Kto je Kayla Itsines?
Kayla Itsines sa narodila dňa Môže 21st 1991. Je austrálskou fitness nadšenkou, autorkou, osobnou trénerkou a influencerkou na sociálnych sieťach. Kayla je spoluzakladateľkou Pot, fitness aplikácia, ktorá vám pomôže vytvoriť si každodenné fitness rutiny a spolutvorca High Impact s Kaylou, predtým známou ako Bikini Body Guides. High Impact with Kayla sú fitness e-knihy, ktoré vám pomôžu naplánovať si cvičenia a viesť vás k zdravému životnému štýlu.
Kayla Itsines je známa ako osobná trénerka a od roku 2008 pomohla tisíckam žien na celom svete. Jej aplikácia sa stala najviac zarábajúci fitness aplikáciu v roku 2016.
Kayla je tiež influencerka a má neuveriteľný dosah na sociálne médiá. Pravidelne o nej uverejňuje príspevky Instagram, YouTube, Facebook a TikTok. Jej najobľúbenejšia platforma je Instagram, kde má viac ako 13 miliónov sledovateľov.
Osobný život Kayly Itsines
Kayla Itsines je dcérou Anny a Jima Itsinesových, ktorí boli obaja učitelia. Kayla má grécke dedičstvo a väčšina jej jedla má a grécky téma. Leah Itsines je Kaylina mladšia sestra, osobná trénerka a food stylistka.
Keď Kayla začala brať fitness vážnejšie, hrávala už basketbal a iné športy. Jej náhly záujem o fitness spôsobili lekári. Kvôli podváhe a nevoľnosti bolo Kayle povedané, že môže trpieť problémami s plodnosťou endometrióza. Po tom, čo sa Kayla pohrabala na internete, zistila, že ak zostane, môže si zachovať svoju plodnosť zdravý a fit. Najprv bola zdrvená, no prikázal jej osobný tréner “Len niekde začnite”a riadila sa jeho radou.
Kayla Itsines upustila od svojich plánov stať sa kozmetickou terapeutkou. Absolvovala Austrálsky inštitút fitness vo veku 18 rokov ako a Majster tréner.
Kayla chodila s kameramanom Mitchom G predtým, ako začala chodiť s Tobim Pearceom. Stretli sa spolu v telocvični a žili spolu od roku 2012 a dostali sa zaoberajúce v apríli 2018. Kayla a Tobi majú spolu jednu dcéru. Arna Leia Pearceová sa narodil v máji 2019. Po ôsmich spoločných rokoch Kayla a Tobi oznámili rozchod. „Tobi a ja sme dospeli k ťažkému rozhodnutiu rozísť sa ako pár. Navždy budeme rodina a zostaneme Arnovi dobrými priateľmi a oddanými rodičmi.”. Oni oficiálne rozdeliť dňa 21. augusta 2020.
Kariéra Kayly Itsines
Kayla Itsines začala pracovať v ženskej telocvični v r Adelaide ako osobný tréner. Po chvíli práce v posilňovni si Kayla uvedomila, že jej klienti nedosahujú svoje ciele, čo ich viedlo k tomu, že to vzdali. Čoskoro zistila, že ich klienti potrebujú malé víťazstvá aby sa cítili dobre, čo ich núti chcieť viac. Aeróbne cvičenie začala ponúkať ako a náhradkaa jej klientom sa to páčilo. Kayla sa popasovala so všetkými výsledkami, ktoré si väčšina žien želá od tréningu, plochejšieho brucha, menších vnútorných stehien a pevnejších paží a zároveň zapudila ich obavy z toho, že budú príliš objemný.
A čo je najdôležitejšie, Kayla si uvedomila, že jej klienti mali väčší záujem o cvičenie doma, no nemali k dispozícii vhodné vybavenie ani stroje. Preto navrhla fitness programy s minimálnymi požiadavkami zariadení čím sa postupne zvyšuje náročnosť.
Kayla trénovala priateľov ich sestry, ktorí chceli hrať netball na ich strednej škole. Osobne ich trénovala so zameraním na silné nohy, budovanie základnej sily a radila im v oblasti výživy. Predovšetkým to bolo, keď začala brať "pred a po" fotografie jej klientov. Niečo jej Instagram účet je známy. V skutočnosti to bol Kaylin 12-ročný bratranec, ktorý poradil Kayle použiť Instagram ako spôsob usporiadania týchto fotografií.
