Vem är Kayla Itsines?
Kayla Itsines föddes den Maj 21st 1991. Hon är en australisk fitnessentusiast, författare, personlig tränare och påverkan på sociala medier. Kayla är medgrundare av Sweat, en träningsapp som hjälper dig att skapa dina dagliga träningsrutiner och medskapare av High Impact med Kayla, tidigare känd som Bikinikroppsguider. High Impact with Kayla är fitness-e-böcker som hjälper dig att planera dina övningar och vägleda dig mot en hälsosam livsstil.
Kayla Itsines är känd som en personlig tränare och har hjälpt tusentals kvinnor över hela världen sedan 2008. Hennes app blev mest tjänar fitnessapp 2016.
Kayla är också en influencer och har en otrolig räckvidd i hela sociala medier. Hon gör regelbundet inlägg om henne Instagram, YouTube, Facebook och TikTok. Hennes mest populära plattform är Instagram, där hon har mer än 13 miljoner följare.
Kayla Itsines personliga liv
Kayla Itsines är dotter till Anna och Jim Itsines, som båda var lärare. Kayla har grekiskt arv, och det mesta av hennes mat har en grekiska tema. Leah Itsines är Kaylas yngre syster, personliga tränare och matstylist.
När Kayla började ta fitness på större allvar spelade hon redan basket och andra sporter. Hennes plötsliga intresse för fitness orsakades av hennes läkare. På grund av att hon var underviktig och sjuklig fick Kayla veta att hon kunde drabbas av fertilitetsproblem p.g.a. endometrios. Efter att ha grävt lite på Internet fick Kayla reda på att hon kan bevara sin fertilitet om hon stannar frisk och vältränad. Först var hon överväldigad, men hennes personliga tränare sa åt henne att göra det "bara börja någonstans", och hon följde hans råd.
Kayla Itsines lade ner sina planer på att bli skönhetsterapeut. Hon tog examen från Australian Institute of Fitness vid 18 års ålder som en Master tränare.
Kayla brukade dejta videografen Mitch G innan hon började dejta Tobi Pearce. De träffades tillsammans på gymmet och har bott tillsammans sedan 2012, och fick ingrepp i april 2018. Kayla och Tobi har en dotter tillsammans. Arna Leia Pearce föddes i maj 2019. Efter åtta år tillsammans meddelade Kayla och Tobi sina separationer. "Tobi och jag har kommit till det svåra beslutet att separera som ett par. Vi kommer alltid att vara familj och förbli goda vänner och hängivna föräldrar till Arna”. De officiellt delas den 21 augusti 2020.
Kayla Itsines karriär
Kayla Itsines började arbeta på ett kvinnogym i Adelaide som personlig tränare. Efter en stunds arbete på gymmet insåg Kayla att hennes kunder inte uppnådde sina mål vilket ledde till att de gav upp. Snart fick hon reda på att kunder behöver dessa små segrar för att de ska må bra med sig själva, vilket gör att de vill ha mer. Hon började erbjuda aerob träning som en ersättning, och hennes kunder älskade det. Kayla tog sig an alla de resultat de flesta kvinnor vill ha av träning, plattare magar, mindre inre lår och mer tonade armar samtidigt som hon avvisade sin oro över att bli alltför stor och tung.
Viktigast av allt, Kayla insåg att hennes kunder var mer intresserade av att träna hemma men att de inte hade rätt utrustning eller maskiner. Därför designade hon träningsprogram med minimala krav Utrustning som gradvis ökar i svårighetsgrad.
Kayla tränade sin systers kompisar som ville spela nätboll på gymnasiet. Hon tränade dem personligen, fokuserade på kraftfulla ben, byggde kärnstyrka och gav dem råd om näring. Det var framför allt då hon började ta "före och efter" bilder på hennes kunder. Något henne Instagram konto är känt för. Det var faktiskt Kaylas 12-åriga kusin som rådde Kayla att använda Instagram som ett sätt att organisera dessa foton.
