Katie Dunlop kimdir?
Katie Dunlop, üzerinde aktif olan bir Amerikan fitness etkileyicisidir. YouTube, Instagram, TikTok ve diğer sosyal platformlar. O doğdu 17 Mart 1987, California, Amerika Birleşik Devletleri. Adı altında sosyal medyasında fitness ile ilgili içerik yayınlamasıyla tanınır. Aşk Terli Fitness.
Katie Dunlop'un geçmişi
Katie ilk önce üniversitede bir şeyleri değiştirmesi gerekebileceğini fark etti. Ödevlerini tamamlamaya odaklanırken, diyetini umursamadı ve canı ne isterse onu yedi. Diyeti esas olarak şunlardan oluşuyordu: işlenmiş gıdalar çünkü yapmaları kolaydı ve onun fazla zamanını almıyordu. Bazı sınavları geç saatlerde uyanık kalmasını gerektirdiğinden, motivasyonunu korumak için sık sık yurt odasına gizlice yiyecek sokardı. Bu gece atıştırmaları genellikle şunları içerir: fast food ürünleri veya gece burritoları. Katie'nin tüm sıkı çalışması için kendini ödüllendirmesi gerektiğinden, şekerli atıştırmalıklar bir zorunluluktu.
Tahmin edildiği gibi bu yaşam tarzı sonuçlarını oldukça hızlı bir şekilde göstermeye başladı. Katie kilo almaya başladı ve vücudu odaklanmasını sağlayacak kadar mineral ve vitamin almadığı için tembelleşiyor. Üniversitede geçirdiği süre boyunca, Katie 40 libreden fazla kilo aldı ve sürekli yorgun hissetmeye başladı. Vücudu ona bir şeylerin değişmesi gerektiğine dair sinyaller vermeye başladı: kendini yorgun ve motivasyonsuz hissetti, enerji yok denecek kadar azdır. Bunun da ötesinde, Katie şunu fark etti: artık güzel hissetmiyordu.
Katie Dunlop'un kilo verme yolculuğu
Sonunda bir şeyi değiştirmeye karar verdiğinde, planladığı gibi gitmedi. Katie bir spor manyağı olarak büyümedi, bu yüzden çoğumuzun yapacağı ilk şeyi yaptı: hızlı ve kolay diyetler aramaya başladı kısa sürede kilo verme vaadiyle. İnternet, nasıl kilo verileceği konusunda tavsiyelerle dolu, bu yüzden yalanların örümcek ağına yakalanmak zor olmadı. Katie, bazen sağlıksız olan ve genellikle umut verici birkaç diyet denedi. ne yazık ki başarısız.
Katie ile tanıştığında motivasyonu değişti. kocası Ryan. Katie'nin forma girme çabasını paylaştı ve ona katılmaya karar verdi. aramaya başladılar sağlıklı kilo verme seçenekleri, doğru beslenme ile başlayarak. Sağlıklı ve kolay tarifler aradılar ve yavaş yavaş tüm diyetlerini değiştirdiler. Aniden, buzdolabı daha fazlasını içeriyordu. meyve, sebze ve sağlıklı yağlar işlenmiş gıdalar ve atıştırmalıklardan daha fazla. Katie'nin hayatındaki en büyük değişiklik ne zaman oldu? sağlıklı yiyeceklerin yüksek kalorili fast food ürünleri kadar lezzetli olabileceğini fark etti.. Sağlıklı malzemelerle yemek yapmayı öğrenince hayatı alt üst oldu.
Love Sweat Fitness, Katie Dunlop
Katie kendini sağlıklı yaşam tarzına kaptırınca bunu diğer insanlarla paylaşmaya karar verdi. 2013 yılının başında, o başladı Barre dersleri vermek yerel bir spor salonunda. Barre bir fitness türüdür Temel fitness ilkelerini Pilates hareketleriyle birleştiren. 2013'ün sonlarında Katie onu yarattı. Instagram hesap, hangi Love Sweat Fitness dönemi başladı. Katie'nin birincil amacı, Barre derslerini filme almak ve bunları sınıfa gelemeyen müşterileriyle paylaşmaktı. Ama başladıktan kısa bir süre sonra, gittikçe daha fazla olmaya başladı. hesabına rastlayan kişilerden gelen istekler. Sonunda, 2014'te Katie nihayet onu yarattı. Aşk Terli Fitness YouTube kanal.
Katie'nin kanalının adı, şu sloganından geliyor: “İyi şeyler terleyenlere gelir”. Kısa da olsa sizi terleteceğinden emin olduğu antrenman videolarının çoğunda bu felsefeyi savunuyor. Katie'nin egzersiz planları vücut bölümlerine ve kas gruplarına göre bölünmüş, böylece herkes hangisini izleyeceğini seçebilir. Antrenman videoları çok popüler olsa da en popüler diziler arasında Katie'nin kilo verme yolculuğu yer alıyor. En popüler videosu 45 Pound Kilo Verme Hikayem ve Bunu Nasıl Önledim (Öncesi ve Sonrası) + Güncelleme, bitti 2,7 milyon görüntüleme. Katie geçmişinden utanmıyor; onu kucaklıyor. o bunun farkında insanlar çok çalışanlara bakar sonuçları için ve zayıf yönleri konusunda samimidirler.
Katie Dunlop hakkında ilginç gerçekler
- 2022 itibariyle 35 yaşındadır.
- Burcu Balık.
- Boyu 5'6'' veya 165 cm'dir.
- Ağırlığı 60 kilogram veya 122 lbs.
- O 40 lbs'den fazla kazandı üniversitede okurken.
- Sağlıklı beslenerek ve egzersiz yaparak tüm bu kiloları vermeyi başardı.
- Yanında kilo verdi koca, Ryan.
- O bitti 759 bin abone onun üzerinde Aşk Terli Fitness YouTube kanalı.
- Onun en popüler videosu 45 Pound Kilo Verme Hikayem ve Bunu Nasıl Önledim (Öncesi ve Sonrası) + Güncelleme, bitti 2,7 milyon görüntüleme.
