Kim jest Jeff Cavaliere?
Jeff Cavaliere to amerykański influencer fitness, który jest aktywny na YouTube, Instagram, TikTok i inne platformy społecznościowe. Urodził się w 28 czerwca 1975 w Connecticut w Stanach Zjednoczonych, zm. Jest znany z publikowania treści związanych z fitnessem w swoich mediach społecznościowych pod pseudonimem ATHLAN-X.
Wczesne życie i edukacja Jeffa Cavaliere'a
Jeff od dziecka był zafascynowany fitnessem. Oglądał filmy akcji z muskularnymi i krzepkimi bohaterami, marzącymi o upodobnieniu się do nich. Dorastając, jednym z jego ulubionych idoli był Arnolda Schwarzeneggera. Jeff postanowił pójść w jego ślady i zaczął chodzić na siłownię, gdy był w szkole średniej. Zaczął podnosić ciężary jako formę treningu do sportów wyczynowych i zdał sobie sprawę, że naprawdę mu się to podobało.
Po ukończeniu szkoły średniej Jeff złożył podanie do University of Connecticut aby zdobyć wyższe wykształcenie. Udało mu się i uzyskał ok Licencjat z fizjo-neurobiologii/premedycyny ale nie planowałem się tam zatrzymać. Kontynuował naukę aż do ukończenia z A tytuł magistra fizjoterapii. W latach studenckich Jeff został fanem The New Your Mets, niesławnej drużyny baseballowej. Marzył o tym, żeby ich poznać i na szczęście pomóc im w szkoleniu. Aby jeszcze bardziej zbliżyć się do celu, Jeff dostał certyfikowany przez NSCA jako Specjalista ds. Siły i Kondycji.
Jeff Cavaliere z The New York Mets
Gdy tylko skończył edukację, Jeff zaczął pracować jako niezależny fizjoterapeuta, pomagając wszelkiego rodzaju klientom. Pewnego dnia miał szczęście, bo gracz The New York Mets, Mark Johnson, przyszedł do jego prywatnej praktyki jako klient. Mark był pod wrażeniem dobrej pracy Jeffa i postanowił polecić go swoim kolegom z drużyny. Na szczęście było tylko jedno wolne stanowisko pracy, które było idealne dla Jeffa. Do tego dnia pracował wymarzoną pracę jako główny trener fizyczny The New York Mets. W 2009 roku, kiedy Jeff pracował dla Mets przez trzy lata, zaczął kwestionować swoją przyszłość. Wykonywał wymarzoną pracę, ale męczyły go ciągłe podróże. Zaczął mieć ochotę się ustatkować, więc zrobił krok i złożył rezygnację.
Kiedy już się zadomowił, Jeff zaczął spisywać swoje doświadczenia i wskazówki. Wydał kilka książek treningowych podczas pracy nad własnym planem treningowym. Ponieważ chciał promować swój program szkoleniowy i swoją firmę, Jeff zaczął publikować w serwisie social media pod nazwą ATHLEAN-X. Wykorzystał swoje Instagram publikować zdjęcia jego muskularnego ciała i YouTube podzielić się swoimi radami dotyczącymi fitnessu. Jakby tego było mało, Jeff miał dla niego jeszcze kilka innych rzeczy. Jako były fizjoterapeuta słynnej drużyny baseballowej zaczął przyciągać coraz bardziej znanych klientów, m.in Davida Beckhama i Rafaela Nadala. Wieść się rozeszła i wkrótce potem Jeff został jedna z najbardziej rozpoznawalnych osób w branży fitness.
ATHLAN-X YouTube kanał
To, co odróżnia Jeffa od reszty osób mających wpływ na fitness, to jego wykształcenie. Jest przeszkolony w udzielaniu przydatnych rad, czy to dotyczy wzrost mięśni lub zmniejszenie bólu. Swoją wiedzę wykorzystał do stworzenia serii pt Najlepsze x najgorsze, który odnosi się do różnych rodzajów ćwiczeń. W każdym filmie Jeff pokazuje jedno z najpopularniejszych ćwiczeń dla każdej grupy mięśni i ocenia je na podstawie skuteczności. Ale ponieważ większość z tych ćwiczeń można wykonać tylko na siłowni, Jeff stworzył inne serie, aby zadowolić swoich kumpli spoza siłowni. Wiele ludzie wolą ćwiczyć w domu, czy to z powodu pieniędzy, czy nieśmiałości. Aby nauczyć ich, jak skutecznie ćwiczyć w domu, Jeff stworzył program Treningi domowe i ćwiczenia z masą własnego ciała seria. Wyjaśnia tam, jak efektywnie trenować na małych przestrzeniach i jak wymienić sprzęt na siłowni.
Odkąd Jeff pracował z zawodowymi sportowcami, zauważył, że ćwiczenia mające na celu zwiększenie masy mięśniowej nie są głównym problemem. Dużo entuzjaści fitnessu cierpią na bóle pleców i karku i musze sie nauczyc jak sobie z tym radzic. To zainspirowało Jeffa do skupienia się na tej kwestii i poinformowania ludzi o możliwościach. Jego najpopularniejszym teledyskiem jest Jak naprawić ból „dolnego odcinka kręgosłupa” (natychmiast!), z ponad 34 milionów wyświetleń. W innych popularnych filmach Jeff omawiał niewłaściwą postawę i inne części, które łatwo ulegają bólowi. Ogólnie rzecz biorąc, jego kanał pomaga ludziom nie tylko budować mięśnie i stawać się silniejszymi, ale robić to w zdrowy sposób.
Ciekawe fakty o Jeffie Cavaliere
- Od 2022 roku ma 47 lata.
- Jego znakiem zodiaku jest Rak.
- Jego wzrost to 5'8'' lub 174 cm.
- Jego waga to 88 kilogramy lub 195 funtów.
- Uzyskał a Licencjat z fizjo-neurobiologii/premedycyny z University of Connecticut. Później ukończył z master stopień w fizjoterapii.
- Jest certyfikowany przez NSCA jako Specjalista ds. Siły i Kondycji.
- Pracował jako fizjoterapeuta dla The New York Mets drużyna baseballowa.
- Pracował z celebrytami m.in Davida Beckhama i Rafaela Nadala.
- On ma ponad 13,1 mln subskrybentów on YouTube z dodatkowym 2,2 milionów obserwujących on Instagram.
- Jego najpopularniejszym teledyskiem jest Jak naprawić ból „dolnego odcinka kręgosłupa” (natychmiast!), z ponad 34 miliony wyświetleńs.
- On był żonaty od 2008.
