Kto je Lex Griffin?
Lex Griffin je anglický fitness influencer, ktorý je aktívny YouTube, Instagram, TikTok a ďalšie sociálne platformy. Narodil sa 1. novembra 1987 v Spojenom kráľovstve. Je známy tým, že na svojich sociálnych sieťach pod týmto menom zverejňuje obsah súvisiaci s fitness Lex Fitness.
Raný život a vzdelanie Lexa Griffina
Lex vyrastal ako aktívne dieťa, ktoré sa rado zapájalo do rôznych outdoorových aktivít. Keď začal navštevovať strednú školu, prihlásil sa na futbalový a tenisový tréning. Rád pozeral akčné filmy a cítil sa fascinovaný hercami a ich svalmi. Jeho idolom bol Arnold Schwarzenegger. Rád pozeral jeho filmy a často si myslel, že skutočný muž by mal vyzerať rovnako ako on. Lex pokračoval v športe aj počas štúdia na univerzite, študuje biológiu.
Lex Griffin a bojové umenia
Jeho záujem o biológiu pomohol jeho fitness ceste odvtedy Lex sa vyznal v ľudskej anatómii a fyziologickom systéme. Začal cvičiť v miestnej posilňovni, aby nabral svalovú hmotu a stal sa silnejším. Lex rýchlo zostal ohromený výsledkami, ktoré videl, a tak nejaké urobil dôležité zmeny týkajúce sa jeho stravovania a tréningových plánov. Po skončení univerzity sa Lex začal zaujímať o bojové umenia a začal brať Muay Thai triedy. Rýchlo sa prispôsobil a čoskoro nato začal Lex súťažiť Zmiešané bojové umenia. Keďže tieto súťaže neboli len o ukazovaní svalov, Lex musel prispôsobiť svoj tréningový program. Začal sa zameriavať na tdážď, ktorý mu pripomenul CrossFit.
Lex Griffin ako profesionálny kulturista
V dôsledku zmeny prostredia, Lex stratil veľa zo svojich veľkých svalov, ktorý sa prispôsobil jeho potrebám. Vážil asi 72 kilogramov a vyvinul a veľmi štíhle a funkčné telo. Lex vyšiel zo svojej bojovej éry ako nový muž, ktorý sa nenechal spomaliť bolesťou. Raz mal pocit, že už má dosť, prešiel späť na kulturistikug. Keďže si jeho telo zvyklo na rýchle zmeny, veľmi rýchlo sa adaptovalo na jeho nový tréning a Lex začal vidieť výsledky v kratšom čase. Keďže si ľudia všimli, aké je Lexovo telo napracované, tlačili ho k tomu pozrite sa na súťaže v kulturistike. Rozhodol sa tomu dať šancu a súťažil na Škótska regionálna súťaž v kulturistike MuscleMania v roku 2011. Na jeho prekvapenie, Lex odišiel ako šampión strednej váhy, čo mu umožnilo prihlásiť sa na kritickejšie relácie.
V tom istom roku Lex obsadil tretie miesto na MuscleMania UK National Championship. Aj keď nevyhral, Lex sa cítil ešte viac motivovaný a prihlásil sa do súťaže Fitness British National & Commonwealth Championship v kategórii ľahkých váh. Odišiel ako šampión, čo v ňom vyvolalo pocit, že potrebuje posunúť svoj cieľ na niečo iné. Lex vytvoril svoje YouTube kanál v roku 2010 ale vtedy som toho veľa nepridával. Keď skončil so súťažou, začal sa venovať svojmu obsahu, natáčaniu užitočných tréningov a tipov na fitness. Aj napriek tomu, že jeho fitness tipy nedopadli zle, uvedomil si to mohol využiť svoje bojové skúsenosti.
Lex Griffin ďalej YouTube
Lex začal nakrúcať bojové videá, na ktoré sa prezliekol tipy na pouličný boj. Tento obsah sa stal obľúbeným u jeho mužského publika, pretože veľa chlapcov sa to chcelo naučiť užitočné informácie pre prípad, že by sa ocitli v boji. Ale Lexovo ženské publikum tiež milovalo tento obsah, pretože obsahovalo možno život zachraňujúce obranné kroky. Jedným z najpopulárnejších videí tejto série je návod ako vyhrať boj proti oveľa väčšiemu súperovi. Toto video zhromaždené viac ako 4,4 miliónov videní.
Keďže Lexovi skúsenosti s bojom zabezpečili vysokú toleranciu bolesti, rozhodol sa vyskúšať svoje limity. Vytvoril sériu tzv Najhoršia bolesť, kde skúšal všelijaké bolestivé veci. Najčastejšou témou bola nejaká fyzioterapia, pri ktorej by svoje problémy nechal vyriešiť odborníkom. Jeho najobľúbenejšie video je Najhoršia bolesť: Oprava 10 rokov plochých chodidiel a hrbolčekov / Úžasné výsledky, s viac ako 29 miliónov zobrazení. Okrem klasickej fyzioterapie vyskúšal niekoľko druhov bodová tlaková terapia, ktorá často zahŕňala veľmi znepokojujúce metódy.
Zaujímavé fakty o Lexovi Griffinovi
- V roku 2022 má 35 rokov.
- Jeho znamením zverokruhu je Škorpión.
- Jeho výška je 5'9'' alebo 175 cm.
- Jeho hmotnosť je 88 kilogramov alebo 195 libier.
- Na strednej škole hrával futbal a tenis.
- Má bakalársky titul z biológie.
- Súťažil v Zmiešané bojové umenia a Muay Thai.
- Vyhral Škótska regionálna súťaž v kulturistike MuscleMania v 2011.
- Vyhral Fitness Britské národné majstrovstvá a majstrovstvá Commonwealthu v kategórii ľahkej váhy.
- Má za sebou 1,22 miliónov predplatiteľov na jeho YouTube kanál s názvom Lex Fitness.
- Jeho najobľúbenejšie video je Najhoršia bolesť: Oprava 10 rokov plochých chodidiel a hrbolčekov / Úžasné výsledky, s viac ako 29 miliónov zobrazení.
