杰夫·卡瓦利埃是谁？
Jeff Cavaliere 是一位美国健身影响者，活跃于 YouTube, Instagram, TikTok 和其他社交平台。 他出生于 28 年 1975 月 XNUMX 日于美国康涅狄格州. 他以在自己的社交媒体上发布与健身相关的内容而闻名 ATHLEAN-X。
杰夫·卡瓦利埃的早年生活和教育
杰夫从小就对健身着迷。 他以前常看动作片 主角肌肉发达、健壮，梦想成为像他们一样的人。 从小到大，他最喜欢的偶像之一是 阿诺德·施瓦辛格。 杰夫决定追随他的脚步，在高中时开始去健身房。 他开始将举重作为竞技运动训练的一种形式 并意识到他真的很喜欢它。
高中毕业后，杰夫申请了 康涅狄格大学 以实现他的高等教育。 他成功了，并获得了 生理神经生物学/医学预科理学学士 但并不打算就此止步。 他继续学业直至毕业 物理治疗硕士学位。 在他的大学期间， 杰夫成为新大都会队的粉丝，一支臭名昭著的棒球队。 他梦想着能见到他们，幸运的是，能帮助他们进行训练。 为了更接近他的目标，杰夫得到了 被 NSCA 认证为体能专家.
杰夫·卡瓦利埃 (Jeff Cavaliere) 与纽约大都会队
杰夫一完成学业，就开始 担任自由物理治疗师，帮助各类客户。 有一天，他很幸运，因为纽约大都会队的球员， 马克·约翰逊，作为客户来到他的私人诊所。 马克对杰夫的出色工作印象深刻，并决定将他推荐给队友。 幸运的是，只有一个职位空缺，这对杰夫来说是完美的。 直到那天，他都在努力工作 纽约大都会队首席体能教练的梦想工作。 2009年，杰夫在大都会队工作了三年，他开始质疑自己的未来。 他从事着自己梦想的工作，但开始厌倦了不断的旅行。 他开始想要安定下来，所以他迈出了一步 递交辞呈.
安顿下来后，杰夫开始写下他的经历和技巧。 他出版了几本健身书籍 在制定自己的锻炼计划时。 由于他想宣传他的培训计划和业务，杰夫开始在 社交媒体名称为 ATHLEAN-X. 他用他的 Instagram 发布他肌肉发达的身体的照片 YouTube 分享他的健身建议。 如果这还不够，杰夫还有其他一些事情可以为他做。 作为著名棒球队的前物理治疗师，他开始吸引更多的知名客户，例如 大卫·贝克汉姆和拉斐尔·纳达尔。 消息传开，不久之后，杰夫就成了 健身行业最知名的人物之一.
运动员-X YouTube 渠道
杰夫与其他健身影响者的区别在于他的教育程度。 他接受过培训，可以提供有用的建议，无论是 肌肉生长或减轻疼痛。 他利用自己的知识创作了一个名为 最好 x 最差，指的是不同种类的练习。 在每个视频中，杰夫展示了每个肌肉群最流行的练习之一 根据有效性对它们进行评级。 但由于大多数这些练习只能在健身房进行，杰夫创建了其他系列来取悦他的非健身房伙伴。 很多 人们更喜欢在家锻炼，无论是因为钱还是害羞。 为了教他们如何在家有效锻炼，杰夫创建了 家庭锻炼和体重练习 系列。 在那里，他解释了如何在狭小的空间中有效地训练以及如何更换健身器材。
自从与职业运动员一起工作以来，杰夫注意到锻炼肌肉并不是主要问题。 很多 健身爱好者饱受背部和颈部疼痛困扰 并且需要学习如何应对。 这启发杰夫关注这个问题并告知人们各种可能性。 他最受欢迎的视频是 如何解决“腰痛”（立即！），结束了 34万观点。 在其他热门视频中，杰夫介绍了错误的姿势和其他容易受到疼痛影响的部位。 总的来说，他的频道不仅帮助人们增强肌肉并变得更强壮，而且以健康的方式做到这一点。
关于杰夫·卡瓦利埃的有趣事实
- 截至2022年，他47岁。
- 他的星座是巨蟹座。
- 他的身高是 5'8'' 或 174 厘米。
- 他的体重是 88 公斤或 195 磅。
- 他获得了一个 生理神经生物学/医学预科理学学士 来自 康涅狄格大学。 后来他获得了硕士学位物理治疗学位.
- 他是 被 NSCA 认证为体能专家.
- 他曾经担任 纽约大都会队的物理治疗师 棒球队。
- 他与名人合作过，例如 大卫·贝克汉姆和拉斐尔·纳达尔.
- 他已经结束了 13,1万用户 on YouTube 另外一个 2,2万名追随者 on Instagram.
- 他最受欢迎的视频是 如何解决“腰痛”（立即！），结束了 34万观看s.
- 他一直 2008年结婚.
