Хто такий Лекс Гріффін?
Лекс Гріффін — англійський фітнес-інфлюенсер, який активно працює на YouTube, Instagram, TikTok та інші соціальні платформи. Він народився на 1 листопада 1987 року у Великобританії. Він відомий тим, що публікував у своїх соціальних мережах контент, пов’язаний з фітнесом, під таким іменем Лекс Фітнес.
Раннє життя та освіта Лекса Гріффіна
Лекс ріс активною дитиною, яка любила брати участь у різних заходах на природі. Коли він почав відвідувати середню школу, він записався тренування з футболу та тенісу. Йому подобалося дивитися бойовики, і його заінтригували актори та їхні м’язи. Його кумиром був Арнольд Шварценеггер. Він любив дивитися його фільми і часто думав, що справжній чоловік повинен виглядати так само, як він. Лекс продовжував займатися спортом під час навчання в університеті, навчаючись на ступінь з біології.
Лекс Гріффін і бойові мистецтва
З тих пір його інтерес до біології допоміг його фітнес-подорожі Лекс добре розбирався в анатомії та фізіологічній системі людини. Він почав займатися в місцевому спортзалі, щоб наростити м'язи і стати сильнішим. Лекс швидко був вражений результатами, які побачив, тому зробив кілька важливі зміни щодо його дієти та планів тренувань. Після закінчення університету Лекс захопився бойовими мистецтвами і почав займатися Муай Тай класи. Він швидко адаптувався, і незабаром після цього Лекс почав змагатися Змішані бойові мистецтва. Оскільки ці змагання були не лише для демонстрації м’язів, Лексу довелося пристосуватися до своєї програми тренувань. Він почав зосереджуватися на tдощ, який нагадав йому кросфіт.
Лекс Гріффін як професійний бодібілдер
Через зміну середовища, Лекс втратив багато своїх великих м’язів, яка адаптована до його потреб. Він важив близько 72 кілограмів і розвинув a дуже струнке та функціональне тіло. Лекс вийшов зі своєї бойової ери новою людиною, яка не дозволила болю сповільнити його. Одного разу він відчув, що з нього досить, він повернувся до бодібілдингуg. Оскільки його тіло звикло до швидких змін, воно дуже швидко адаптувалося до нового тренування, і Лекс почав бачити результати за коротший проміжок часу. Оскільки люди помітили, наскільки схвильовано тіло Лекса, вони підштовхнули його подивитися на змагання з бодібілдингу. Він вирішив дати йому шанс і змагався Регіональний шотландський змагання з бодібілдингу MuscleMania у 2011 році. На його подив, Лекс пішов як чемпіон у середній вазі, що дозволило йому записатися на більш критичні шоу.
У тому ж році Лекс посів третє місце на національному чемпіонаті Великобританії MuscleMania. Незважаючи на те, що він не виграв, Лекс почувався ще більш мотивованим і зареєструвався на Чемпіонат Британії з фітнесу в напівлегкій ваговій категорії. Він пішов як чемпіон, що змусило його відчути, що йому потрібно змінити свою мету на щось інше. Лекс створив свій YouTube канал у 2010 році але тоді не писав багато. Після того, як він кинув змагання, він почав зосереджуватися на своєму контенті, знімаючи корисні поради щодо тренувань і фітнесу. Незважаючи на те, що його поради щодо фітнесу були непоганими, він це розумів він міг використати свій бойовий досвід.
Лекс Гріффін далі YouTube
Лекс почав знімати бойові ролики, в які переодягнувся поради щодо вуличних боїв. Цей контент став популярним серед його чоловічої аудиторії, оскільки багато хлопців хотіли вчитися корисна інформація на випадок, якщо вони опинилися в бійці. Але жіночій аудиторії Лекса також сподобався цей вміст, оскільки він містив, можливо, рятівні захисні прийоми. Одним із найпопулярніших відео з цієї серії є навчальний посібник із як виграти бій у набагато більшого суперника. Це відео зібрано понад 4,4 мільйонів переглядів.
Оскільки досвід Лекса в боях забезпечив йому високу толерантність до болю, він вирішив спробувати свої сили. Він створив серію під назвою Найгірший біль, де він випробував усілякі болісні речі. Найпоширенішою темою була якась фізіотерапія, де він дозволяв професіоналу вирішити його проблеми. Його найпопулярнішим відео є Найгірший біль: лікування плоскостопості та шишок за 10 років / Дивовижні результати, з над 29 мільйон переглядів. Крім класичної фізіотерапії, він спробував кілька видів точкова пресотерапія, який часто включав дуже тривожні методи.
Цікаві факти про Лекса Гріффіна
- Станом на 2022 рік йому 35 роки.
- Його знак зодіаку Скорпіон.
- Його зріст 5'9'' або 175 см.
- Його вага становить 88 кілограми або 195 фунт.
- У середній школі він грав у футбол і теніс.
- Має ступінь бакалавра біології.
- Він змагався в Змішані бойові мистецтва та Муай Тай.
- Він виграв Шотландські регіональні змагання з бодібілдингу MuscleMania В 2011.
- Він виграв Національний чемпіонат Британії та Співдружності з фітнесу в легкій ваговій категорії.
- Він закінчився 1,22 мільйонів підписників на його YouTube канал під назвою Lex Fitness.
- Його найпопулярнішим відео є Найгірший біль: лікування плоскостопості та шишок за 10 років / Дивовижні результати, з над 29 мільйон переглядів.