Netrvalo dlho a Kaylu začali zaplavovať žiadosti o pomoc od ľudí z celého sveta. Jej vtedajší partner Tobi Pearce poradil Kayle, aby zostavila svoju fitness rutinu e-knihy ktoré by sa dali predávať online. Kayla a Tobi založili spolu s Bikini Body Training Company, teraz známy ako High Impact with Kayla, s Kayla Itsines ako riaditeľkou a Tobi Pearce ako CEO. V januári 2014 vydala Bikini Body Training svoje prvé dve príručky. Po prvé, Kaylina kondícia rutiny a poradenstvo pri cvičení. po druhé, výživa informácie od Anne Schneyder a Julie Dundon, austrálskych odborníkov na výživu. Tieto príručky dosiahli za desať mesiacov viac ako milión stiahnutí.
Program Bikini Body Training pozostáva z 28-minútových vysokointenzívnych fitness programov trikrát týždenne. Jeho stravovacie plány boli navrhnuté ako 1,200 kalórií za deň, čo sa zdá byť nie tak veľa a boli aktualizované na 1,800. Tento program je zameraný na ženy, no nejde o naberanie svalov alebo chudnutie. Ide skôr o dosiahnutie konkrétnej postavy, pretože Kayla si myslí, že rozumie cieľom žien v oblasti fitness a zdravia.
Kayla sa pustila do “Svetové turné Kayla Itsines Bootcamp” v roku 2015 poskytuje bezplatné hodiny fitness. Toto turné sa konalo vo všetkých hlavných mestách Austrálie, Londýne, Los Angeles a New Yorku.
„Aj ja som žena a niekedy sa zobudíme s menštruáciou alebo bolesťami hlavy bez motivácie. Je to ťažké! Takže si musíte pamätať svoje „prečo“ a čo spôsobilo, že ste chceli urobiť tento skok. Meditujte, premýšľajte o tom a potom cvičte a vezmite si svoj deň! Budete sa cítiť oveľa lepšie. Viem, že je to klišé, ale ten tréning nikdy neoľutuješ.“
Kayla Itsines podala žalobu na iného osobného trénera Harleyho Johnstonea a jeho partnerku Leanne Ratcliffe. Obaja zverejnili svoje komentáre YouTube kanály. Harley "Durianrider" Johnstone tvrdil, že Kayla Itsines používa steroidy. Jeho druhá polovica, Leanne “Freelee the Banana Girl” Ratcliffe uviedol, že stravovací plán BBG to od svojich používateľov vyžadoval hladovať. Niektorí ľudia povedali, že Leanne bola ovplyvnená Harleyom. Rozišli sa v roku 2018, zatiaľ čo Leanne Ratcliff odhalila niektoré znepokojujúce fakty o Harley Johnstone týkajúce sa obťažovanie a manipulácia. Kayla Itsines uviedla, že tieto obvinenia sú klamstvá a získala súdny príkaz, ktorý ďalej zabránil zverejneniu videí. 23. marca Kayla nahlásila túto sťažnosť na Najvyšší súd Južnej Austrálie. Sudca Withers postúpil tento prípad pred súd, ale veci sa urovnali na súde ešte pred začatím procesu.
Kayla Itsines vytvorila Zapotiť sa s Kaylou aplikácie v novembri 2015. Čelila výraznej kritike od zákazníkov, ktorí sa sťažovali na príliš drahú aplikáciu. Nepáčilo sa im, že už za e-knihy zaplatili a teraz musia zaplatiť predplatné v plnej výške. Veci sa nakoniec urovnali po tom, čo Kayla znížila cenu $1 prvý mesiac len pre zákazníkov, ktorí si už e-knihy kúpili.
Kayla Itsines ju vydala ako prvú vytlačiť kniha v novembri 2016. Bikini Body 28-dňová príručka stravovania a životného štýlu vydal Pan Macmillan. O rok neskôr vydala Kayla svoju druhú tlačenú knihu, Sprievodca motiváciou a návykmi v oblasti bikín.
Koľko zarába Kayla Itsines? Čistá hodnota!
Kayla Itsines je jednou z fitness influenceriek na svete. Ako to dosiahla? V skutočnosti je to pekné priamočiary. Kayla sa tam postavila, zdokumentovala svoj pokrok a výsledky. A čo je najdôležitejšie, Kayla preukázaná zlepšenie svojich zákazníkov pomocou fotografií pred a po. Celý produkt postavila na tom, aby pomohla svojim zákazníkom dostať sa do formy a celkovo sa zlepšiť zdravie.
Kayla Instagram nasledovníci sa čoskoro stali zákazníkmi po uvedení Bikini Body Guides. Tieto e-knihy dosiahli milión stiahnutí za menej ako 8 mesiacov. Bikini Body Guides pozostávajú z plánov stravovania a výživy, kníh s receptami a cvičebných postupov. Neverí vo vystrihnutie čohokoľvek (okrem alkohol), pokiaľ to nie je z etických alebo zdravotných dôvodov.
„Môj prístup sa zameriava na cestu, nie na cieľ. Som zástancom zdravého a udržateľného životného štýlu, ktorý nie je rýchlym riešením alebo módnou záležitosťou. Nikdy nič neručím, pokiaľ klient nie je ochotný tvrdo pracovať.“ Ju Instagram sa viac zameriava na svojich sledovateľov a ich fitness cestu.
