Lita Lewis kimdir?
Lita Lewis, Afrikalı-Amerikalı bir fitness fenomeni ve şu alanlarda aktif olan sertifikalı bir kişisel antrenördür: Instagram, Twitter ve diğer sosyal platformlar. O doğdu 31 Temmuz 1983, Los Angeles, Kaliforniya. Sosyal medyasında fitness ile ilgili içerik yayınlamasıyla tanınır.
Lita Lewis'in erken yaşamı ve geçmişi
Lita, büyüdüğü Sidney'de büyüdü. üç kız kardeşin en büyüğü. Aktif bir çocuk olarak büyüdüğünde annesi onu atletizm kulübüne kaydettirdi. Spor yapmayı ve sporda daha iyi olmayı severdi ama vücut geliştirmeci olarak kariyer yapmayı hiç düşünmemişti. Elbette değişmesine neden olan şey, korkunç bir ayrılıktan geçiyor eski erkek arkadaşıyla. Lita, bu konuda bir şeyler yapmaya karar verene kadar morali bozuk ve motivasyonsuzdu. Ağırlıkları aldı ve asla indirmedi.
İlk başta bundan hoşlanmasa da, çalışmak ona sadece fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da yardımcı oldu. Ruh hali anında düzeldive hatta vücudunu sevmeye başladı. Lita için, fitness güzelleşmek ya da kilo vermek değildi. Egzersiz yapmak, onun en iyi kendisi olmasına yardımcı oldu. Kendini daha güçlü, daha mutlu ve daha güvenli hissediyordu. Gelişimini takip etmek için, Lita katıldı Instagram 2011 yılında. Figürünün resimlerini yayınladı ve zindeliğin faydaları hakkında yazdı. Kısa bir süre sonra, onu Instagram hesap patladı ve almaya başladı takipçilerden gelen mesajlar ondan tavsiye istemek.
Lita Lewis devam ediyor Instagram
O anda Lita, tutkusunu gerçek bir kariyere dönüştürebileceğini anladı. Bir kursa kaydoldu ve aldı kişisel antrenör olarak sertifikalı, böylece insanlara doğrulanmış tavsiyeler verebilirdi. Kas grupları ve onları nasıl çalıştıracağı hakkında yeterince bilgi sahibi olduğu için, kısa videolar yayınlamaya başladı onun üzerinde Instagram. Videolarında, kendisinin yaptığı belirli eğitim seanslarını paylaştı. Hayranlarının formunu izlemesine izin verdi ve bu egzersizleri kendi başlarına yapmayı öğrenin.
#KalınFit #YouFit
Lita Amerika'da büyüdü ve vücut tercihlerinin farkındaydı. Medyanın manipülasyonundan bıkmıştı. sadece zayıf kadınlar sağlıklıdır. Lita, bu eski zihniyeti değiştirmek ve yeni bir örnek oluşturmak için nüfuzunu kullanmaya karar verdi. Antrenmandan sonra vücudunun fotoğraflarını paylaştı ve hashtag'ler kullandı. #KalınFit ve #Fit'tesin. Bunu belirtmek istedi her vücut güzeldir ve zayıf olmak sağlıklı olmak anlamına gelmez. İnternet işini yaptı ve Lita'nın güçlü mesajı her yere yayıldı.
Lita'nın asıl amacı insanlara en iyi versiyonları olmaları için ilham verin. Eğitimi asla açıkça kilo vermeye veya kas geliştirmeye odaklanmadı. Etkilemek için eğitim planlarını tamamlamaya çalışır. güç, hız ve hareketlilik. Bu, her seanstan önce ısınmayı ve kardiyo ve halter kombinasyonunu içerir. Bazen onu ekler sağlık takviyeleri için öneri ve en sevdiği tarifler. Örneğin, Lita'nın en sevdiği sağlık artırıcı yeşil meyve suyu, doğru miktarda vitamin ve mineral içerir.
Kalın Atletizm
Sosyal medyası viral hale geldikten kısa bir süre sonra Lita, yararlı aktif giyim tavsiye. Takipçilerinden bazıları, aynı zamanda giyecekleri dayanıklı spor kıyafetleri bulmak için mücadele etti. figürlerine iltifat et. Sonunda bir fikir geldi. Lita, takipçilerini aşağıdaki gibi sözlerle cesaretlendirmesiyle tanınır: “Uyluk Kendini Sev” or “Kalın Kalçalar Hayat Kurtarır”. Lita, ünlü cümlelerini doğrudan kıyafetlerin üzerine koyarak kendi spor giyim markasını kurma fikrini buldu. Bu şekilde, dayanıklı spor kıyafetleri ve ürünleri bir arada üretebilirdi. Fikir, Lita'nın lansmanını duyurmasıyla hayata geçti. kendi giyim markası: Kalın Atletizm.
Lita Lewis hakkında ilginç gerçekler
- 2022 itibariyle 39 yaşındadır.
- Burcu Aslan.
- Boyu 5'5'' veya 165 cm'dir.
- Ağırlığı 65 kilogram veya 145 lbs.
- Eski erkek arkadaşından zorlu bir ayrılığın ardından spor yapmaya başladı.
- o var kişisel antrenör olarak sertifikalı takipçilerine faydalı tavsiyeler vermek.
- O bitti 500 bin takipçi onun üzerinde Instagram hesap.
- O başladı #Fit'tesin ve #KalınFit hareketler, sıskalığın sağlıklı anlamına gelmediğine işaret ediyor.
- Kendi giyim hattını kurdu, Kalın Atletizm.
