Kto je Alex Finch-Collison?
Alex Finch-Collison je fitness influencer, ktorý je aktívny Instagram, Facebook a ďalšie sociálne platformy. Ona sa narodila v 11. novembra 1991 v Spojenom kráľovstve. Je známa tým, že na svojich sociálnych sieťach zverejňuje rady súvisiace s fitness popri svojich modelingových obrázkoch.
Raný život Alexa Finch-Collisona
Alex bola vždy aktívne dieťa, keď bola mladá, pretože sa inšpirovala svojimi fit rodičmi. Alexova cesta vo fitness priemysle sa začala hlboko zakorenenými vášeň pre osobnú pohodu a fyzickú kondíciu. S neochvejnou oddanosťou svojmu vlastnému zdraviu a cieľom v oblasti fitness sa vydala na transformačnú cestu sebazdokonaľovania.
Prostredníctvom svojich osobných úspechov Alex si uvedomila silu vlastného príbehu inšpirovať ostatných. Ako tínedžer začala Alex bojovať s vlastným imidžom tela, ale rozhodla sa presadiť a nenechať sa ohromiť. Keďže bola zvyknutá chodiť do posilňovne, rozhodla sa neprestať a zistiť, či to pomôže. Pomohlo to nielen jej psychickému stavu, ale jej postava sa stala ešte štíhlejšou a zdravšou ako predtým.
Osobný život Alexa Fincha-Collisona
Odkedy bola po skončení vysokej školy veľmi atletický, Alex nemala problém nájsť chlapa, ktorý by sa jej páčil. Keďže vždy milovala futbal, Alex bola nadšená, keď zistila, že ju pozná Jack Collinson. Jack Collison bol úspešný futbalista a tréner ktorý vždy zachovával súkromný život. Z tohto dôvodu nie je známe, kedy sa oženil s Alexom. Akonáhle sa vzali, pár sa začal snažiť o dieťa a bolo požehnaná dcérou Luciou. Lucia sa narodila v roku 2013 a obaja jej rodičia si ju aktívne vážia na svojich sociálnych sieťach. V roku 2018 sa Lucia mohla stretnúť so svojím ďalším súrodencom, sestra menom Aria. Alex a Jack očividne milujú obe svoje dcéry, keďže svoje fotky nevedia prestať zverejňovať na sociálnych sieťach.
Je Alex Finch-Collison skutočne vydatá za Jacka Collisona?
Aj keď by sa to z nášho článku mohlo zdať zrejmé, Jack a Alex svoj vzťah verejnosti v skutočnosti nikdy neoznámili. Jack sa aktívne zúčastňuje rôznych rozhovorov, no zvyčajne sa ho pýtajú na kariéru, nie na vzťah. Z dôvodu, že, Jack je často uvádzaný ako slobodný na mnohých webových stránkach.
Okrem toho sa Jack a Alex snažia vybudovať svoju vlastnú individuálnu kariéru, takže svoje sociálne siete držia oddelene. Často sa navzájom komentujú Instagram príspevky, ale zriedka sa spolu fotia. Je to možné Alex sa snaží vybudovať si kariéru ako nezávislá ženan a nechce sa stať slávnym manželka Jacka Collisona. Očividne odvádza dobrú prácu, keďže sa vo fitness komunite stáva čoraz slávnejšou.
Fitness režim Alexa Finch-Collisona
Ako matka dvoch krásnych dcér musela Alex zistiť a fitness rutina, ktorá by nezasahovala do jej každodenných povinností. Aby si Alex urobila kravatu ku všetkému a zároveň si zachovala svoju štíhlu postavu, zvyčajne trvá na intenzívnom, no krátkom tréningu. Jej obľúbený vysoko intenzívny a krátkodobý metóda sa nazýva Supersets. To znamená, že Alex vykoná jednu sériu dvoch samostatných cvikov a až potom si dá prestávku. Táto metóda nie je vhodná pre začiatočníkov, pretože zvyčajne potrebujú viac času na odpočinok. Jej ďalšou často používanou metódou je HIIT. Toto je forma kardia a jeden z Alexových obľúbených cvičení na chudnutie. HIIT je skratka pre vysoko intenzívny intervalový tréning a zahŕňa vykonávanie krátkych dávok extrémne intenzívnej aktivity s prestávkami medzi nimi.
Ak sa necíti na tréning s vysokou intenzitou, Alex sa rozhodne pre dlhší a menej intenzívny tréning. Ideálnou možnosťou je kardio v ustálenom stave na jeden z týchto dní. Tento typ kardia zahŕňa cvičenia, ako je beh na bežeckom páse, chôdza vonku a iné typy tréningu, ktoré zvyšujú jej srdcovú frekvenciu a udržiavajú ju v stabilnom rytme. Jedna nevýhoda je však taká relácie môžu trvať oveľa dlhšie ako HIIT. A keďže má Alex často nabitý program, nie vždy si môže dovoliť robiť kardio príliš dlho.
Zaujímavé fakty o Alexovi Finch-Collinsonovi
- V roku 2023 má 31 rokov.
- Jej znamenie zverokruhu je Škorpión,
- Jej výška je 5'8'¨ alebo 174 cm.
- Jej hmotnosť je 65 kilogramov alebo 141 libier.
- Vyrastala ako aktívne dieťa, ktoré malo od malička rád športové aktivity.
- Po skončení miestnej vysokej školy nastúpila Instagram uverejňovať fotografie.
- Je vydatá za futbalového trénera a hráča Jack Collison.
- Majú dve dcéry, staršiu Luciu a mladšiu Ariu.
- Alex má viac ako 60 tisíc sledovateľov Instagram a je uvedený na The Greatest Physiques.
- Väčšinou cvičí metódou HIIT alebo kardio cvičením.