O niekoľko rokov neskôr Kayla spustila "Aplikácia na pot", taktiež známy ako “Potiť sa s Kaylou”, ktorá sa stala najsťahovanejšou aplikáciou v roku 2016. Od svojho vydania bola aplikácia Sweat stiahnutá viac ako 30 miliónov krát a vygenerovaná viac ako $ 99.5 miliónov.
„Pamätám si, ako som viedol individuálne stretnutia na dvore mojich rodičov a z nich sa stali stretnutia väčších skupín v miestnom parku tu v Adelaide,“
Podľa Australian Financial Review mala Kayla Itsines odhadovanú čistú hodnotu $ 209 miliónov v roku 2020. Kayla a jej bývalý snúbenec oznamujú, že predávajú Sweat spoločnosti iFIT za $ 400 miliónov. "Stále budem tvojím trénerom a všetky naše programy sa nemenia ani nikam nejdú."
Od roku 2021 sa čistý majetok Kayly odhaduje na približne $ 400 miliónov. Sweat with Kayla je teraz známy ako Sweat, ale v skutočnosti sa nič nezmenilo. Táto aplikácia sa stane samostatnou značkou v iFIT rodina.
„Chcem poďakovať každému, kto si stiahol moje pôvodné súbory PDF, zdieľal so mnou spotenú selfie na Instagram alebo kto prišiel na jeden z mojich Bootcampov. Všetci sme spolu prešli dlhú cestu, ale toto je len začiatok."
Zaujímavé fakty o Kayle Itsines
- V marci 2016 označil Time Kaylu Itsines za jednu z 30 najvplyvnejších ľudí na internete.
- V októbri 2016 boli Itsines a jej bývalý partner Tobi Pearce zaradení do zoznamu najbohatších Austrálčanov do 40 rokov, ktorí nezdedili svoje peniaze, BRW „Young Rich“.
- Kayla prestala piť alkohol v roku 2011 po tom, čo jej teta zomrela na otravu alkoholom. Verí, že každý, kto vedie zdravý životný štýl, by nemal konzumovať alkohol.
- Jej znamením zverokruhu sú Blíženci.
- Jej výška je 5'5” alebo 165 centimetrov.
- Jej hmotnosť je 125 libier 56.7 kilogramov.
- Kayla Itsines predstavila Apple Watch v apríli 2015 a demonštrovala funkcie monitora srdcového tepu.
- Kayla sa objavila v publikáciách ako Marie-Claire a Cosmopolitan.
- Kayla uviedla, že svoju chuť na sladké môže vyliečiť ľadovým malinovým čajom.
- Kayla má dvoch nadýchaných sibírskych husky, Ace a TJ.
- Kayla spomína upratovanie domu ako niečo, na čo sa teší počas voľných dní.
- Kayla je aktívna odkedy sa naučila hrať basketbal v ranom veku. Trénerka, ktorá je dodnes loptou, nazýva kurt svojim šťastným miestom.
- Je to cestovateľka.
- Väčšina Kayliných selfie z telocvične je fotená v jej osobnom fitness štúdiu. Je to len kúsok od jej domu v Adelaide v Austrálii. V tomto trojizbovom štúdiu Kayla trénuje klientov a zapotí sa.
- Kayla vždy žartuje o tom, ako žije v atletickom oblečení a sotva nosí skutočné oblečenie.
- Keď bola ešte dieťa, mala na tom zlý zdravotný stav, ktorý pretrvával, až kým okolo 15 alebo 16 rokov nezačala cvičiť v posilňovni.
- Itsines bol vystrašený telocvičňou, ako mnoho ľudí, ktorí začínajú cvičiť prvýkrát. Osobný tréner jej však pomohol, keď jej povedal, aby s niečím začala.
- Kayla uviedla, že ľutuje, že svoju prvú knihu nazvala „Bikini Body Training“, pretože podľa jej názoru telo v bikinách nie je telom, ktoré vyzerá ako jej. Namiesto toho je telo v bikinách telom každého, kto sa na to cíti dostatočne silný a pohodlný. To je dôvod, prečo keď vydala svoju aplikáciu, nazvala ju Sweat with Kayla.
- Medzi hlavné priority Kayly patrí dostatok spánku každú noc. Aj keď cestuje, dbá na to, aby spala aspoň 8 hodín. Je to pre ňu nevyjednávateľné.
- Ako hlavné jedlo často konzumuje jedlá, ako sú vajcia, avokádo na toaste, huby a paradajky.
- Ak Kayla veľa cestuje a nedokáže splniť svoje požiadavky na bielkoviny, rozhodne sa pre kvalitný proteínový kokteil.