Det tog inte lång tid innan Kayla började översvämmas av förfrågningar om hjälp från människor över hela världen. Hennes dåvarande partner, Tobi Pearce, rådde Kayla att sammanställa sin träningsrutin till e-böcker som skulle kunna säljas online. Kayla och Tobi grundade tillsammans med Bikini Body Training Company, nu känd som High Impact with Kayla, med Kayla Itsines som regissör och Tobi Pearce som VD. I januari 2014 släppte Bikini Body Training sina två första guider. För det första Kaylas kondition rutiner och träningsråd. För det andra, näring information från Anne Schneyder och Julie Dundon, australiensiska näringsexperter. Dessa guider nådde över en miljon nedladdningar på tio månader.
Bikini Body Training-programmet består av 28-minuters högintensiva träningsprogram tre gånger i veckan. Dess måltidsplaner utformades som 1,200 kalorier per dag, vilket verkar som inte så mycket och uppdaterades till 1,800. Det här programmet är riktat till kvinnor, men det handlar inte om muskelökning eller viktminskning. Det handlar mer om att uppnå en viss figur eftersom Kayla tror att hon förstår kvinnors träningsmål och hälsa.
Kayla gav sig ut på “Kayla Itsines Bootcamp World Tour” 2015, och erbjuder gratis träningspass. Denna turné ägde rum i alla Australiens huvudstäder, London, Los Angeles och New York.
”Jag är också kvinna, och ibland vaknar vi upp med mens eller huvudvärk utan motivation. Det är svårt! Så du måste komma ihåg ditt "varför" och vad det var som fick dig att vilja ta det steget. Meditera, tänk på det och träna sedan och ta på dig din dag! Du kommer att må så mycket bättre. Jag vet att det är klyschigt, men du ångrar aldrig det träningspasset.”
Kayla Itsines lämnade in en stämningsansökan mot den andra personliga tränarens Harley Johnstone och hans partner Leanne Ratcliffe. De båda har skrivit kommentarer på sina YouTube kanaler. Harley “Durianrider” Johnstone hävdade att Kayla Itsines använder steroider. Hans andra hälft, Leanne "Befria bananflickan" Ratcliffe, uppgav att BBG-matplanen krävde att dess användare skulle svälta. Vissa sa att Leanne var influerad av Harley. De bröt upp 2018 medan Leanne Ratcliff avslöjade några oroande fakta om Harley Johnstone som involverade trakasserier och manipulation. Kayla Itsines sade att dessa anklagelser är lögner och fick ett föreläggande som ytterligare förhindrade publiceringen av videorna. Den 23 mars rapporterade Kayla detta klagomål på södra Australiens högsta domstol. Domare Withers fortsatte detta fall till rättegång, men saker och ting avgjordes utanför domstolen innan rättegången ens började.
Kayla Itsines skapade Svettas med Kayla app i november 2015. Hon mötte betydande kritik från kunder som klagade över att appen var för dyr. De gillade inte det faktum att de redan betalat för e-böcker, och nu måste de betala hela prenumerationsavgiften. Saker och ting ordnade sig så småningom efter att Kayla sänkte priset för $1 den första månaden, endast för de kunder som redan köpt e-böckerna.
Kayla Itsines släppte sin första skriv ut boka i november 2016. Bikini Body 28-dagars mat- och livsstilsguide publicerades av Pan Macmillan. Ett år senare släppte Kayla sin andra tryckta bok, Bikini Body Motivation & Habits Guide.
Hur mycket tjänar Kayla Itsines? Nettovärde!
Kayla Itsines är en av världens fitnessinfluencers. Hur uppnådde hon det? Det är faktiskt snyggt okomplicerad. Kayla lade ut sig själv, dokumenterade sina framsteg och resultat. Viktigast av allt, Kayla demonstreras förbättringen av hennes kunder med före och efter bilder. Hon byggde upp hela produkten kring att hjälpa sina kunder att komma i form och bli bättre överlag hälsa.
Kaylas Instagram anhängare blev snart kunder efter lanseringen av Bikini Body Guides. Dessa e-böcker nådde en miljon nedladdningar på mindre än 8 månader. Bikini Body Guides består av mat- och kostplaner, receptböcker och träningsrutiner. Hon tror inte på att skära ut någonting (förutom alkohol) såvida det inte är av etiska eller hälsomässiga skäl.
"Mitt tillvägagångssätt fokuserar på resan, inte destinationen. Jag förespråkar en hälsosam och underhållbar livsstil som inte är en quick fix eller en modefluga. Jag garanterar aldrig något om inte kunden är villig att arbeta hårt.” Här Instagram fokuserar mer på sina följare och deras träningsresa.
