço de $1 no primeiro mês, apenas para os clientes que já compraram os e-books.

Kayla Itsines lançou seu primeiro impressão livro em novembro de 2016. Guia de alimentação e estilo de vida de 28 dias para o corpo do biquíni foi publicado pela Pan Macmillan. Um ano depois, Kayla lançou seu segundo livro impresso, O Guia de Motivação Corporal e Hábitos para o Biquíni.

Quanto ganha Kayla Itsines? Patrimônio líquido!

Kayla Itsines é uma das influenciadoras do fitness do mundo. Como ela conseguiu isso? É realmente bonito franco. Kayla se expôs, documentou seu progresso e resultados. Mais importante ainda, Kayla demonstraram o aprimoramento de seus clientes com fotos de antes e depois. Ela construiu o produto inteiro ajudando seus clientes a entrar em forma e melhorar de maneira geral saúde.

Kayla's Instagram seguidores logo se tornaram clientes após o lançamento do Bikini Body Guides. Esses e-books atingiram um milhão de downloads em menos de de 8 meses. Os guias corporais do biquíni consistem em planos de alimentação e nutrição, livros de receitas e rotinas de exercícios. Ela não acredita em cortar nada (exceto álcool), a menos que seja por motivos éticos ou de saúde.

“Minha abordagem se concentra na jornada, não no destino. Eu defendo um estilo de vida saudável e sustentável que não seja uma solução rápida ou uma moda passageira. Eu nunca garanto nada, a menos que o cliente esteja disposto a trabalhar duro. ” ELA Instagram se concentra mais em seus seguidores e sua jornada de fitness. 

Anos depois, Kayla lançou o “App Sweat”, também conhecido como “Suar com Kayla”, que se tornou o aplicativo mais baixado em 2016. Desde o seu lançamento, o aplicativo Sweat foi baixado mais de 30 milhões de vezes e gerado ao longo de $ 99.5 milhões

“Lembro-me de fazer sessões individuais no quintal dos meus pais e depois transformá-las em sessões de grupo maiores no parque local aqui em Adelaide,”

De acordo com a Australian Financial Review, Kayla Itsines tinha um patrimônio líquido estimado de $ 209 milhões em 2020. Kayla e seu ex-noivo anunciam que estão vendendo Sweat para iFIT por US $ 400 milhões. “Eu ainda serei seu treinador, e todos os nossos programas não estão mudando ou indo a lugar nenhum.” 

Em 2021, o patrimônio líquido de Kayla é estimado em cerca de $ 400 milhões. Sweat with Kayla agora é conhecido como Sweat, mas nada mudou realmente. Este aplicativo se tornará uma marca autônoma no família iFIT

“Quero agradecer a todos que baixaram meus PDFs originais, compartilharam uma selfie Sweaty comigo no Instagram ou quem veio a um dos meus Bootcamps. Todos nós percorremos um longo caminho juntos, mas isso é apenas o começo.”

Fatos interessantes sobre Kayla Itsines

  • Em março de 2016, a Time nomeou Kayla Itsines como uma das 30 pessoas mais influentes na Internet.
  • Em outubro de 2016, Itsines e seu ex-parceiro, Tobi Pearce, foram incluídos na lista “Young Rich” da BRW dos australianos mais ricos com menos de 40 anos que não haviam herdado seu dinheiro.
  • Kayla desistiu de beber álcool em 2011 depois que sua tia morreu devido a intoxicação por álcool. Ela acredita que qualquer pessoa que segue um estilo de vida saudável não deve consumir álcool.
  • Seu signo do zodíaco é Gêmeos.
  • Sua altura é 5'5 ”ou 165 centímetros.
  • Seu peso é 125 libras 56.7 kg.
  • Kayla Itsines apresentou o Apple Watch em abril de 2015, demonstrando recursos do monitor de frequência cardíaca.
  • Kayla foi destaque em publicações como Marie-Claire e Cosmopolitan.
  • Kayla afirmou que ela poderia curar seu desejo por doces com um chá gelado de framboesa.
  • Kayla tem dois huskies siberianos fofos, Ace e TJ.
  • Kayla menciona limpar a casa como algo que ela espera em seus dias de folga.
  • Kayla é ativa desde que aprendeu a jogar basquete ainda jovem. Ainda um baller hoje, o treinador considera a quadra seu lugar feliz.
  • Ela é uma viciada em viagens.
  • A maioria das selfies de ginásio de Kayla é tirada em seu estúdio de fitness pessoal. Fica na mesma rua da casa dela em Adelaide, Austrália. Este estúdio de três cômodos é onde Kayla treina clientes e se exercita.
  • Kayla está sempre brincando sobre como ela vive com roupas esportivas e quase não usa roupas de verdade.
  •  Ela teve problemas de saúde quando ainda era criança, o que persistiu até que ela começou a se exercitar em uma academia por volta dos 15 ou 16 anos. 
  • Itsines ficou intimidado com a academia como muitas pessoas começando a se exercitar pela primeira vez. No entanto, um personal trainer a ajudou dizendo-lhe para começar com algo. 
  • Kayla afirmou que se arrepende de chamar seu primeiro livro de “Treinamento Corporal de Biquíni” porque, em sua opinião, um corpo de biquíni não é um corpo que se parece com o dela. Em vez disso, o corpo de um biquíni é o corpo de qualquer pessoa que se sinta suficientemente forte e confortável para fazê-lo. Este é o motivo pelo qual, quando lançou seu aplicativo, ela o chamou de Sweat with Kayla.
  • Uma das principais prioridades de Kayla é dormir o suficiente todas as noites. Mesmo quando viaja, ela se certifica de ter pelo menos 8 horas de sono. Não é negociável para ela.
  • Ela costuma comer alimentos como ovos, abacate com torradas, cogumelos e tomates nas refeições principais.
  • Se Kayla viaja muito e não consegue atender às suas necessidades de proteína, ela optará por um batido de proteína de qualidade.