År senare lanserade Kayla "Svettapp", också känd som "Svettas med Kayla", som blev den mest nedladdade appen 2016. Sedan lanseringen har Sweat-appen laddats ner mer än 30 miljoner gånger och genererats över $ 99.5 miljoner.
"Jag minns att jag körde en-mot-en-sessioner i mina föräldrars bakgård och de växte till större gruppsessioner i den lokala parken här i Adelaide,"
Enligt Australian Financial Review hade Kayla Itsines ett uppskattat nettovärde av $ 209 miljoner 2020. Kayla och hennes ex-fästman meddelar att de säljer Sweat till iFIT för $ 400 miljoner. "Jag kommer fortfarande att vara din tränare, och alla våra program förändras inte eller går någonstans."
Från och med 2021 uppskattas Kaylas nettoförmögenhet till cirka $ 400 miljoner. Sweat with Kayla är nu känt som Sweat, men ingenting förändrades egentligen. Den här appen kommer att bli ett fristående varumärke i iFIT familj.
"Jag vill säga tack till alla som laddat ner mina original-PDF-filer, delat en svettig selfie med mig på Instagram eller vem som kom till en av mina Bootcamp. Vi har alla kommit långt tillsammans, men det här är bara början.”
Intressanta fakta om Kayla Itsines
- I mars 2016 utsåg Time Kayla Itsines till en av de 30 mest inflytelserika personerna på Internet.
- I oktober 2016 inkluderades Itsines och hennes tidigare partner, Tobi Pearce, på BRW:s "Young Rich"-lista över de rikaste australiensarna under 40 år som inte hade ärvt sina pengar.
- Kayla slutade dricka alkohol 2011 efter att hennes moster dog på grund av alkoholförgiftning. Hon anser att alla som eftersträvar en hälsosam livsstil inte bör konsumera alkohol.
- Hennes stjärntecken är Tvillingarna.
- Hennes höjd är 5'5” eller 165 centimeter.
- Hennes vikt är 125lbs 56.7 kg.
- Kayla Itsines visade upp Apple Watch i april 2015 och demonstrerade funktioner för pulsmätare.
- Kayla var med i publikationer som Marie-Claire och Cosmopolitan.
- Kayla sa att hon kunde bota sin söta tand med ett hallon-iste.
- Kayla har två fluffiga siberian huskys, Ace och TJ.
- Kayla nämner att städa huset som något hon ser fram emot på sina lediga dagar.
- Kayla har varit aktiv ända sedan hon lärde sig spela basket i tidig ålder. Fortfarande en ballare idag, tränaren kallar banan för hennes lyckliga plats.
- Hon är en resejunkie.
- Majoriteten av Kaylas gymselfies är tagna i hennes personliga träningsstudio. Det är bara på vägen från hennes hus i Adelaide, Australien. Den här trerumsstudion är där Kayla tränar kunder och svettas på.
- Kayla skämtar alltid om hur hon lever i atletisk kläder och knappt bär riktiga kläder.
- Hon var vid dålig hälsa när hon fortfarande var barn, vilket höll i sig tills hon började träna på ett gym vid 15-16 års ålder.
- Itsines skrämdes av gymmet som många människor som började träna för första gången. Men en personlig tränare hjälpte henne genom att säga åt henne att bara börja med något.
- Kayla sa att hon ångrar att hon kallade sin första bok för "Bikini Body Training" eftersom en bikinikropp enligt hennes mening inte är en kropp som ser ut som hennes. Istället är en bikinikropp kroppen för alla som känner sig tillräckligt starka och bekväma för att göra det. Det är anledningen till att hon när hon släppte sin app kallade den Sweat with Kayla.
- Bland Kaylas högsta prioriteringar är att få tillräckligt med sömn varje natt. Även när hon reser ser hon till att få minst 8 timmars sömn. Det är inte förhandlingsbart för henne.
- Hon äter ofta mat som ägg, avokado på rostat bröd, svamp och tomater till sina huvudmåltider.
- Om Kayla reser mycket och inte kan uppfylla sina proteinkrav, kommer hon att välja en kvalitetsproteinshake.
